本文目录一览：

• 1、明星片场吃饭，吴京很霸气，胡歌和群演吃盒饭，为何说刘德华更接地气？
• 2、可爱便当做法
• 3、64岁万梓良街头吃盒饭，他的状态如何？
• 4、盒饭怎么做好看又好吃
• 5、央视春晚盒饭曝光！两荤两素分量足，全都是大块肉，这饭菜明星会吃吗？
• 6、吃牛肉比土豆多的土豆炖牛肉盒饭，春晚艺人该如何保持体形？

明星片场吃饭，吴京很霸气，胡歌和群演吃盒饭，为何说刘德华更接地气？

偶像派明星吃饭都要吃出个明星样，实力派明星没有一点架子蹲下来拿起盒饭就吃，吴京在《战狼2》的片场拍完坦克的戏蹲在坦克上就把饭吃了，胡歌的片场饭菜属实平凡，和群演一起吃盒饭，刘德华就更接地气了，和群演直接打成了一片。

一、《战狼2》的吴京为了拍戏顾不上形象，蹲在坦克上就干饭

吴京的形象一直都是一个硬汉的形象，在《战狼2》的电影中，吴京更是把硬汉形象表现得淋漓尽致，但吴京其实在生活中就是这样的一个人，戏里戏外的吴京都是硬汉。

在《战狼2》中有一段镜头非常引人注目，就是吴京开坦克的镜头，这一个镜头是非常有难度的，需要多次拍摄才能成功，吴京为了尽快完成好开坦克这一个镜头，吴京顾不上形象了，蹲在坦克上就赶紧把午饭吃了抓紧时间拍戏。

二、胡歌拍戏没有架子，群演吃什么胡歌也吃什么

在影视剧的剧组中，一般情况下，主演和群演都是会有着不一样的待遇的，最明显的就是饭菜，作为主角的演员有着光环照顾，会吃到比较可口的饭菜，而群演的饭菜一般都是普通的 盒饭，这种情况在一位主演的身上就消失了，这个人就是胡歌。

胡歌在剧组拍戏的时候，从来都不会去要求导演组给自己准备单独的特殊饭菜，胡歌选择和群演一起吃同样的盒饭，在胡歌的眼里，演员是一个行业，没有高低贵贱之分，这是胡歌对于自己同行的一种尊重，这也让胡歌得到了大家的认可。

三、最接地气的男明星没想到是最红的四大天王之一刘德华

刘德华，这可是香港四大天王之一，在影视圈内混的风生水起的刘德华，其实是最接地气的男明星，刘德华在剧组中和胡歌一样，不会要求什么特殊待遇，都是吃着和群演一样的盒饭。

刘德华还有更接地气的事，刘德华不仅仅在饭点和群演吃一样的饭，天王华仔还坐在了群演中间和群演边吃边聊天打成了一片。

总结

一个人的人品会决定一个人能够达到怎么样的一个高度，吴京、胡歌和刘德华，三个人能够在影视界取得这一番成就，这三个人的人品肯定也不差。

可爱便当做法

这个东西你可以很创意的弄

可以直接弄个可爱点的饭盒

小熊脑袋一类的饭盒

下面白饭一弄

上面你的菜摆下图案

出来的都是很可爱的- -

不满意的话

哈~给你找了好多

熊猫便当

材料：

速冻鸡块……2块

卷心菜叶……4片

小香肠……100克

南瓜……少许

毛豆粒……少许

西梅……少许

鸡蛋……1个

作法：

①取适量米饭铺在饭盒底层。

②将卷心菜叶用开水烫熟后，切成长条将香肠包裹起来。

③把南瓜去籽、皮后，切成块蒸烂，毛豆粒加盐煮烂。之后把熟南瓜和毛豆粒一起做成泥，用小勺做成小球。

④把速冻鸡块炸熟后，就可按照图中所示把做好的食品一一摆放在饭盒里，然后放入西梅。

⑤最后把煎好的鸡蛋摆在上面，用番茄酱在上面画个简单的笑脸。可爱的便当完成

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小香肠………8根

香菇………3个

胡萝卜………1根

青椒………2个

红椒………1个

芝士………1片

橙子………1个

番茄酱、杨梅…少许

①将香菇、胡萝卜、青椒、香肠切成小碎丁，加入米饭一起翻炒，最后加入番茄酱和盐即可。

②把香肠切成等分的小块，青椒、红椒、芝士也切成等分的小块，最后用牙签将他们按图所示一一串好。再将香肠串放入油中稍煎一下即可。如果条件允许，你也可以放在微波炉里稍微烧烤一下，味道也很不错的。

