本文目录一览：

• 1、如何变成筷子腿
• 2、46岁舒淇做瑜伽秀身材，细长筷子腿好抢镜，身材有多好呢？
• 3、筷子腿成为新宠！拥有一双又细又直的 *** 是什么体验？
• 4、“筷子腿”是很多女生梦寐以求的，筷子腿的标准究竟是怎样的？
• 5、金巧巧水上秀美腿！穿露肩裙坐在木筏上，一双筷子腿又白又细，怎么看？

如何变成筷子腿

筷子腿的练法：

1、跳绳瘦腿跳绳可以瘦腿,而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动.瘦腿就是减脂肪。

2、高抬腿跳绳一条腿抬高呈90度角,左右腿交换着跳.要领是跳时脚尖向下。

3、张开腿跳绳双脚合拢跳一次后,双脚用力气向外侧张开并挥舞绳子。

筷子腿简单来讲就是又细又长的腿型，整体看起来小腿和大腿的围度几乎相似，站直的时候凹凸感会很小，大小腿看起来就像一个圆柱体，给人显示出来的是年轻的气质。

46岁舒淇做瑜伽秀身材，细长筷子腿好抢镜，身材有多好呢？

7月22日，舒淇罕见在社交平台上晒出一段自己在家做瑜伽的画面，许久未露面的女神风采依旧，身材纤细，一点也不像是46岁的人，这样的状态难怪大家都羡慕不已。

舒淇正在瑜伽垫上，进行了一套高难度拉伸动作。可以看出舒淇的柔韧度好，腹部以及腿部的肌肉线条已经十分明显了，整个人很紧实，身材也非常好，一点中年发福的迹象都没有，想必女神私下也经常健身。

舒淇身穿一件黑色紧身裤，上身穿着一件白色宽松T恤，将她高挑纤细，特别是那一双笔直细长的筷子腿衬托得淋漓尽致。只见舒淇长发披肩，头上扎着一条发箍，趴在瑜伽垫上想要做瑜伽，不过她的宠物猫却一直在捣乱，弄得舒淇哭笑不得。

舒淇先是做了一些基本的拉伸动作，先是小腹紧贴着地面，用双手拉住脚腕，把自己“反向折叠”，叠成饺子状。之后舒淇又半跪在瑜伽垫上开始下腰，然后再用手抓住自己的脚腕，将自己叠成正方形，过人的柔韧性让网友们连连赞叹。

不过一旁的宠物猫却并不懂得这一切，只在舒淇做瑜伽时抽空钻到舒淇身下，寻求抚摸。这可把舒淇搞得心态全无，只能把猫咪抱到旁边，但每一会这只小花猫就会找机会重新回到舒淇身下，弄得舒淇只能断断续续地做着瑜伽。

舒淇对于猫的喜爱众所皆知，在家里饲养了多只宠物猫，甚至晒自己爱猫的次数远远多过晒老公冯德伦的次数，可见对于猫咪有多么喜爱。而冯德伦在家也经常把自己扮成各种卡通形象，来逗老婆舒淇开心，这也侧面可以看出舒淇始终有一颗少女心。

已经46岁的舒淇身材管理十分不错，身材高挑的她四肢修长纤细，没有一丝赘肉，可以在这个年龄保持着少女的紧致感和成熟女性的知性优雅，恐怕整个娱乐圈也没几个人可以做到。

作为无数人的心中女神，舒淇的感情之路却格外坎坷，与黎明等天王大咖频频传出绯闻，却又都无疾而终，甚至和现任老公冯德伦也是分分合合，直到2016年才对外公布了婚讯。

舒淇虽然和冯德伦已经结婚6年，但至今没有孩子，似乎是打算做个丁克家庭，家里饲养的宠物不知是否是为了排遣心中的孤独。在外界看来，舒淇的爱情往往太过理性，可能少女的一面只能在她逗宠物玩时才能窥得一二吧。

筷子腿成为新宠！拥有一双又细又直的 *** 是什么体验？

【导读】：腿粗是很多女生的困扰，真的是超级羡慕那些双腿又细又长又直的人。现在筷子腿已经成为 *** 评判的新标准，下面一起来欣赏一下 *** 标准和图片吧！

什么是筷子腿

筷子腿，简单讲就是又细又直又长的腿，小腿和大腿粗细几乎一样，站直的时候膝盖的凹凸感很小，大小腿几乎连接成同一圆柱体。成 *** 性的大腿丰满圆润，而筷子腿像少年的腿，其形成因素可能与雌激素缺乏有关。

标准腿型

标准腿型是 *** 的评判原则，涉及腿长、腿身比、大腿围、腿肚围、大腿长、小腿长等因素。

检验 *** 新标准 “35腿”才是真的美

“35腿”乍一听像是“三无腿”，好像是某种不合格产品，相反的它却具有非常明确的标准甚至细致到肌肤质感。所谓的“35腿”指的是腿部大腿与小腿的比例，一双完美的“35腿”应该具备以下四个要素。

要点一：当你从正面观察双腿的时候，你的大腿、小腿以及脚踝最宽位置的比例应为5:3:2。按照这个比例最理想的腿部尺寸应该是：大腿最宽处（45-50cm），小腿肚最宽处（28-33cm），脚踝（10-20cm）。

要点二：从形态上来说，当你直立并自然合拢双腿的时候，两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点能相互触及是最理想的状态。

