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- 1、少林功夫教学：少林连环拳教学视频
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- 3、武术教学视频
- 4、武术刀法基本功教学视频
少林功夫教学：少林连环拳教学视频
少林连环拳是汉族传统拳术之一。少林 武术 是汉族武术中的一朵奇葩，历史悠久，内容丰富，特点明显，体系完整，既有拳术、器械、对练，又有实战散打、技击功法等内容，其中少林拳又被誉为中国武坛四大名拳之一。此次我为大家分享的是少林功夫教学：少林连环拳教学视频。
传统武术教学：少林八步连环拳：
预备式
两脚并步站立，舒胸收腹，松肩平头，两手自然下垂于身体两侧，目视前方。
要点：体松意静，呼吸自然。
起式
开左脚，与肩同宽，两手抱拳于腰，左型棚转头，目视左前方。
要点：抱拳时拳心向上，开左脚、抱拳、转头同时进行。
1.马步横格
跨左脚成马步，左手横格，目视左前方。
2.弓步冲拳
左转体成左弓步，冲右拳，左拳抱于腰间，目视左前方。
要点：转身扭腰 蹬腿，力发于腰。
3.十字弹腿冲拳
提右膝弹腿，冲左拳，右拳抱于腰间。目视前方。
要点：弹腿冲拳要快速有力。力达拳面及脚面。
4.马步冲拳
右腿落于前方成马步。左拳抱回腰间，扭腰冲右拳，拳心向下。目视右前方。
要点：动作要协调，冲拳要有力。
5.砸拳
退震右脚成蹲步，砸右拳。左手为掌，掌心向上。右手为拳，拳心向上。目卜灶则视前方。
要点：转身灵敏，松肩活臂，出拳有力，力达拳面。
6.换步冲拳
向右跳换步转180度，成马步。冲左拳。
要点：跳时高度不要超过10厘米。
7.上步推掌
上右步成右弓步。先推右掌，左掌抱于腰间。然后推左掌，右掌抱于腰间。
要点：推掌时掌为柳叶掌，指尖向上，小拇指在前。力达掌边，协调一致，动作要快速刚猛。
8.仆步勾手
左手向后揽手成勾手，右手至于左胸前，上身转体90度，左腿下蹲，右腿伸直成右仆步。
要点：转身下蹲要快速，身体稍微向前俯。
9.弓步推掌
身体重心前移成右弓步，右掌由左肩向前搂成勾手，左手向前推掌，目视右前方。
要点：沉肩坠肘，猛一蹬腿，力达掌边。
10.架打推掌
弹左腿 右手拍左脚，落脚马步，双手至于左腰间。然后右手向上架打，推左掌。
要点：弹腿、转腰、架打、推掌要有争力，动作快速连贯。
11.跳步转身冲拳
换步转身，同时抡右臂砸左拳，落地成马步。然后转身左弓步冲拳。
要点：动作要快速连贯，一气呵成。
12.弓步双冲拳
起步双手架打，震右脚，上左步成马步，转身双冲拳。
要点：转腰发力快猛，力达拳仑。
13.弓步顶肘
踢右腿单拍脚，落步弓步顶肘。
要点：踢腿要快力达脚面，顶肘力达肘尖。
14.虚步架打
向左转身插掌。左辩雀拳向右格挡脸部，右拳向右转身格挡裆部。抡右拳。
要点：转身扭腰，协调一致。虚步后脚用力，前脚虚点地面。
15.收式
左脚向右脚并立，双拳抱回腰间。目视左前方。
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绵掌翻子拳
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戳脚翻子
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七星螳螂
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六合螳螂
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太极散手稿祥教学 截拳皮雹道 擒拿 八极拳教学都燃敬帆有 自己找吧
武术刀法基本功教学视频
武术刀法基本功教学视频：武术刀法基本功教学视频
一、武术刀法基本功：腕花
预备姿势：两腿左右开立，左手插腰，右手右侧持刀，刀尖向上，目视右方。
右手持刀以腕为轴，向前、向下经右臂内侧，向上、向前为内侧腕花。向前、向下经右臂外侧、向上、向前为外侧腕花，动作要求：刀花要立圆，身体、右臂不要随刀转动。
二、扎刀
预判带备姿势：两腿左右开立与肩同宽，右手持刀藏于右侧，刀尖向前，左手体前推掌，目视前方。右手持刀由腰间向体前扎刀，高与肩平，左掌收于右臂内侧，目视前方，动作要求：扎刀要直，臂与刀平，力点达于刀尖。
三、缠头裹脑
预备姿势：两腿分立，右手持刀于右后方，左掌推于体芹蚂前。
右手持刀向左，左掌收于右胸前。右臂上抬，刀经左臂外侧，刀尖向下。上动刀不停，刀背贴身体背部绕行于右方，左掌向前、向左侧分嫌冲埋掌。右手持刀向右、向前、向左平扫至左肘侧，刀刃向左、刀尖向后，左掌向上至左上方亮掌。
右手持刀向右平扫，左掌直臂向左平分。右手持刀，臂外旋上举，刀背后落贴背部向左肩绕行，左臂向下、向里收于右胸前。右手持刀向前、向身体右后收回，左掌向体前推出，目视前方。
四、左右臂刀
预备姿势：右腿支撑，左腿脚尖后点地，右手持刀于身体右侧，上臂上举，翘腕、仰刀，刀把向前、刀刃向上，左臂左侧平举，目视右方。
右手持刀，向下、经体前向左立圆抡臂，左臂屈肘收于右胸前，目视右方。右臂上抬，身体稍右转，头上持刀，刀刃向上，刀尖向后。身体右转，右手持刀向前、向下经身体右侧向后立圆抡臂；同时，左掌向前推出。
身体左转，右手持刀向上、向前停于身体右侧，左臂向下、向左平摆还原成预备姿势 动作要求：立抡成圆，劈刀立点在头部前上方。