③将橙子去皮，切成厚片，之后用刀将其切成可爱的三角形。如图所示，将做好的食品按顺序摆放在饭盒中就可以了！

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爱心便当主食：米饭。荤菜：黑胡椒牛柳。素菜：酱炒茄子。水果：综合水果。

主食做法：

1.米粒以1：1.5比例煮熟。红豆用高压锅煮熟，漓水，用水果糖浆拌匀，稍微熬煮后，把红豆漓出来。

2.米饭盛入便当盒下层，以饭勺在中央挖一个心形的坑，把红豆压入坑中，在红豆上浇上水果糖浆，在心形周围围上一圈猕猴桃片。

荤菜做法：

1.将牛肉切成细条。调腌汁：生抽三匙，加糖半匙、盐少许，姜切片，葱切大段都放入生抽中。

2.把牛肉拌入腌汁中，腌一个小时。将腌好的牛肉从汁中取出，备用。

3.锅中油烧热，开大火，把葱段下锅爆香，葱段炸老后捞出，牛肉放入锅中滑炒，直至牛肉颜色变深，黑胡椒粉均匀洒入锅中，翻炒均匀后起锅。

素菜做法：

1.茄子洗净斜切成小块，辣椒切菱形小片，葱切末备用。

2.锅中油烧热，把剁好的蒜蓉爆香，茄子下锅翻炒片刻，下入辣椒，加入葱花，喷上少许酱油，翻炒至茄块沾匀酱油。等茄块白色部分变深后，盛盘。

水果：小番茄洗净、苹果削皮去核切成小块、生菜洗净烫过排进盒中，有空隙就把葡萄和草莓塞入。

这个便当中，主食还可以作成寿司，要是格子不够，还可以做成蔬菜色拉，既是素菜又是水果，一举两得了

寿司鱼片便当

[原料/调料]

鲔鱼肉 2片

鲷鱼肉 1片

花枝肉 1片

鲑鱼卵 1/2大匙

寿司饭 1杯

小黄瓜 1片(圆形)

海苔 2片

小鱼卵 1/2大匙

生菜 2叶

绿花椰菜 2朵

紫生菜 1/3杯

山葵酱 1大匙

酱油 1大匙

盐 1/2小匙

醋 1大匙

冷白开水 3大匙

[制作流程]

(1)手洗净擦干，双手沾醋及白开水，一手取寿司饭约20公克，握紧成长方形(依序做6个)。

(2)将山葵酱一一涂在鱼片及花枝片中央各少许，再将寿司饭放置其上，轻轻压紧，翻转过来，将鱼片向上摆，大拇指与食指轻压两侧，整理出长方形状，依序做完鱼片及花枝片共四片。

(3)再取一个寿司饭，外围围上海苔，上面放上鲑鱼卵及装饰一片小黄瓜即可。依序做另一个鱼卵寿司。

(4)先将生菜、紫生菜排入经由冷冻结冻过的保鲜盒中，再将做好的生鱼片寿司3个放入；取另一冷冻保鲜盒，亦先将生菜排入，再放入剩下的3个生鱼片寿司及绿花椰菜，酱油可用经济小铝包或小盒装，便当就大功告成了。

将生鱼片寿司用筷子夹取沾酱油食用亦十分可口，另外，一定要在新鲜时间内食用完毕。

菜谱名称： 蛋包饭便当

菜谱类别： 日本料理

菜谱制作： [原料/调料]

白饭 2/3碗

肉丝 1大匙

蛋 1个

白花椰菜 6朵

红萝卜丝 少许

毛豆 1/2杯

小香肠 5个

(1)盐 1/2小匙

白胡椒粉 1/2小匙

葱花 1/2大匙

香油 1/2小匙

(2)盐 1/3小匙

(3)蕃茄酱 1/2小匙

(4)牛奶 1大匙

盐 1/3小匙

奶油 1/2大匙

糖 1小匙

(5)黑胡椒粒 1小匙

盐 1小匙

生辣椒 少许

[制作流程]

(1)起油锅，爆香葱花，放入肉丝拌炒，至半熟时放入白饭，加入调味料(1)翻炒均匀后，起锅备用。另将小香肠煎熟，放入便当内。

(2)将蛋打散加入盐调味，用平底锅放油加热，倒入蛋液并转动锅子，煎熟蛋皮，立即熄火，将炒饭倒在蛋皮1/2处，将另一半蛋皮盖上即可起锅，放入便当中，再淋上蕃茄酱(可将蕃茄酱倒入小塑胶袋中，剪个小洞，于蛋皮上挤出花样)。

