本文目录一览：

• 1、请问中国十大徒步古道是什么？
• 2、江浙沪周边有哪些适合徒步的古道？
• 3、北京户外徒步登山路线整理
• 4、浙江七条适合秋天徒步的绝美古道，每一寸秋色都美到极致
• 5、安徽入门级的徒步线路，不一样的徽杭古道，你去旅游过吗？
• 6、国内30条史诗级徒步路线，走过8条，不枉此生

请问中国十大徒步古道是什么？

（1）、 茶马古道

（2）、 夏特古道

（3）、 太白古道

（4）、 剑门蜀道

（5）、 徽杭古道

（6）、 阴平古道

（7）、 云台古道

（8）、 京西古道

（9）、 旌德古道

（10）、梅关古道

中国十大徒步古道

在中华文明几千年的历史烟尘中，曾经存在这样一些古道。它们夹在古代荒蛮的山水之间，充满未知的危险和诗意。沿着它们，张骞曾经出使西域、文成公主远嫁他乡、成吉思汗远征欧洲大陆……这些道路逶迤过崇山峻岭、大漠黄沙、苍茫草原。这些道路承载的，不只是马背上的货物而已，还有路的这端与那端的文明……。（摘乐途文）

以下是伏羲传人等根据徒步经历和相关资料整理的十大徒步古道，考虑到可徒步性和实际现状，所以丝绸之路、唐蕃古道、楼兰古道等不在其中。

一、茶马古道

茶马古道是指存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊，茶马古道是一个非常特殊的地域称谓，是一条世界上自然风光最壮观，文化最为神秘的旅游绝品线路，它蕴藏着开发不尽的文化遗产。

茶马古道源于古代西南边疆的茶马互市，兴于唐宋，盛于明清，二战中后期最为兴盛。茶马古道分川藏、滇藏两路，连接川滇藏，延伸入不丹、尼泊尔、印度境内，直到西亚、西非红海海岸。

川藏茶马古道始于唐代，东起雅州边茶产地雅安，经打箭炉（今康定），西至西藏拉萨，最后通到不丹、尼泊尔和印度，全长近四千余公里，已有一千三百多年历史，具有深厚的历史积淀和文化底蕴，是古代西藏和内地联系必不可少的桥梁和纽带。

滇藏茶马古道大约形成于公元六世纪后期，它南起云南茶叶主产区思茅、普洱，中间经过今天的大理白族自治州和丽江市、香格里拉进入西藏，直达拉萨。有的还从西藏转口印度、尼泊尔，是古代中国与南亚地区一条重要的贸易通道。普洱是茶马古道上独具优势的货物产地和中转集散地，具有着悠久的历史。

二、夏特古道

夏特，清代称沙图阿满台，位于昭苏西南部的汗腾格里山下，是伊犁至阿克苏的交通驿站。夏特古道北起伊犁哈萨克自治州的昭苏县的夏特牧场，南至阿克苏地区温宿县的破城子，它沟通天山南北，全长120公里，乃是伊犁通南疆的捷径，是丝绸之路上最为险峻的一条著名古隘道。随着新疆南北疆公路的贯通，这条古道早已经无人问津，人们从南疆的温宿县到北疆的昭苏县要走近2000公里漫长的交通线。由于古道地质条件复杂，众多的高山垭口、激流、冰川使得修通贯穿古道的公路成为一代人的梦想。

夏特古道是聚考古和探险为一体的高危的徒步探险线路，穿越途中，支离破碎的木扎特的冰川，冰缝、冰河，以及汹涌的南木扎尔特河都会给探险者构成极大的威胁。加上马匹无法通过木扎尔特冰川，探险者只有靠自己背负所有的装备食品，在高海拔山区行军对体力也是一个严峻的考验。