要点三：从腿的长度上来说，当你从侧面观察腿部时，从 *** 微笑线的位置到膝盖，再从膝盖到脚底的长度比例应为3:5，这样的长度看起来最美。

要点四：当然一双完美的腿不仅要具有最佳比例还应该整体匀称并同时拥有紧致而有弹性的肌肤，质感水润光滑。

简单来说就是要够直、够长、够紧致

筷子腿欣赏

筷子腿欣赏

筷子腿欣赏

筷子腿欣赏

“筷子腿”是很多女生梦寐以求的，筷子腿的标准究竟是怎样的？

瘦且有肉、笔直且有线条这就是对”筷子腿“的评判标准，并不是单纯瘦就是哦！

1.瘦且有肉才是最好看的腿

很多女孩子一生追求的目标就是减肥、瘦身，尤其是对腿的要求更为严格，每天疯狂深蹲、开合跳等等，就是为了让腿瘦下来。可是腿瘦的像骷髅一样就真的好看了？集美们可以参考一下倪妮的腿，真的很好完美啊。

她并不是娱乐圈出了名瘦弱的女孩子，腿上也有一点点的肉，但是这样健康的状态岂不是”筷子腿“的第一标准！大家能看到倪妮根本没有穿高跟鞋，但是腿部并不会因为没有肉、过于瘦弱而出现间隙，两条腿能够紧紧贴在一起也会在视觉上将腿拉长。所以，不要让自己过于瘦，那样只会适得其反。

2.笔直且有线条才是绝杀

除了腿部要保证正常的肉感没有缝隙之外，”筷子腿“最重要的一点就是笔直！毕竟我们用筷子不会用弯的，所以腿也是直一些才好看。况且笔直的双腿无论你穿高跟鞋还是平底鞋都能有很好的线条。就好比倪妮，她在参加活动的时候就可以任性的穿平底鞋，不用考虑到底多高的高跟鞋能修饰腿型，这样的女孩子真的是得到老天爷偏爱的那一个吧。

另外，笔直的双腿即使你穿着牛仔裤也很好看。因为很多女孩都会考虑到小腿外翻的情况，而经常穿阔腿裤。但是当你修饰好腿型之后，紧身的牛仔裤真的是太养眼了，而这点也是很多女孩追求”筷子腿“的原因。不过不管自己的腿型如何，适当的健身加上合理的服装搭配这才是最重要的，”筷子腿“固然好看，可是气质好、打扮洋气也一样能成为漂亮的仙女。

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金巧巧水上秀美腿！穿露肩裙坐在木筏上，一双筷子腿又白又细，怎么看？

非常巧合的是，金巧巧进入北电的这一年，她的学长于冬正好从北京电影学院管理系毕业。所以这时的他俩，并无太多交集。于冬毕业后被分配到了北京电影制片厂。他工作勤奋努力，又拥有极强的人际沟通能力，所以深得当时北影厂厂长韩三平的赏识和喜爱，不久就将他提拔成了北影厂最年轻的科级干部。后来两人开始创业，公司成立之初的启动资金，还是东拼西借凑来的。

金巧巧经常在各个影视作品中饰演各种公主，比如朝阳公主，春光灿烂猪八戒当中的龙宫公主，还有孔雀公主等等，而她之所以能够成为公主专业户，就是因为她的出身，金巧巧是爱新觉罗氏的后裔，满族正黄旗。所以从出身上来说，她还真的是一位出生于民间的公主。当然，清朝已经消亡了，而公主这个身份也烟消云散，所以金巧巧只有公主的头衔，却没有享受过公主的生活。

在视频中，当天金巧巧身穿蓝色印花露肩短裙，头戴圆形草帽，脸上化着精致的妆容，坐在竹筏上，充满了无限的魅力，她还秀出了一双美腿，很是纤细，不止如此，那双美腿也很是修长，从画面中来看甚至比竹筏上的竹子还要细，妥妥的吸睛神器，看来她平时对于自己身材的保养真的是非常严格，而她在阳光的照射下，皮肤白到发光，不得不说这样的金巧巧确实充满了魅惑力，完全不像是47岁的女人，完全不显老态。

金巧巧作为公主专业户，饰演的角色也大多都是公主形象，比如《西游记续集》中的孔雀公主、《春光灿烂猪八戒》中的二龙女，还有《薛仁贵传奇》中的昭阳公主，以及《杨贵妃秘史》里的玉真公主等等，都被她饰演的淋漓尽致。

看到金巧巧罕见晒出了自己的美照，众多网友也是纷纷前来夸赞金巧巧，表示很喜欢昭阳公主这个角色。还有不少网友向金巧巧表达了感谢。金巧巧也很可爱地回了表情包，显得很是与时俱进。

嫁入豪门的金巧巧私底下也很是接地气，嫁给了45亿身家的富豪老公多年。生活上金巧巧也很是简朴，时常会开着价格2万多元的代步车被网友偶遇，不过金巧巧本人却丝毫不介意，即使网友嘲笑她落魄，她也坦然回应，表示自己的生活就是这样子。

但是她本人也充满了争议，就因为她曾经在一次访谈节目中说道，自己演不了农村人，因为她的气质比较洋气，演公主这类角色还行，她当时应该想要表达的是自己的演艺之路存在局限性，但却被观众误解，被无数网友讨伐。

看来豪门贵妇的日常生活也是朴实无华，前不久还被八卦媒体拍到，自己坐在大排档大口吃饭，整个人身材纤瘦又美丽，丝毫不注意形象。前面还架着个手机，不知道是在直播还是在视频通话，整个人一点明星架子都没有。