孕妇不能吃哪些食物对于怀了孕的人来说，不光在生存其余方面要讲究，就连吃上面也马虎不得，由于你不再是一集体，而是两集体，你不再是为一集体而活，你是再为一个家族的兴隆和间断而活，所以在吃上面不能冤枉本人，更不能冤枉宝宝，所以孕妇不能吃哪些食物，吃哪些食物对本人无益处，可能缓解怀孕不好的症状。
1.来点巧克力？
孕妇可能思考吃点巧克力，无论是对本人、对胎儿都很无益处。一项双盲、随机临床钻研发现，孕妇食用富含黄烷醇的巧克力，有助于改善胎盘性能，并升高患子癫前症的危险。 发表在近日由美国亚特兰大举行的母胎医学会年会上的这份钻研报告称，过去钻研对于孕妇吃巧克力有何益处、能否能升高子癫前症危险等议题不断没有定论，钻研后果统一很大。
在这项钻研中，加拿大拉瓦尔大学的钻研人员对129名孕妇停止了钻研，这些孕妇怀孕工夫介于11周到14周，这些孕妇被随机分成两组，一组摄取高剂量黄烷醇巧克力，另一组则摄取低剂量黄烷醇巧克力。一切孕妇每天吃30克巧克力，延续吃12周，钻研人员跟踪到消费。 钻研后果显示，虽然两组人的子癫前症情况、妊娠高血压、胎盘分量、
婴儿出生体重等没有显著差异，但依据子宫动脉搏动指数显示，摄取高剂量黄烷醇巧克力的孕妇在各项指数方面，显著优于普通孕妇。钻研人员指出，从该钻研后果看，因为巧克力中的黄烷醇成分，使得巧克力对胎盘性能、胎儿生长等产生好处。
正值紫薯末尾上市的节令，由于富含丰富的营养元素，且味道甜美，老少皆宜，紫薯已经成为养生保健食物里的新宠。又由于其热量低，淡粉含量比米饭少，紫薯也是宽广爱美女性的减肥代餐食物。 可是营养价值高又美味的紫薯，也不能多吃，小心胀气找上你。
中医上讲，紫薯有健脾胃，益气补肾的效用，然而假设吃多了，淀粉在胃中会产怄气体，导致胀气舒服。”重庆市中医院脾胃科副主任中医师田峰亮提示大家，紫薯营养价值虽高，然而肠胃性能不好，或许体内干冷较重的人还是少吃或许不吃紫薯为宜，“孕妇怀孕时容易便秘，原本多吃紫薯或红薯可能放慢肠胃蠕动，协助减笨重秘。然而假设孕妇的肠胃性能不好，吃多了紫薯反而会胀气舒服。” 而且因为孕妇怀孕，胎儿在肚中会压榨肠胃，假设发生胀气现象，孕妇会比一般人的感受更剧烈，舒服水平更重，“所以建议大家依据本人肠胃状况抉择食用，脾胃虚弱的人可能适当吃一些。”
3.黄鳝：我一点都不坏
妊娠高血压综合征是常见的妊娠并发症之一，重大影响孕妇和胎儿的瘦弱；正当的调整和改善孕妇的膳食构造，对纠正和减轻妊娠并发症，保证孕妇和胎儿的平安非常重要。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，可以补中益气，治虚疗损，并且其所含的不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可能升高血中的胆固醇，克服血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉软化及血栓的构成，正是妊娠高血压患者的现实食品。准妈妈常吃黄鳝可能防治妊娠期高血压病。
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，是造成人体各器官组织细胞膜的次要成分，是脑细胞不可短少的营养物质，故食用鳝鱼肉有补脑健身的效用；鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢，对眼疾患者很无益处；鳝鱼头、皮、血也均有肯定的药用价值，膳鱼头可以治疗痢疾与积食不消，鳝鱼皮可能治疗女性乳房硬肿疼痛，鳝鱼血可能祛风、活血、壮阳，还可能治疗面神经麻痹所惹起的口眼倾斜。
4.咖啡茶，还能不能玩耍了