(3)毛豆仁用热水川烫约15分钟，熟后捞起，沥干水份，与调味料(5)拌匀即可盛入便当。

(4)将白花椰菜及红萝卜洗净切好，用热水川烫至熟，捞起沥干水份，盛入便当中，再将调味料(4)加热，淋在烫熟的蔬菜上就完成了。

菜谱名称： 花寿司便当

菜谱类别： 日本料理

菜谱制作： [原料/调料]

寿司饭(参考寿司饭作法) 2碗

瓠干(15公分)(用柴鱼酱油煮入味) 2条

蛋 2个

红豆干 2大匙

肉松 2大匙

小黄瓜 1条

火腿 1片

保洁膜 1张

竹帘 1个

冷藏式便当 1个

(1)海苔片 2片

(2)蛋皮 2片

(3)鱼卵 1大包

(4)海苔粉末 1大包(以上寿司外表口味)

[制作流程]

(1)将寿司饭作好待凉，其他材料分别洗、切好备用，并将蛋打散煎成蛋皮切长条状备用。

(2)将竹帘上铺保洁膜1张，先将寿司饭置于中央均匀铺平，左右各留1公分边，尾端留3公分，依序将所有材料铺在饭的中央，提起前端向另一端压紧，并用竹帘卷好固定，一边拉紧，两头压紧，再取下竹帘。切成八等分备用。

(3)先拿4片分别包上海苔片及蛋皮，包之前先取下保洁膜，包上海苔皮或蛋皮后，再把保洁膜包回来即可。

(4)另4片分别沾上调味料(3)(4)，一样先取下保洁膜沾好后，再包回，即可放入便当中。

冷藏盒先放入冰箱冷藏后取出，再放入花寿司，即可达保鲜目的。

番茄火腿起司三文治

材料∶

1．英式吐司 6片

2．番茄 1个

3．火腿 2片

4．起司（乳酪） 2片

5．牛油 适量

制法∶

1．番茄切片用纸巾吸去水份。

2．吐司把皮切掉。

3．把吐司拿去烘。

4．在烘好的吐司上抹牛油，夹进番茄、起司和火腿即可。

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火腿奶酪三明治

主料:法棍面包:不光外形粗犷豪放，吃起来也很有质感，与蔬菜配合相得益彰。

配料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。

做法：

1.生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半。

2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。

特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。

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金枪鱼三明治

主料：吐司姘��实厮扇恚�肷忱�春偷盎平聪喟枋保�捎胫��溉诤希�诟邢改迦峄�?

配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。

做法：

1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。

2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上。

3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。

特点：口感鲜美，营养丰富。

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茄子三明治

主料：法棍面包，此款面包本身有淡淡的香味，无论直接食用还是烤食都很棒，基本可以与任何材料搭配。

配料：茄子、西红柿、鲜奶酪。

做法：

1.茄子、西红柿洗净切薄片。

2.茄子片裹鸡蛋、面包屑炸熟。

3.在面包上依次铺鲜奶酪、炸茄子片，西红柿片即可。

4.如果口味嫌淡，可在奶酪上撒适量盐调味。

特点：这款全素的三明治以茄子作为主料，加入鲜奶酪调味，味道鲜美，与众不同。

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火鸡三明治

主料:法棍面包,细长的体形适合搭配整块的夹心材料。

配料：火鸡肉、生菜、西红柿、黑胡椒。

做法：

1.法棍面包横切两半，火鸡肉切薄片。

2.生菜洗净，西红柿洗净切片。

3.在面包上铺火鸡片，根据个人口味撒适量黑胡椒。

4.最后在火鸡上依次铺西红柿、生菜即可。

特点：火鸡是常见的三明治原料，可加黑胡椒调味。

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肉松三明治

主料:牛角面包,本来不是三明治常用的面包材料，但它独特的外形、微咸的味道，绝对适合发挥你的创意。

配料：肉松、鸡蛋、沙拉酱。

做法：

1.鸡蛋煮熟切片。

2.牛角面包在烤面包机中略烤一下后横切两半。

3.每片面包先涂一层沙拉，然后铺上一层肉松，最后加入鸡蛋即可。

特点：制作简单，易操作，较为本土化。

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印度咖哩鱼排三明治

原料/调料

(1)鸡蛋土司 3片

(2)洋葱 1/2颗 茄子(小型) 1条(小型) 蕃茄(小型) 1颗

(3)鲷鱼片(70公克) 2片 低筋面粉 适量 鸡蛋 1个 面包粉 适量 盐 适量 胡椒粉 适量

(4)印度咖哩块 3块 高汤 200cc

[制作流程]