三、太白古道

太白山古道风景区地处秦岭山脉主峰太白山北麓，其入山口位于太白县鹦鸽镇柴胡山村，该村距太白县城45公里，与西安相距140公里。李白、杜甫、韩愈、苏轼、于右任等历代名人曾多次由此古道登临太白山，其足迹遍及太白山的山山岭岭，留下了大量赞美太白山景色的绝妙诗篇。从太白山古道登山口进入，沿途每隔十里一座庙宇，现在自下至上分别还留有下白云、上白云、大殿、骆驼树、斗母宫、平安寺、明星寺、放羊寺、小文公、大文公等庙宇或遗址，至海拔3767米的太白山顶则为拔仙台神庙。这条古道，步移景换，植被分带鲜明，第四季冰川遗迹比比皆是，松林、石海、石河、冰斗湖等景观令人叹为观止，“古风古路仍依旧，今景今韵邀君登”。

四、剑门蜀道

四川有“四绝”——九寨之奇、峨眉之秀、青城之幽、剑门之险。前三者已成旅游胜地，惟独剑门雄关，却像被人遗忘的角落。但是，它一直是日本以及东南亚游客的心仪之地，也曾是凤凰卫视“千禧之旅”寻访文明之旅的一个驿站，是什么吸引了人们虔敬的脚步，是什么使它成为历史画卷中凝重的一页？

古代川北三条蜀道：金牛道、阴平道和米仓道，最重要的金牛道就是剑门蜀道。三国蜀汉丞相诸葛亮在大剑山（剑门山）中段，依崖砌石为门，故名剑门关，并在大小剑山之间架筑飞梁阁道，剑阁也因此得名。剑门关峭壁如城墙，独路如门，一夫当关，万夫莫开，成历代兵家必争之地，也是古蜀道的咽喉。从凤州到剑州的110里路段，原有桥阁90000余间，都是在悬崖绝壁上架成，而今已荡然无存了。只是前些年在古剑门关的遗址上重新修建了一座城关，成为它身后千年古道的一个崭新标志。

剑门关下，就是诗仙李白慨叹：“危乎高哉，蜀道之难，难于上青天！”的剑门蜀道。这北起西安，南至成都的沧桑古道，曾是中原通往西南的咽喉要道，而处于剑门蜀道中心，位于四川广元的这剑门关，乃“一夫当关，万夫莫开”的兵家必争之地，凡有志于蜀中称王者，必先攻下这个天险。“打下剑门关，犹如得四川”，从三国孔明建关设尉起，剑门关就是一个异常雄险的古战场。横亘在蜀道上的剑门关，是一座座绵延百里的砾岩山峰，所谓“剑门无寸土”就是指剑门那寸草不长的特大砾岩，从正面看，这石壁恰似铜墙铁壁的天然城郭，把自秦岭而来的千里群山横阻于此，也阻断了自中原而来的步履；从侧面看，则如排天巨浪，汹涌澎湃；从背面看，像一群飞驰的骏马，让一切来犯者望而生畏。

这雄险的关隘是大自然的鬼斧神工所造。古代的四川盆地是一个内海，在白垩纪地壳运动中海水下跌，海底石隆起，形成了坚硬的砾岩山体，这山体有七十二峰，峰峰像剑，大小剑山两山对峙，状似一道门，故称剑门。剑门蜀道就从门缝中蜿蜒穿过。

三国时期，孔明北伐中原时路经此地，见地形易守难攻，便在此建关，剑门关由此而来。今在剑门关，还可见峡谷关口上有飞梁阁道，这是为送军需而修；而三国关楼则气势雄伟，上有三层箭楼，飞檐翘角上悬有金铎，锒铛声响，昼夜不息。现在的古关楼是1989年重建的。

剑门关上的七十二峰见证了千百年来的血雨腥风。历史上没有任何兵家从正面攻下剑门关，唯有1935年红军在李先念指挥下，强渡嘉陵江，迂回后关门，奇袭营盘嘴，攻克剑门关。在数不清的战役中，三国姜维镇守剑门关的故事流传千古，当时蜀汉大将军姜维仅以三万人马拒魏国邓艾十万大军于关外。由于《三国演义》在日本等东南亚国家深入人心，“剑门关”便成为人们千里迢迢，缅怀历史的胜地。

