本文目录一览：

• 1、全球十大健康食物
• 2、世界上价值最贵的十大物质
• 3、世界十大最坚硬的金属 铬元素是目前发现最硬的金属物质
• 4、世界上最硬物质前十名分别是谁?
• 5、世界十大珍惜物质前十。

全球十大健康食物

全球十大健康食品

一、大豆

豆类食品含丰富的优质蛋白质（30%----45%）、不饱和脂肪酸（占大豆脂肪的85%）、钙（426毫克/100克）及B族维生素，因而被誉为“植物肉”。大豆中的豆固醇与畜禽肉等动物性食品不同，可降低血清总胆固醇，使低密度脂蛋白胆固醇(LDL)下降。此外，大豆富含钾，对心血管健康有益，还含有丰富的异黄酮，对防治骨质疏松、阻断与抑制癌的发生也有良好的作用。

二、十字花科蔬菜

花椰菜（即花菜）、西兰花、卷心菜、白菜等属此类。含有较多的维生素C 、胡萝卜素。十字花科蔬菜中，钙、钾、铁等碱性元素含量丰富，属碱性食物，在维持体内酸碱平衡中起重要作用。

三、牛奶（酸奶）

奶类含丰富的优质蛋白质、多种维生素和矿物质，是天然钙质的最好来源（约100毫克/100克鲜奶），并且钙的消化吸收率较高。

酸奶营养成分与鲜奶相近，但其中约30%的乳糖被分解，故对于乳糖不耐受症者特别适合。酸奶还可以增加胃内的酸度，增强胃消化酶的活性，抑制肠道大肠杆菌的生长。

四、海鱼

鱼类具有极高的营养营养价值，不仅蛋白质含量高，易于消化吸收，而且脂肪中不饱和脂肪酸占80%以上，保健功效显著。不饱和脂肪中主要有两种，一种是DHA，与人的大脑生长发育、视网膜功能关系非常密切；另一种是EPA，可降低血小板凝集，防止动脉粥样硬化和血栓的形成，并降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（VLDL）的水平。

五、番茄

番茄除了具有一般蔬菜的营养特点，还富含番茄红素。

番茄红素是较强的抗氧化剂，抑制脂质过氧化作用比β-胡萝卜素、维生素E强，可改善老年性黄斑变性。调查结果表明，人体血浆中番茄红素的含量越高，多种癌症、冠心病的发病率越低。

六、绿茶

绿茶中的茶多酚有很强的清除活性氧与自由基、抑制氧化酶等作用，保护和促进维生素E、维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂再生，发挥协同增强的抗氧化作用。因此，茶多酚在预防心血管疾病、癌症、抑制病毒、抗细菌毒素、减肥、增强人体生理功能方面都有良好作用。

七、黑木耳等菌菇类

从营养价值看，菌菇类食物除含有较多的风味成分，如氨基酸、淄醇类以及5-鸟苷酸、谷氨酸钠等外，还含有较多的矿物质和维生素。研究发现，黑木耳有抗血小板聚集、降低血凝作用，可减少血液凝块，防止血栓形成，有助防止动脉硬化症，还具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用，以及具有抗肿瘤活性，对癌细胞有抑制力。 八、胡萝卜

胡萝卜是胡萝卜素良好来源之一，其含量顶部比下部高，外围比髓中高，肉厚芯小的胡萝卜含胡萝卜素比较多。

中医认为，胡萝卜味甘，性平，有补中下气、调肠胃、安五脏等功效。胡萝卜含挥发油，有促进消化的作用，还可降低血压、抗炎抗过敏等。

九、荞麦

荞麦是粮谷类食物，碳水化合物含量（72%）较高，脂肪仅占2.5%,蛋白质含量较高，达10.6克/100克，其中赖氨酸含量比小麦、大米约高2倍。荞麦含有丰富的亚油酸、柠檬酸，还有较多的膳食纤维，在防治高血压以及心血管疾病中有良好作用。

十、禽蛋蛋白

鸡蛋鸭蛋等禽蛋中除不含维生素C以外，几乎含有人体必需的所有营养素。每100克蛋类含蛋白质12—15克，氨基酸组成比例适合。脂肪、卵磷脂与胆固醇,几乎全部集中在蛋黄中。不过，除有高脂血症倾向者外，一般健康人食用鸡蛋时，不必只吃蛋白，因为在蛋黄中，有较多的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等，这些营养素在日常膳食中往往容易缺乏。

全球十大垃圾食物

一、油炸类食品

1、 导致心血管疾病元凶；2、含致癌物质3、破坏维生素，使蛋白质变性。

二、腌制类食品

1、 导致高血压，肾负担过重，鼻咽癌；2、影响黏膜系统；易得溃疡和发炎。

三、加工类食品（肉干、肉松、香肠等）

1、 含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

四、饼干类食品（不含低湿烘烤和全麦饼干）

1、 食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。

五、汽水可乐类食品

1、 含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、方便类食品（主要指方便面和膨坏化食品）

1、 盐份过高，含防腐剂、香精（损肝）；只有热量没有营养。

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1、 破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。