(1)蕃茄切成半圆形的薄片备用；在洋葱上先插上数根牙签以固定切好的圆形，切成圆形薄片；茄子先剖成两半，再横切成数段。

(2)切好的茄子及洋葱先裹上一层低筋面粉，再放入170℃的油锅中速炸至稍软后即可捞起。

(3)鸡蛋打散成蛋汁；鲷鱼片洗净各切成两半后沥干水分，先撒上少许盐及胡椒粉，再依序沾上低筋面粉、蛋汁及面包粉，入锅炸至锅中油泡变小，且鱼排呈金黄色即可捞起。

(4)将高汤煮滚，加入印度咖哩块煮至浓稠状的咖哩酱汁备用。

(5)先将土司去边，在第1片土司上依序铺上适量洋葱圆片、炸茄子、蕃茄片，盖上第2片土司，铺上少许苜蓿芽以及沾满咖哩酱汁的鲷鱼排，再盖上第3片土司，用刀子斜切成两等份的梯形三明治，分别以叉子串起固定即可。

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素三明治

材料:

吐司2片

苹果切成2薄片

蕃茄切成2薄片

素火腿切成2薄片

cheese片2片

绿色蔬菜叶烫过

芋泥少许

做法

1.吐司对切成三角形，将上述材料做成两个三明治

2.置摄氏100度烤箱烤10分钟。

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煎起司三明治

材料:

土司两片

起司一片

火腿一片

洋菇几片(新鲜或罐头)

奶油少许

做法:

1.在土司的两面涂上奶油

2.土司夹上起司,火腿后放入平底锅用小火煎(不用放油喔因为有奶油嘛)

3.至土司成金黄色起锅

4.在加入洋菇即可

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猪排三明治

材料: 猪肉片

土司2片

蛋1个

做法:

1.把蛋煎八分熟备用

2.猪肉片用酱油腌约15分钟，入油锅煎熟。

3.土司中加入蛋及猪排对切成三角形即可。

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烧肉苹果三明治

材料（6人份）：

全麦吐司8片、里肌肉片200克、苹果1颗、西生菜30克

腌料：

酱油1大匙、水1茶匙、糖半茶匙、蜂蜜半茶匙、酒少许、大蒜2粒（略拍碎）

做法：

1. 将里肌肉片放入腌料中腌大约10分钟至入味。

2. 苹果洗净、切片后泡於盐水中；西生菜用冷开水洗净，撕成适当大小备用。

3. 里肌肉片沥乾腌汁，放入烤箱中烤约3分钟，或入锅中，放少许油煎熟取出。

4. 将苹果片、生菜沥乾水分，再与烧肉片一起排入吐司中略压紧，再三角形对切即可。

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花生酱三明治

原料：

一袋三明治面包

一瓶肉松

一瓶花生酱

一袋早餐奶

一个番茄

做法：

取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。

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小香肠棍子三明治

原料：

法式长棍面包

香肠两根

5-6片油炸洋葱圈

甜椒片适量

浓番茄汁

1.用三分之一的长棍面包或一只手工做的普通面包， 将其切开。

2.在底部放一些番茄浓汁，随后放小香肠、油炸洋葱圈、甜椒片。

3.再浇上一层番 茄浓汁．盖上上层面包即可食用。

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玉米蛋三明治

材料:

土司两片.鸡蛋一颗.玉米粒1-2匙.盐少许.番茄酱适量.胡椒粉适量.油

做法:

1.鸡蛋打散加入玉米粒.盐拌均匀.

2.平底锅起锅,加少许油,倒鸡蛋进去煎成四方形.

3.土司拷热或不拷皆可.

4.把煎好的玉米蛋摆到土司上,洒上胡椒粉.番茄酱,就可以开始享用早餐罗.

