本文目录一览：
- 1、年会简单速成小节目
- 2、简单又好跳的古风舞有哪些？
- 3、适合幼儿简单民族舞蹈
- 4、中国舞基本功动作27个
- 5、急！求中国古典舞的简单介绍
年会简单速成小节目
平时忙于办公、跑业务的你是不是很少有机会去学习才艺、发展业余爱好？一年一度的公司年会季快到了，员工作为年会盛典的主角，必不可少的要参与到一些年会活动中。那么，你想好准备什么年会节目来“刷存在感”了吗？考虑到打工人大多是表演0基础，也没有多的时间排练节目，杭州年会活动策划公司伍方给大家整理了一些 年会简单速成小节目 ，如 零基础舞蹈表演、低难度歌曲演艺、简单的游戏节目 等。让你在公司年会舞台上展示风采、绽放自我，说不定一不小心成为年会最佳表演节目呢。
年会简单速成小节目推荐
一、舞蹈类
（一）年会热门中国舞
中国舞是一个庞大的舞蹈体系，而古典舞则是其中最受大家喜爱也常常作为零基础学舞入门的一个方向。 它包含身韵/汉唐/敦煌/昆舞，是经过长期艺术实践检验所流传下来的具有典范意义的中国古典风格的特色舞蹈。以下就是本年度最受零基础中国舞爱好者所喜欢的几支古典舞，没有特别高难度的技巧动作，特别 适合零基础或基础一般的朋友们入门学习的舞蹈 。
中国舞《繁花》
难度系数：☆☆
舞蹈时长：1小时20分钟
灵感：就像在你学舞的过程中，总有家庭、学习、工作等各种事情要去兼顾，但你依旧能够在三千繁花美景中找到那份幸福感。
▲古典舞《繁花》
汉唐舞《礼仪之邦》
难度系数：☆☆☆☆
舞蹈时长：25分钟
这支舞蹈通过抖袖拂衣，一跪一拜，让人不禁回到那个盛世时期。再现汉唐时期古代女子的影像，描绘出汉唐盛极之感，感受兼容并蓄的大唐胸怀。 因此，想要跳好这支舞，不仅需要动作的规范，还要注重表情管理和感情演绎，去展现出汉唐乐舞的基本面貌和风格。《礼仪之邦》体现了中国五千年文化源远流长的大气磅礴，和现存四大文明古国的礼仪与气度，舞蹈风格柔美俏丽。
▲汉唐舞《礼仪之邦》节目表演
（二）年会热门流行舞
相比中国舞来说，流行舞成品舞学起来更快，因为对基本功的要求不大，前期奠定基础的练习时间并不需要花费很多。同时，年会表演更注重的是气氛，一般流行舞的节奏韵律更强，更容易带动全场观众一起互动。 以下就是本年度最热门的几支流行舞，无论你有无舞蹈基础都能老师或者看舞蹈视频自学快速学会一支舞，嗨翻全场，成为舞台上最靓丽的崽。
青2同款女团舞《YES！OK！》
难度系数：☆☆
舞蹈时长：60分钟
动感的节奏，充分展现你的活力，如果你也喜欢这支元气满满的舞蹈，这个时候就跟着音乐动起来，动感的节奏，充分展现你的活力，如果你也喜欢这支元气满满的舞蹈，这个时候就跟着音乐动起来，享受整个场子都被你的舞蹈掌控的感觉吧。
▲简单活力舞蹈节目《YES！OK！》
全网都在跳的《野狼disco》
难度系数：☆☆
舞蹈时长：60分钟
相信即便没有完整舞蹈教学的宝宝，也能即兴发挥跟着音乐挥舞。尤其是这首歌火遍大江南北后，全网都开始做起了这个招牌动作。从明星流量的加持到各行各业的改编，如此火爆的舞蹈怎能不出现在年会表演上！甚至，有一定基础的宝宝还可以将自己的工作融入其中，尽情摇摆去跳出属于你自己的“打工人disco”。
超甜美双人舞《是心动啊》
难度系数：☆☆
舞蹈时长：60分钟
这首歌简直是告白神曲，根据IU原唱歌曲所翻唱中文版，成为了抖音各个小视频的BGM。这慵懒的声音让人听起来就是心动的感觉，甜甜的暖暖的语调，让人听了怎么能够不心动呢。这支舞作为双人舞，适合情侣、闺蜜一起跳，年会上跳当然也是可以的呀。
以上这三支火爆全网的热门流行舞不仅简单好学，学会了还能在年会上大放异彩，还能日常随时随地拍热点小视频分享自己日常小生活，说不定哪天就火了呢？
（三）年会热门东方舞
融合印度风东方舞《天竺少女》
难度系数：☆☆☆
舞蹈时长：40分钟
