力气之王杰夫·刘易斯，是世界上力气最大的人之一，也是世界上最强健的人之一。杰夫·刘易斯所领有的力气让一切为之胆寒，当时只要美国的相扑静止员亚伯勒（如今已去世），能和他比身体。去世过后，杰夫·刘易斯也可能说是世界上最重的静止员了。

举起37.15吨的卡车

杰夫·刘易斯被称为是力气之王，世界上没有人可以和他媲美，杰夫·刘易斯普通的健身器材都是什么公共汽车、卡车、消防车、飞机、火车等，这你能和他比？曾经在一场力气较量中，更是用腿举起了一辆37.15吨的卡车，37吨是什么概念？37吨相当于是74000斤，相当于740个100斤重的人，真是逆天了。

大力士之家

杰夫·刘易斯是出生在大力士之家，全家都是大力士，看来和基因的遗传是分不开的啊，他的父亲曾经是美国力气举重的冠军，和职业的腿举冠军，他的爷爷也是著名的大力士，杰夫·刘易斯的母亲也是出生在大力士之家。看完这些小编瞬间就明确了，还是要有一个好的基因啊，不然他也成为不了大力士。

从小崇拜力气的世界

杰夫·刘易斯能有今天的成就可能说和基因的遗传分不开，然而最为重要的是，他从小就崇拜力气，不管是父亲还是母亲，都重来不要求他锻炼，然而他的家中一切物品和书籍都是关于力气无关的，他从中看到了力气的美，并且为此致力奋斗。杰夫·刘易斯的成就和他的生存环境也是密不可分的。

杰夫·刘易斯的训练准则

杰夫·刘易斯有一条著名的训练准则：肯定要高兴地训练。他的父亲从小就通知他，不管做任何事，假设高兴地去做，就会事倍功半。假设变成了一种累赘，后果就会雷同。正由于这样，刘易斯不断推戴“苦行僧式”的训练。但这并不象征着不付出艰苦的致力就能获得强大的力气。刘易斯说;“你应该从大强度的力气训练中获得高兴。假设做不到这一点，还是放弃力气训练的好。”

瞄准极限力气。刘易斯以为，极限力气和力气耐力是两个齐全不同的指标，它们不能够同时达到。例如，深蹲1200磅的人，很难在1000磅深蹲次数的较量中获胜，反过来也是一样。力气举、奥林匹克举重属于极限力气静止，壮汉静止是力气耐力静止，而职业深蹲、职业腿举和台式举重既有极限力气名目，也有力气耐力名目。

只管刘易斯对一切的力气静止都有浓厚的兴味，但他把本人的指标明白地设立为：获得最大的极限力气。杰夫·刘易斯说：“我常常加入力气举和职业腿举中的极限分量名目。但我从不加入‘世界最强健男人’大赛，或许深蹲固定分量比次数的名目，由于力气耐力不是我的强项，也不是我的指标。”