咖喱炒饭便当 材 料： (1)热狗 1条(切圆片) 蛋 1个 青豆 2大匙 白饭 2/3碗 (2)海苔肉松、小菜 少许 腌 料： 咖哩粉 1大匙 盐 1/2小匙 糖 1小匙 葱花 1/2大匙 洋葱丁 1大匙 作法： (1)将蛋打散，用热油煎散至熟，起锅备用。 (2)以少许油热锅后，放入洋葱丁及葱花爆香，依序放入热狗片、青豆略炒一下，再倒入白饭及炒好的蛋，并加入咖哩粉、盐、糖拌炒，以中火炒匀所有材料，即可盛入便当中。 (3)将海苔肉松及小菜排入另一隔层中即完成。 备注： 印度咖哩本身香味就非常特殊，只要加上爆炒佐料，每道菜都很可口。

鳗鱼饭便当材料： (1)鳗鱼 1片(8公分宽) 蜂蜜 1小匙 黑芝麻 适量 (2)豆芽菜 1/2杯 红萝卜丝 少许 蒜末 1小匙 (3)茄子 1//2条 葱末 1/2大匙 辣椒 1小匙 蒜末 1小匙 (4)白饭 1碗 黑甜豆 少许 调味料： 鳗鱼腌料：黄砂糖 1/2大匙 酱油 1/2大匙 姜汁、米酒 各1小匙 腌料： 盐 1/3小匙 香油 1/2小匙 糖 1/2小匙 蒜末 1小匙 作法： (1)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 (2)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6～8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上，烤时如有余下酱汁，可以在此时淋上即可，最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。 (3)将蒜末爆香，再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后，再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。 (4)茄子切成约1公分段，用热油炸熟到茄子软化，捞起将油滤干，再加入葱末、辣椒、蒜末及腌鳗鱼的酱汁，一起炒熟入味至沸且汁收干，即可盛起放入便当中，这个便当就完成了。

蛋 3个 香肠 3条韭菜(切段) 少许 黄果、青豆 各少许 白饭 1碗 芋头丸子 1个辣罗卜干 2条 盐 糖 适量 芥末酱 1/2小匙 蕃茄酱 2小匙 胡椒粉 1/2小匙 香油 做法： (1) 先将菜洗净分别切好备用，将香肠煎熟备用。 (2) 蛋分成三份，先用2个蛋白加入盐糖适量拌匀，煎成白色蛋皮；用2个蛋黄加芥末酱、糖拌匀，煎成黄色蛋皮；将1个全蛋加入蕃茄酱 胡椒粉拌匀，煎成橘红色蛋皮，最后三种蛋皮各包入1条香肠，再切成3等份，以上材料再依序排入餐盒中。 (3) 将韭菜洗净切成小段，用少许油加热与盐 香油一起略炒至熟，即可盛在放入餐盒中。 (4) 将黄果及青豆用水煮沸，加盐调味即成。 (5) 将白饭铺平，中间放上芋头丸子，在丸子两边摆上辣萝卜干即完成了。

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64岁万梓良街头吃盒饭，他的状态如何？

如果就64岁万梓良在街头吃盒饭的状态来看的话，万梓良的状态不是特别好，一方面是年纪毕竟也大了，气色容貌也没有年轻时那么意气风发了，另一方面万梓良也没有精心打扮，看上去精神面貌没有那么好，但中规中矩，如今万梓良的状态相比年轻时差了很多，毕竟岁月不饶人。

一、64岁的万梓良街头吃盒饭的状态很沧桑

虽然镜头并没有具体的看到万梓良在街头吃盒饭，但从图片上不难看出，万梓良的确在街头与友人一起吃盒饭，暂且不说在哪里吃什么，就万梓良的容貌来看，的确状态并不是特别好，特别沧桑，抬头纹和脸颊周围的纹非常多，肤色也很差，穿着打扮也是素人类型，早已经不是以前那个梳着个大背头，穿个西装，容光焕发的模样，就如一个我们普通人到了老年的样子，沧桑的脸蛋中映射着岁月的风沙。

二、万梓良毕竟也64岁了，状态肯定没年轻时那么好

想起万梓良年轻时的模样，那简直就是大哥大级别人物，不管是正派还是反派人物，万梓良都能拿捏的非常到位，属于亦正亦邪类型的实力派演员，可是岁月是把杀猪刀，不会给你留任何情面，哪怕你是明星，万梓良就是如此，如今64岁的万梓良少了那份大哥的气派，多了随着年纪上涨的沧桑和衰老，整个人的精神状态和面貌大不如从前，毕竟大哥也是会老的，那个意气风发的万梓良慢慢的留在了岁月中，时过境迁，如今的万梓良看上去多了几分慈祥，温文尔雅的感觉，哪怕状态大不如从前，精神面貌也差了很多，但身上依旧有着大哥那股劲儿，谁叫万梓良塑造的那些角色太过于经典。

