催眠术就是让人在肯定的工夫内睡着，这也分瞬间催眠术和慢速催眠术，然而有一些人不情愿等那么长的工夫去看催眠术，所以瞬间催眠术是很火的，它可能让你在几分钟之内就睡过去，然而这种方法必须得由业余的来弄，弄不好的话，能够会让被催眠的人走火入魔，甚至醒过来会的一种肉体疾病。
催眠表演很多时分为了能更大地体现催眠的神奇性，须用最短的工夫使个案达到深度催眠，由于观众没有耐烦去看长达半小时或更长工夫的催眠过程，让个案马上进入催眠形态及在催眠后的神奇现象才是他们最感兴味的，这就导致了快速催眠与瞬间催眠术的产生。使个案尽快达到催眠形态通常需求个案的自动配合，
否则能够导致催眠失败，快速催眠更实用于催眠感受度较强人，对催眠要求较为迫切的人或通过几次胜利的催眠者。而瞬间催眠已根本上脱离了一般的催眠诱导模式，可能不需求个案的自动配合，在2000年左右社会下传播的拍肩法，立功份子就应用了瞬间催眠术控制了人的潜看法。目前国内尝试的握手法也属此类。
2瞬间催眠术：最多只有三十秒的催眠技术
在很多人的眼里，催眠术是一件十分神奇的事件，然而有的人是经过先天学习失去这项技艺，而有些人却似乎是天生就具有这种神奇的才能，这是种最多只有三十秒的催眠技术。比如之前在网络上十分火的沈阳一个五岁小女孩在一分钟之内催眠五种小动物的视频里就切实上映着这种令人瞠目结舌的瞬间催眠术，另外很多其余视频里也有一些街头艺人向路人演示这种神奇的技术，
而在现场观看之后依然不懂的人就会越发以为它的神奇。瞬间催眠术是心思学上的公用术语，指的是在三十秒内使来访者进入催眠形态的技术，三十秒是界定瞬间催眠和快速催眠的一个工夫点，三十秒是瞬间催眠的的标准工夫段，而最现实的工夫是十秒之内。实施瞬间催眠的技术普通有压手法、磁力法和后倒法三种。
3快速双手疏导法
瞬间催眠的方法是，要催眠对象伸出双手，伸直，手掌相对，大约来到十五厘米。以下是其催眠方法的说词：如今，你可能把手放到身边，待会儿，我会要你再把手伸进去做这个姿势，你会在短短几秒钟之内，进入一种美妙的催眠形态。你情愿吗？（你必须在持续之前，取得对象的赞同）如今，把眼睛闭起来，做几次深呼吸，把吸出去的空气稍微憋着几秒钟，
然后才缓缓吐进来。待会儿，我要你像刚才一样，把双手伸进去，当我要你伸出手来的时分，我会要你也睁开眼睛，遵循我简略的疏导。如今，持续放松自在，我要你把手伸进去，就像刚才那样。催眠对象把手伸进去之后，这一步的催眠方法是调整他双手的距离到大约十五厘米，把你的食指放在与眼睛平行的高度，通知催眠对象眼睛跟着你手指头移动。
缓缓地把你的食指移到他双手之间。如今，我要你留意力集中在我的手指头，待会儿，我会把我的手指头移开，但我要你留意力集中在我刚才手指头的地位。很快把你的手指往下移开。你做得很好，留意力齐全集中在我手指头曾经在的那个地位。我要从三数到一，当我数到一的时分，让你的眼睛闭起来。