随着生存程度的提高，如今的人们越来越器重养生。黑芝麻糊算是一个不错的养消费品。黑芝麻糊的效用与作用也是十分多的。大家都知道，黑芝麻糊可能使人们的头发变得乌黑发亮，扭转发质，还十分无利于人们身材的瘦弱。这只是一局部黑芝麻糊的效用与作用。黑芝麻糊的做法是相当的简略。就算一个对于做饭毫无阅历的人来说也能学会。

1黑芝麻糊的效用与作用有哪些

黑芝麻糊的功效更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色苍白白皙。更可能治便秘. 应用节食来减肥的人，因为其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、毛糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,毛糙的皮肤可获得改善。 当代医药学钻研后果表明，黑芝麻有分明的医疗保健效用。黑芝麻中的维生素E十分丰富，可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强健身材、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血无余所致的乳少，都可能失去缓解或根除。

护肤美肤:黑芝麻糊在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的应用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的瘦弱，缩小皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋养”作用，从而改善、维护皮肤的弹性;促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。 常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和润滑。有习气性便秘的人，肠内存留的毒素会损伤人的肝脏，也会形成皮肤的毛糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具备滋养皮肤的作用。应用节食来减肥的人，因为其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、毛糙。

2黑芝麻糊简介

北方黑芝麻糊以大米、黑芝麻等为次要原料精制而成，并减少了人体所必须的维生素A、维生素D和钙，。具备芝麻浓烈的香味，香滑可口。本品即冲即食，是家居、旅行择之佳品。该产品是由北方黑芝麻团体股份有限公司荣誉出品 。1.降血糖作用:种子提取物口服，可升高血糖，添加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则升高糖元含量。2.促肾上腺作用:黑芝麻0.2ml/100g体重喂饲大鼠，可添加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。3.抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。4.止泻作用:种子有止泻作用。5.对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量升高，有防治冠状动脉软化的作用。

3芝麻糊的效用与作用 常吃芝麻糊的益处

其实芝麻糊具备很多养生保健的效用。然而很多人都不知道吃芝麻糊的益处。黑芝麻糊的功效更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色苍白白皙。更可能治便秘。应用节食来减肥的人，因为其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、毛糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。假设你在减肥食谱中，退出芝麻糊，就可能协助你改善皮肤，达到事半功倍的效用。假设你常常性的吃芝麻糊，你的身体会变得愈加的瘦弱和长寿。由于每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，

还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正由于黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓衰老及美容方面，起到了很大的作用。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和润滑。有习气性便秘的人，肠内存留的毒素会损伤人的肝脏，也会形成皮肤的毛糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具备滋养皮肤的作用。应用节食来减肥的人，因为其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、毛糙。早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。尤其是中年白发者，皮肤皱纹增多者，坚持一段工夫，效果会相当不错。

4黑芝麻糊食用方法