看过老版《西游记》的宝宝应该都知道，这首歌来源于第24集《天竺收玉兔》的插曲。虽然是国人所演唱，但加上了印度的一些语音语调和口头禅后，却意外地魔性又洗脑。
（四）年会热门拉丁舞
流行拉丁舞融合风格《Mojito》
难度系数：☆☆☆
舞蹈时长：120分钟
要说夏天最火的是哪一首歌？周杰伦的《Mojito》一定得提名！有多火爆呢？我的微博、朋友圈都被刷屏了，这次新歌一出不到4小时，QQ音乐预约人数突破100万。
▲宋妍霏红裙版舞蹈《Mojito》表演
二、歌曲类
登上2021年度热搜榜的流行歌曲，非常适合 在年会上演唱的曲目 有：《晚风》、《海底》、《花，太阳，彩虹，你》、《想去海边》、《水星记》、《热爱105℃的你》、《风吹一下》、《22秒》、《天意》、《天空下的温柔》、《请先说你好》《Permission to Dance》、《stitches》、《雾里》、《最弦民族风》、《moon halo》等歌曲。
▲2021年度热搜榜流行歌曲——热爱105℃的你
三、简单易学类游戏
（一）挤眉弄眼
规则：我们要运用脸部的五官靠肌肉扭动把饼干从额头移动到嘴里，喊开始时才能开始。
1、准备饼干，最好是不掉渣的夹心饼干为宜。
2、随机抽取或选择熟人，3-10人为一组比较好，人少不热闹，人多不好分辨。如想很多人员参与，就分组进行。
3、准备好相应参与人员一对一的凳子，待参与人员都到位后，饼干放好后宣布开始，用秒表开始计时，如一组谁吃到就谁赢，如多组可记录每组第一，第二个吃到饼干的用时，进行比较后评选。
（二）踩气球
目的：活动气氛，增进协调和想协作能力。
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个气球，在游戏开始后，互相踩对方的气球，并保持自己的气球不破，或破得最少，则胜出。
▲年会简单小游戏节目——踩气球
（三）抢凳子
1、将板凳围成一个圈，人也站在一个圈。
2、主持人拿一根木棒（或其他能敲响的）开始敲时人就围着椅子同一方向转，并且敲击的快慢有节奏的转圈。
3、当敲击声停止，就要抢坐在板凳上。因为差一个椅子，所以会有一人没板凳，没抢到椅子者将被淘汰。
4、淘汰者下场时，同时撤下一个椅子，继续进行第二轮。
5、如此反复，直到2人争一个椅子时，冠军就诞生。
伍方会议
[img]简单又好跳的古风舞有哪些？
1、扇舞丹青
古典舞《扇舞丹青》是96级中国舞编导班的毕业晚会上的一段古典舞身韵表演，虽然只有一分多钟，但一向喜欢玩扇的佟睿睿把这一普通的传统道具挥舞得“似扇非扇”、“似剑非剑”，表现出来的艺术意象是“画中有舞”、“舞中有画”。
这正好被古典舞系老师慧眼所识，又恰逢“桃李杯”比赛在即，于是把小小的身韵性扇舞扩展、创作成一个参赛作品，由古典舞系大专班最优秀的学生邹亚童表演。
2、礼仪之邦
《礼仪之邦》由安九作词作曲，璇玑姑娘编舞的，在弘扬中国传统文化中发挥了重要的作用。经过多年的努力，在祖国各地到处可见华夏之服翩翩起舞。
北京圣贤文化中心经得安九，璇玑姑娘允许，改编《礼仪之邦》部分舞蹈，用于弘扬古圣先贤传统文化，着重加入行礼元素，意在体现我国女子端庄，内敛，谦卑有礼之风范。
3、忆红莲
《忆红莲》是由Vocaloid China虚拟歌手洛天依演唱的一首古风歌曲。
4、胭脂扣
《胭脂扣》是一支长达7分钟的女子独舞，由北京舞蹈学院青年教师张云峰根据同名小说《胭脂扣》改编创作而成的，由北京舞蹈学院著名女演员刘岩进行表演，荣获第六届全国舞蹈大赛金奖。
5、爱莲说
由赵小刚编导，邵俊婷表演的中国古典舞作品《爱莲说》一经问世便获得了一致的好评。荣获第八届桃李杯舞蹈比赛表演一等奖、教学剧目创作奖二等奖、第四届CCTV电视舞蹈大赛古典舞一等奖等。
适合幼儿简单民族舞蹈
