说起吕紫剑这个名字，相信意识他的人都有一些争议，大家质疑的方向根本是在吕紫剑119岁的年岁以及他的武术。对于吕紫剑的武术教训，散打李扬觉得他满口实话，都是骗人的，其实从吕老嘴中说出的话的确有待考究，毕竟打死四集体让人觉得有些荒诞了。那为什么如此荒诞的话语却又有很多人追捧呢？小编也不得而知，兴许是由于都有些中国武侠情结吧！今天，小编就来给大家引见一下吕紫剑这集体物。

吕紫剑简介

吕紫剑原名吕长贵，1893年出生于湖北宜昌的习武世家，是中国武术家，被誉为“长江大侠”，曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林“三大侠客”。7岁便与母亲习武。领悟力超高的吕紫剑12岁又上武当拜名师，15岁那年又赴湖北荆门拜师铁腿江英学武，而这一学就是3年时光。

吕紫剑18岁时又赴北京，拜慈喜太后的带刀侍卫丁世荣为师，学了大概有一年工夫。所谓学无止境，吕紫剑又辗转到四川峨眉山，拜神掌李长叶为师父，学习游身八卦连环掌。通过8年的学习，吕紫剑终于学有所成，并成为了神掌第三代传人。27岁那年，吕紫剑加入在南京雨花台举行的武术大赛，一举夺得冠军，从此开展知名度。

2000年获全国瘦弱老人金牌。2005年10月18日在第五届武当太极拳联谊会和赵堡（和氏）太极拳联谊会负责评委。现系武当武术联结会名誉会长。2009年成为寰球最年长者，吕紫剑先后出版了《中国武当内家拳法》、《八卦养生法》等著述，同时他还创编了“八卦浑元养生功”。2012年10月21日，吕紫剑老学生仙逝，享年119岁。

吕紫剑力战美国拳王的传奇故事

1945年，美国将军马歇尔在中国协调工作，他有一个护卫队长叫汤姆纽汉，听说这个汤姆纽汉在美国是个打遍无敌手的拳击冠军、所以他颇有些自豪自满的架势，老是拿中国功夫开涮、以为中国功夫都是些花架子。起初他居然在重庆摆下了一座擂台，扬言要打遍中国的一切武林高手、让中国人见识一下什么叫做功夫。

这一下激怒了很多热血沸腾的功夫喜好者，他们纷纷前来应战，然而都不敌这个汤姆纽汉。这样一来、汤姆纽汉愈加自认为是了，甚至用恶语来欺侮中国功夫。这时，身为武术教练的吕紫剑在蒋介石的授意下对汤姆纽汉发起了应战，吕紫剑原本就文治高强、再加上看不惯汤姆纽汉的自认为是，所以在擂台上也毫无保留的发挥出了本人的功夫。

而汤姆纽汉呢，见来打擂的居然是一个50多岁的老汉、愈加不认为意了。二人刚过几招，只见吕紫剑使出连环八卦掌，一巴掌便把这个美国的拳击冠军拍倒在了地上、当场死亡了。旁边的人一看傻了眼、蒋介石也是大怒同样，竟然当场撤了吕紫剑的职让他回家检查。这一场擂台为中国人出了一口恶气，吕紫剑的名声更大了。

吕紫剑的长生秘籍 

1、温和情绪不要太计较：要想长寿，就不能无私，也不能贪财，看淡名利、心怀豁达，遇到事件不要钻牛角尖，凡事不要太计较。2011年，重庆百岁老人团聚上，吕紫剑说，温和情绪，就是他的长寿秘诀。

2、每天坚持锻炼打坐也可：习武也是老人的长寿、养生秘诀之一，习武可让人气血旺，肾就旺。吕紫剑曾屡次示意，坚持每天练一下武，不见得要入手，打坐也可能。眼观鼻，鼻观心，意守丹田，舌上卷。

3、早睡早起普通6点起床：作息工夫上，吕紫剑十分规律，只需身材无不适，老人普通凌晨6点起床，每日必定睡8小时。生存上，冬天就是到长白山，他也是穿两件衣服就够了。

4、忌辛辣，喜家常便饭：在饮食方面，吕紫剑忌辛辣，青睐家常便饭，不吃糖及海鲜，青睐吃鸡蛋，尤其爱吃西红柿炒鸡蛋。一日三餐，讲究“早餐吃饱，半夜吃好，晚上吃少”，烟是“抽假烟”（不吸入肺部），但不喝酒，午餐、晚餐多以新颖蔬菜和清蒸活鱼为主。不要吃含脂肪的食物，尤其是肥猪肉，免得堵塞血管。