五、徽杭古道

徽杭古道西起徽州绩溪县伏岭镇，东至浙江省临安市马啸乡，位于清凉峰国家级自然保护区北侧，北靠黄山，南依天目山，全长25千米，是古时联系徽州与杭州的重要纽带，保存最完整的一段是绩溪县境内的盘山石阶小道，是徽杭古道的精华所在。据史料记载，这条古道早在唐代就已修成。徽杭古道是历史上徽商与浙商交流贸易的重要通道。徽杭古道附近的重要景点有：障山大峡谷、胡氏宗祠、清凉峰国家级自然保护区、江南第一关等。

六、阴平古道

阴平古道自古以来就是险要崎岖之路，历代除了当地农民行走之外，就只有必要的战争需要才用此道。明代将领付友德曾带兵走过此道，红军长征时，李先念曾副食红军走过此路，后来人民解放军青川时曾走过此道。阴平道上最险要的去处是摩天岭。其岭北西坡度较缓，南面则是峭壁悬崖，无路可行，当年邓艾就是从这里裹毡而下，度守摩天岭直插江油关而灭蜀的。如今岭南已开辟了曲折小道，当地人叫“九倒拐”。

在摩天岭上，海拔2730米处，有一大草坪，其草特异，每年夏季，遍开红花，山风吹过，像一面巨大而鲜艳的红旗在山上招展。有人说这草原来是开红花的，自从红军在这里打仗后，革命先烈的鲜血染红了这块土地，这些草才开出红花来。因此，当地农民便把这片草坪取名叫“红花草地”，实际原名叫“大竹垭子”，可见人民群众对红军的怀念和感激之情。

摩天岭之巅曾有诸葛亮孔明庙，由于多年失修，如今庙已倒塌，只存墙垣。当年的孔明碑也曾立于此地，《龙安府志》记载：“摩天岭今有孔明碑，字迹磨灭不可识。”《三国演义》第117回说：“邓艾，邓忠并二千军及开山壮士，皆到了摩天岭。方才整顿衣甲器械而行，忽见道旁有一石碣，上刻‘丞相诸葛亮题’。其文云：‘二火初兴，有人越此，二士争衡，不久自死’”。这当然是《三国演义》的作者把诸葛亮神化了。但诸葛亮是历史上卓越的军事家，他或许也预见到魏军从阴平道攻蜀的可能，在摩天岭设防戍守，这是诸葛亮天才的表现。李先念1935年在这里打仗时曾见过此碑，在他的回忆录中有所记载。如今虽然碑已无存，但也明碑确确实实曾经在这山巅上历经过千余年的风雨。

折转九倒拐，过摩天岭桥，便到了南天门，此处群山环抱，深谷幽壑，流水淙淙，鸟语蝉鸣，大有登临仙境之感。南天门之下有一石壁，像一屏镜，据老年人讲，在这块石壁上，邓艾曾写下“邓艾过此”四个大字，只要用水洗其壁，便显出字迹，水干字隐。可惜被修公路时毁掉了一部分。

阴平古道沿途还有许多邓艾留下的遗迹，如邓艾磨刀的磨刀石，盖印的印合山，邓艾士兵歇息时抖鞋土的鞋土山，邓艾丢失衣服的落衣沟，邓艾练兵的射箭坪，几乎每处都有可以探寻的遗迹，也有许多传奇故事。

七、云台古道

云台古道（修陵官道）是一条早已被废弃的古代商道，位于目前5A级景区云台山风景区。据说这条古道修建于公元908年的宋代,是当时山西通往汴梁都城最近的一条大道。可以想象,当时这条古道有多么繁华,在没有大型工具、机械设备的时侯要想挖开这样一条山缝,铺设这样一条道路要耗费多大的力量。