简单的有很多。例如：《摇头舞》，《跳脚舞》，《环舞》，《洗衣歌》。这些舞蹈动作都比较少，而且动作不难做，多跳几次就能记住基本的动作了。民族舞也叫民间舞，泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。中国民间舞是中国舞的一个分支，有效的考察、搜集、整理散见于民间的各民族舞蹈，通过加工——再创作。
民族舞：
民族舞蹈是一种起源于人民生活中的肢体动作语言，以日常活动抽象化为表现形式。亦可称为土风舞、民俗舞蹈或国际民俗舞蹈。不同于着重表演的芭蕾舞或是制式化的运动舞蹈，土风舞源自于各国不同环境、生活及风俗，与各国的特色音乐服装也有相互的搭配，表现形式十分丰
富。
中国舞基本功动作27个
1、1级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。
2、2级（5－6岁）：行走敬称、音乐反射、手位、钩伸、提腰、松腰、侧开腿、推、扭、头动、半蹲、跳蛙、走鸡、游戏、模仿、想象。
3、3（6－7岁）：吸收跳步和敬礼、音乐反射、波、弓、钩伸脚、吸伸腿、吸腿、手、松肩、半蹲、重脚走、鸭走、跳走、步走、模仿想像。
4、4级（7－9岁）：二拍舞、三拍舞、单手位、挥手、交叉压身、张开嘴、前提、后提、抱腿、压腿、前踢、后踢、脚位、断步、断臂、小舞、打节拍练习、藏舞、东北秧歌、尾动作。
扩展资料：
中国舞蹈是中国舞蹈艺术的一个范畴，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经历代专业人员提炼、整理、加工、创造，经过长期艺术实践考验而流传下来的具有一定典范意义的古典风格特色舞蹈。
创立于20世纪50年代的古典舞曾被一些人称为“歌剧舞”，它本身就是歌剧和舞蹈的混合体。中国传统戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基本功训练的技巧和技巧具有独特的民族特色，与其他种类的舞蹈有很大的不同。
中国古典舞已经初步形成了我们自己的训练体系，具有较强的民族特色、民族的审美特征和审美规范，以及我们的难度和艺术表现力，是其他训练体系所无法替代的。
急！求中国古典舞的简单介绍
中国古典舞，起源于中国古代，历史悠久，博大精深，它融合了许多武术、戏曲中的动作和造型，特别注重眼睛在表演中的作用，强调呼吸的配合，富有韵律感和造型感，独有的东方式的刚柔并济的美感，令人陶醉。
中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧。身韵是中国古典舞的内涵，每个舞蹈的韵味不同，两个人跳同样动作，韵味都不同。身法则是指舞姿还有动作。根植于中国传统文化沃土的古典舞蹈非常强调 “形神兼备，身心互融，内外统一”的身韵。
神韵是中国古典舞的灵魂。神在中而形于外，“以神领形，以形传神”的意念情感造化了身韵的真正内涵。
扩展资料
中国古典舞基本功训练在形式上包含了地面训练。内容主要可以概括为柔韧训练(俗称为软开度训练)，力量训练(又称为能力训练)，技术、技巧动作训练三个方面。柔韧、力量、技术技巧是构成舞者职业生涯的三个主要技术性成分，亦是一名职业舞者所必须具备和达到的身体基本条件和技术条件。
地面训练，就是从上述三个方面入手，为舞者身体柔韧性、力量、技术技巧动作的具备与掌握，给予基础的、全面而系统的训练。地面训练之所以成为中国古典舞基本功训练的一个有机组成部分，是由地面训练所具有的特殊性决定的。
坐姿
基础训练中的坐姿是：双腿伸直绷腿端坐于地面，躯干直立，气息松弛地存放于腹部横膈膜处，沉肩，双手以手指尖为点置放于身体两侧地面的一种姿态。它的具体要求是：
(1)后背直立，并在动作过程中保持此形态。
(2)坐姿平伸的双腿绷脚，用力意误集中在双脚的脚趾尖上，大腿肌肉松弛。
参考资料来源：百度百科-中国古典舞