榴莲只管表面很是臭烘烘，然而品尝起来的确美味之至，而是榴莲被称为“水果之王”，榴莲的效用与作用也是十分凶猛的，尤其是对于女性来说每个月都有那么几天不敢吃水果，这个榴莲就是来挽救女生特殊几天的，而榴莲的效用与作用也是对于女性方面有很多的益处，所以女孩子可能了解一下！

榴莲的效用：缓解痛经、滋阴补肾、促进食欲、防治高血压、治疗皮肤瘙痒

榴莲的作用：美容养颜、治疗便秘、提高免疫力

1、缓解痛经

很多女孩子每个月的特殊几天，会痛经到在床上打滚，而且在中国女孩子来月经之时不能碰触各种水果等凉性食物，然而榴莲的效用与作用就是派来挽救痛经星人的，榴莲自身就是热性水果，通常会在吃过之后活血驱寒，赶走身材内的寒气之后气血人造就迟滞了，人造而然痛经也就治好了！

2、滋阴补肾

榴莲自身就具有十分高的糖分，也由于这个缘由减肥的人通常不会接触这个食物，而这却对虚弱的人来说确是一个十分好的食物，由于榴莲的效用与作用，通常榴莲的脂肪喝钙铁磷元素可能补充人体所需求的很多营养和补充能量，所以适当的食用一些榴莲更是可能滋阴补肾，对男人来说也是不可多得好物！

3、促进食欲

很多人闻到榴莲能够会觉得很臭，爱的人很爱，讨厌的人很是讨厌，然而对于爱它的人来说榴莲是香味十足的，这个香味可不只仅只是一个味道，听说这个味道通常会刺激人体的味觉，这也就是榴莲的效用与作用了，榴莲可能做到开胃促进食欲的效用，在这个炎热的夏天，苦夏的人可能吃一点榴莲来开开胃哦！

4、防治高血压

榴莲果中维生素的生感性能及对某些疾病的疗效作用是不可漠视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。科学钻研表明，榴莲中的钾和钙的含量很高，可以在某种水平上起到防治和升高高血压的效用，所以说榴莲的效用与作用对人体的益处是极大的。而榴莲真的是一个对病症极好的货色！

5、治疗皮肤瘙痒

通常买一个榴莲，将果肉吃掉了，千万不要把壳丢掉了，这个壳也是榴莲的一局部，榴莲的效用与作用中，榴莲壳可是有比较好的的，用榴莲壳煮的水来洗澡不只养颜美肤，还可能治皮肤瘙痒，尤其是中老年皮肤瘙痒。所以说榴莲的每一个部位都有它本人的效用与作用！

6、美容养颜

在榴莲中含有丰富的维生素，可能促进人体内胶原蛋白的构成和类固醇的代谢，有这肯定的抗衰老作用，所以女性冤家们无妨过量的食用一些榴莲，可能防止皮肤长皱纹。这是榴莲的效用与作用，然而要过量吃，吃多了能够会变胖哦，青睐吃的也要控制住本人的小嘴巴哦！

7、治疗便秘

榴莲中含有十分丰富的膳食纤维，可能促进肠蠕动，治疗便秘。但需求留意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。所以说在很多时分喝热水真的不是一句空话呢，假设有人对你说多喝热水，可不要觉得是不关怀你哦，由于他真的是对你好的！

8、提高免疫力

榴莲肉里面的氨基酸种类很是完全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量顺便高。动物试验进一步证实，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫性能，调理体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的顺应才能。