那里有风景如画的高山草甸，行走云台草甸,一望无际之间,感受一份广阔的豁达。有年代久远的古驿站，沿途可以看到峻峭的太行山风光，古官道就从云台山的高山草甸穿过,在古官道上，官道宽大约有3米，青石条铺地路面，在坡陡处还有防滑的石条坎，路边还跺有等距离的大石块防止路基塌陷，路边还保留着不知道哪朝哪代的古驿站。

八、京西古道

京西之山，统称西山。群山之中，遍藏乌金。元、明以来，京城百万人家，皆以石炭为薪。加之这里出产石材，琉璃的烧制更是闻名京城，于是，拉煤运货的驼马成群结队，日复一日、年复一年地在山路石道上来来回回，久而久之便形成了京城到西部山区，再远至内蒙古、山西地商旅道路。

京西古道以“西山大路”为主干线，连接着纵横南北的的各条支线道路，其中的中道、南道、北道为其主要组成部分。远古的烽烟、民族的交往、宗教的活动、筑城戍边以及古道、西风、瘦马等数不清的神奇故事，散落或留存在古道两侧，它是那个时代经济、文化的具体象征，从中我们可以深刻感受到时代的变迁和历史的足音。京西古道距今有数千年的历史，它所蕴涵的厚重文化底蕴和灿烂的永定河流域文化叠聚成辉。

京畿西山，十万年前就有人类活动。门头沟区北接上谷，南通涿易，西望代地，东瞰燕蓟，具有重要的战略和交通地位。从黄帝建都于阿，“披山通道”于西山开始，西山大路诸道，屡经修整，成为颇具规模的官山大道。其中的绝大多数工程是民间组织募化筹资，由当地百姓进行施工的。亘远的古道在门头沟区依依蜿蜒盘旋，日久年深，构成了无与伦比的与大自然相偕的人文奇观。从商旅通行到朝拜神庙，从攻防战守到贸易往来，从古都兴建到民族文化交流，这一切，如果有什么能够跨越时间与空间而连接在一起的？只有这些掩映于山中的古道。

京西古道作为一种文化，愈显珍奇，京西古道是京西古代文明的重要标志和历史见证。

九、旌德古道

旌德古道：位于安徽省旌德县，古时供传车、驿马通行的旌泾、旌绩、旌宁、旌太四条县际驿道，旧时均为石板路。因地扼宣、徽咽喉，成为兵家必争之地，大部分路段已改建成公路，少数废置未用。

十、梅关古道

梅关古道：位于距广东南雄约30公里梅岭顶部。其得名相传据南迁越人首领梅绢的姓氏得来。梅岭自越人开发后，成了中原汉人南迁的落脚点。梅岭得名的另一说法是这里多梅树，故称“梅岭”。南雄梅关是南北交通要道和兵家必争之地，史称“南雄”。梅关古道设关始于秦朝。

江浙沪周边有哪些适合徒步的古道？

最知名的： 徽杭古道 ，正反穿法，捎带鄣山峡谷，都要门票，好处是无需带补给，沿途甚多。

稍晚可以看雪的： 吴越古道 ，多见蛇类（这会儿基本不会了），通常从大塔出发到浙西天池。

较新的： 通杭古道 ，绩溪境内，景色也不错。

1、黄南古道|山林与梯田风光兼得

【强度】★★ 【风光】★★★★

黄南古道是天台和临海古时的通商要道，虽然没有徽杭古道那样有名，但山林与田园风光兼得。一边是沧桑古道，高大枫树如油画一般；另一边是连绵的黄坦梯田，没有去过的人，一定不会知道浙江中部还有那么好的梯田美景！每年10月底到12月，是黄南古道最为迷人的时候！

全程：约12公里，大约5-6小时左右

路线：前杨村→山顶济公庙（野餐）→黄檀岭脚→大泛村→前杨村

2、徽杭古道|入门级徒步首选

【强度】★★★ 【风光】★★★

一代代的徽州人靠贩运盐、茶、山货走出来的这条经商之路，如今已成为了户外爱好者的徒步圣地。沿途风光优美，发烧友户外爱好者百去不厌倦，菜鸟级也毫无压力，深受户外小团队的青睐。据说，走徽杭古道，一定要从绩溪出发，由徽入杭才能真正领略古道的风韵和品味到苦尽甘来的快乐。