八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1、 含三大类致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐份过高，含防腐剂，香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰激凌、冰棒和各种雪糕）

1、 含大量奶油，极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。

十、烧烤类食品

1、 含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）；2、一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏肝脏负担）。

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世界上价值最贵的十大物质

;     第一位:锎，每克价值1.7亿元      它也是一种化学元素，化学元素锎，也是一种松弛的金属。这种物质是人工合成的。这是非常罕见的，莲花镇的教训需要大量的能源和物质资源。目前，每节课的价值约为1.7亿元，是黄金的65万倍。换句话说，你只需要一克加州就可以买一个小国家。

第二位:天然钻石，每克价值35万      第二个地方是著名的钻石。金刚石是在高温条件下经过长时间后逐渐形成的一种晶体。天然钻石目前的价值约为每克35万元。

第三位:氚，每克价值19万      氚也是一种放射性物质，是氢的同位素之一，也被称为超重氢。每克大约值19万元。

第四位:铍镁晶石，每克价值12万      名字是铍镁晶石。这种宝石也是一种新类型的宝石和一种新品种的宝石。据统计，这种来自世界各地的宝石加起来并不等于石雕。因此，它非常稀缺，目前价值12万元每克。

第五位:红硅硼铝钙石，每克价值50000元      这是一种石头。它被称为红硅硼铝钙石，发现于20世纪90年代。这种缺席在地球上是非常罕见的。其价值远远高于黄金，世界上发现的产量也很少，目前的价值约为每克5亿元。

第六位:钚，每克价值25000元      这是一种新的放射性元素。钚用于工业，主要用于核燃料和核武器的研究。每克的价值大约是25000元。

第七位:犀牛角，每克700元左右      第七名是动物的犀牛角，听起来有点残忍，但是。犀牛角的价值约为一克700元。因为屠杀太严重，犀牛现在濒临灭绝。

第八位:是金属铂，每克价值380      伯金所在的地球也很罕见。此外，分配非常分散，收集非常困难，每克价值约380元。

第九位:金属铑。每克价值370      这种金属是银白色的，非常坚硬，有点像银。地球上旧元素的含量很少。所以它更贵。它类似于黄金，价值约为每克370元。

第十位:黄金，每克320元      我想我不必说第十名，这是每个人都认为的黄金。黄金在地球上并不丰富，被认为是一种贵金属。它的价格大约只有一克320元。在我列出的物质中，我排在倒数第二。

世界十大最坚硬的金属 铬元素是目前发现最硬的金属物质

世界上十大最坚硬的金属物质分别为各元素，钨元素，钒元素，锰元素，钛元素，镍元素，铁元素，铜元素，铝元素和金元素。这十种金属物质代表了最坚硬的十种金属，这些物质在目前的科学和工程领域都有很大的帮助作用，未来科学家会继续的研究发展。

一、铬

铬元素是整个化学领域中最坚硬的金属物质，目前还没有发现任何一种物质能够超过这银白色的铬元素。

二、钨

钨元素也是世界上比较坚硬的一种元素，以前著名的白炽灯就是钨丝所制成钨元素，还能够耐高温。

三、钒

钒元素同样也是比较坚硬的元素之一，钒元素的化合物每个人都非常的常见，出名的明矾就是矾元素的化合物。

四、锰

锰元素的固体单物质在平常生活中很难看见，因为锰元素的金属活动性比较强，但是著名的高锰酸钾人们都非常常见。

五、钛

钛元素是人工合成的一种元素，钛元素也是居里夫人发现的一个元素，现如今钛元素用于高科技领域。

六、镍

镍元素经常和其他的元素合成新的合金，大家日常生活中所使用的硬币就是典型的镍铬合金，镍铬合金的成本较低。

七、铁

铁元素是相对比较稳定的一种元素，地球上各种各样的裂变反应和聚变反应都朝着铁元素在不断的过渡。

八、铜

铜元素是著名的导电物质，在日常生活中各种普通的导电线，都是由铜作为导电元素，没有铜就没有当今发达的电网。

九、铝

铝元素是世界上比较常见的一种元素，铝元素本身并不是特别的坚硬，但是铝元素一旦合其他元素形成了铝合金就非常坚硬。

十、金

众所周知金的价格非常的昂贵，但是金元素确实硬度并不是很大，在日常生活中如果用力的咬一下金项链或者金手镯的话，会留下牙印。

世界上最硬物质前十名分别是谁?

1）滑石2）石膏3）方解石4）萤石5）磷灰石

6）正长石7）石英8）黄玉9）刚玉10）金刚石，1最软，10最硬

世界十大珍惜物质前十。

金属锎，金属锇，金属钽，金属铼，金属铱，砹（地壳含量最低的元素），金属鍀，金属铑，金属钯，金属铑