很多人都青睐吃水果，青睐吃的水果里当然少不了菠萝蜜。说起菠萝蜜，那可是全身都是宝啊！首先它的果肉具备极高的营养价值，再然后就是它的核！没想到吧，原来菠萝蜜的核竟然也能吃！那你知道菠萝蜜的核怎样吃吗？接上去小编带你了解一下到底菠萝蜜的核怎样吃！
1、菠萝蜜的核怎样吃
用蜂蜜和菠萝蜜浸泡菠萝蜜的核，以此来制成菠萝蜜酒。这样酿进去的酒是金黄色的，味道是甜甜的，被人们称之为“徐闻液”。
首先把菠萝蜜的核上的黄色外衣给去掉，然后间接放在水里煮，过一会后捞出，用小火炒，留意，肯定要将核炒熟。炒熟之后，就可能想吃栗子一样把它的外壳剥掉然后吃掉就ok了。
首先把菠萝蜜的核洗洁净，在煮粥的时分和米一同下入锅中。当米快要熟了的时分，菠萝蜜的核也快熟了。这个时分就可能把核剥开吃了，这时就算把核拿了进去，粥里也存留着核的营养。
2、菠萝蜜的核吃多了好不好
话说菠萝蜜的核能不能吃多呢？吃完菠萝蜜之后把核弄出煮熟，是一种不错的零食呢。不过菠萝蜜的核是不可以吃多的哦，否则会出现胸闷，整集体会有些焦躁，以及呕吐的症状，
看来真的要悠着点吃呢。弄出菠萝蜜核的时分，不知道大家能否有种心塞的感觉呢，由于菠萝蜜的核摸起来黏黏的，感觉要洗很屡次。其实取出菠萝蜜的核之后，用塑料袋擦果核的话，一会儿就擦洁净了，也是蛮方便的。
这种小妙招，宝妈们连忙收了吧。另外补充一点哦，大家吃菠萝蜜的时分最好泡水2分钟哦，由于吃菠萝蜜很容易惹起过敏呢，用盐水泡2分钟后不只升高过敏的危险，而且风味也更好一些。
3、菠萝蜜核的营养价值
菠萝蜜核也有很好的营养价值，具备肯定的中途夭折的作用，在保健身材方面的效果也是很好的，富含多种维生素和矿物质，还有优质的蛋白质，在减肥方面的效果也很好，对于哺乳期的女性来说，还有促进乳汁分泌的作用。