盒饭怎么做好看又好吃

盒饭有很多种做法。就是看人们都喜欢嗯，人们的口味也不一样你就得多做一些各种口味的，大家爱吃哪哪一种他就来哪一种。

央视春晚盒饭曝光！两荤两素分量足，全都是大块肉，这饭菜明星会吃吗？

又是一年将过眼，央视春晚的舞台也成为了大家所关注的焦点，随着央视春晚语言类审核火热进行，大腕明星们也齐聚在央视春晚的彩排现场，于是不少网友们好奇今年央视春晚的伙食是什么样的。

有媒体在社交平台发出了一个有关"2021年央视春晚演员们都吃什么"的视频，一下子就引发了网友的关注。

其中可以看出有荤有素，而且主食是米饭，营养搭配得非常均衡，从图片中也能够看出图片中有一个似乎是土豆炖牛肉，其中有很大一份的肉在里面，这一份盒饭应该女演员吃都吃不完吧。不过盒饭的包装还是非常简单的，想用的是塑料餐盘，非常接地气，和普通上班族吃的盒饭完全相同，营养健康的同时，又节约了包装的成本。

此前，歌手华晨宇就在综艺节目上谈及对于春晚的印象，他说其他都没什么印象了，但是表示春晚的盒饭非常好吃，并且自己一直都念念不忘那种美味。

去年，春晚的某位工作人员在社交平台晒出了自己的伙食，并配文表示"很不错"。盒饭里面有排骨和土豆，而且排骨上的肉还很多。此外，还有炒蘑菇，炒小油菜，玉米粒、胡萝卜粒和青豆的搭配不仅色彩丰富，而且营养均衡，看起来就很好吃。

不少网友表示看完表示，原来大腕明星们也吃这种家常菜啊，央视真是十分节俭了。

其实一直以来，春晚彩排现场的伙食并没有我们想象中的那么华丽奢侈，而是以朴素、健康而著称，这也表明春晚剧组对所有演员和工作人员一视同仁，不会因为有明星大腕儿，就区别对待。当然明星大腕儿们来央视春晚并不是为了吃盒饭的，表演才是重中之重，也是为了登上央视春晚舞台的那份情怀。从网上曝光的一些路透来看，今年依旧众星云集。

吃牛肉比土豆多的土豆炖牛肉盒饭，春晚艺人该如何保持体形？

在美食面前想要保持体形，就得选择少吃或者不吃。

一、央视春晚盒饭曝光

2021年央视春晚盒饭是两荤两素，从图片中我们可以很好地看到牛肉比土豆多的土豆炖牛肉，鸡蛋比西红柿多的西红柿炒鸡蛋等美食。

两荤两素米饭管够，是营养美味分量足。

这样的搭配对于很多人来说是美上加美，可是对于那些需要时刻保持体形的艺人来说却是一种折磨了。眼睁睁看这美食不能下肚，看这别人吃的是又香又甜的，口水都会不自觉流下来！

甚至很多网友调侃说终于明白康辉这几年是如何变胖的。

二、为了保持体形，放弃美食

美食很香，可是为了保持体形，为了身上的旗袍不变样、为了身上的礼服不走型，很多女艺人放弃美食，选择简餐。

虽然很折磨人，但是为了更完美地呈现在观众面前，一切都值得。

不止是女艺人放弃美食，包括女主持人也会选择放弃，她们的礼服也是提前定制好的，如果为了几顿美食让整体效果变差，她们会自责，她们也不允许这样的情况出现。

她们一部分并不是一点也不吃，而是选择吃一点点，这一点正好够她们一晚上的热量和能量。

三、央视春晚盒饭

央视春晚盒饭顾名思义就是央视春晚工作人员吃的盒饭，营养搭配合理，食材选用最新鲜有机的，包装盒也是选用低碳环保，由专业厨师烹饪，每年都会更新换代，其食谱越来越多样化。

很多明星非常喜欢吃央视春晚盒饭，如华晨宇、潘长江、佟大为等，都表示过春晚盒饭味道鲜美好吃。

最后：有细心的网友算了一笔账，一份盒饭价值约103元，纷纷表示羡慕了！

更有网友调侃不用心疼你们家的爱豆拍春晚辛苦，吃着100元的盒饭，再多的辛苦也值了，有多人挤破脑袋都吃不上。