益生菌就是对人类无利的细菌，然而大少数人一定有不少疑难，细菌怎样会对人无益处呢，从小父母就教育咱们要远离哪些手足口的细菌，更不能沾染他们，说进去你能够不信，你如今身材里的部位就有细菌，就拿口腔来说，里面的细菌就有好几百种，他们大都在唾液里，所以有人开玩笑说两个恋人接吻就是在替换益生菌嘛。

1.什么是益生菌

　益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切瘦弱效用从而改善宿主微生态平衡、施展有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌次要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前世界上钻研的性能最强大的产品次要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其宽泛运用于生物工程、工农业、食品平安以及生命瘦弱畛域。

2.种类

1、乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹 益生菌的类别氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）； 2、双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）； 　　 3、革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。此外，某些酵母菌与酶亦可纳入益生菌的领域。 　　产品及购买留意事项 1、酸奶，然而含益生菌量有限，而且很多人不适宜服用。

　 2、益生菌产品：如：纽曼思（以前叫纽曼斯）、妈咪爱、合生元、优之元、贝纯、康敏元等。 　　 3、是婴儿配方奶粉等的重要成分之一：产品如：雀巢能恩、雀巢超级能恩、雀巢妈妈等。 　　 4、菌株存活环境要求高，对消费和包装工艺都有很高标准要求，目前,国内技术尚达未达到为有效菌株提供保存存活的包装环境。 　　 5、购买时需求认清包装上能否明白标识菌株,如：双歧杆菌 BB-12、鼠李糖乳杆菌LGG。此类产品可能释怀购买。

3.对人体的作用

预防或改善腹泻：饮食习气不良或服用抗生素均会突破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复失常的肠道pH值，缓解腹泻症状。 2 缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可协助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。 3 预防生殖系统感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可克服阴道内白色念珠菌的繁衍。欧洲所做的双盲对照实验证明了这一点。

患者每天给体内补充10ml活性益生菌，后果显示生殖系统感染病发率大大升高，长期给体内补充活性益生菌可以协助修复生殖系统微循环。 4 增强者体免疫力：在肠道内存在着十分发达的免疫系统。益生菌可能经过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调理至失常形态。益生菌这种免疫调理的作用也被以为有助于抗癌与克服过敏性疾病。 5 促进肠道消化系统瘦弱：

益生菌可能克服有害菌在肠内的繁衍，缩小毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。 统感染病发率大大升高，长期给体内补充活性益生菌可以协助修复生殖系统微循环。 6 升高血清胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极少患糖尿病、心血管病及瘦削症，。

大量科学钻研证明这与酸牛奶中富含益生菌无关。这些益生菌可升高血清胆固醇程度，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质失落，预防骨质蓬松症。 7 协助排汇营养成分：假设每天摄入益生菌，不只可以扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，培育瘦弱肠道

4.合生元价钱

合生元益生菌是由广州市合生元生物制品有限公司消费的益生菌保健品，具备提高免疫力，对抗疾病，具备预防呼吸道和胃肠道感染，如感冒、轮状病毒感染的效用。合生元系列产品价钱如下(仅供参考)： 合生元牌益生菌冲剂(儿童型) 1.5g/袋*48袋-296元 合生元儿童益生菌 儿童益生元 奶味26袋装益生菌粉-176元 合生元牌益生菌冲剂(儿童型) 1.5g/袋*26袋-176元 合生元儿童益生菌 儿童益生元 奶味48袋装益生菌粉-296元 合生元益生菌粉奶味儿童型26袋*2盒-316元 合生元牌益生菌冲剂(儿童型) 1.5g/袋*26袋*2盒-316元