全程：约20公里，6.5-7个小时

路线：绩溪鱼川→徽杭古道入口→江南第一关（海拔424米）→水坝→黄毛培村→清凉峰桥→下雪堂→蓝天凹（露营、摄影）→小溪岔口→永来村→徽杭古道出口

3、江西石城村|绝美的婺源秋色

【强度】★★ 【风光】★★★★

踏上这条千年不变、马蹄犹响、枫叶尽染的古驿道，目的只有一个——一睹长溪芳容。每到深秋，长溪村前后的二百多株百年香枫便一片红火，纵横交错的青石板古巷颇有意境，指引着每个过客穿梭到徽派建筑的文脉里。在这里，晚上沿溪漫步，细听水声虫鸣；清晨上山看日出，坐等晨雾聚了又散，很惬意。

全程：约12公里，约4-5小时

路线：石城→长溪

4、江西武功山|最自虐的江南徒步路线

【强度】★★★★ 【风光】★★★★

武功山是江南三大名山之一，很早以前就在户外爱好者的圈子里小有名气了，它囊括了全世界同一纬度上绝无仅有的高山草原风光，美得惊艳！搭帐篷、看星空、等日出，身在江南的你如果想来一场自虐的徒步之旅，一定要去武功山，运气好的话，梦幻云海看到你醉为止！

全程：可安排2天，金顶可露营

路线：D1萍乡→沈子村→九龙山→金顶；D2金顶→白云客栈→发云界→青龙山村→萍乡

5、临安指南村|华东最美的乡村风光

【强度】★★ 【风光】★★★★

从横渡村出发，南苕溪从脚下缓缓流过，一路往上走，色彩鲜艳的树叶在山道边随风摇摆。每年10月至11月间，这条线路上的银杏、枫香、乌桕都染上了浓厚的色彩，近300株树龄200年以上的古树点缀着整个村子，这大概是华东地区最美的乡村徒步路线了。

路线：横渡村→塘顶小山村→指南村→破柴坞

6、仙居公盂|一不小心便到了天堂

【强度】★★ 【风光】★★★★

公盂被誉为华东最后的香格里拉，它就像是一幅画，需要住下来，静静品味，静静享受。清晨雾气从峡谷升起之时，这里便成了一个飘渺的仙境。秋季，田里的稻谷黄了，山间的枫叶在风起时飘落，稀疏的几十户人家将整个村子衬托得安安静静，晚上搭帐篷、数星星的体验很绝妙。

全程：全程22公里，分2天走完

路线：前坑村→公盂村（可露营）→林坑村

7、皖南塔川斜里古村|走进画里乡村

【强度】★★ 【风光】★★★★★

穿过塔川村口的古木林，依清溪沿石阶拾级而上进入塔川村。每到秋季，满山树叶色彩斑斓，而且树叶从黄、浅红到火红，极富层次。徽派建筑粉墙黛瓦掩映其中，犹如中国山水画般富有诗情画意。穿越一丘之隔便到了斜里古村，虽然人少，但是遍布山野的雏菊，还煞是惹人喜爱。

路线：塔川→斜里古村

8、富阳杨家村|最是银杏金黄时

【强度】★★ 【风光】★★★★

杨家村不好找，整个村子分布着大量银杏，一到11月中旬便是满眼金黄，爱徒步的、爱摄影的……寻美之人络绎不绝。去年12月初小飞君便去了这个地方，银杏、芦苇、狗尾巴草将这里的秋天打造得美轮美奂。如果时间充裕就可以去爬玲珑山，过玲珑水库，沿着古道不一会儿就能到达山上的卧龙古寺，在这里可以俯瞰临安城哦！

路线：杨家村→玲珑山

各位中午好，今天来回答一下有关江浙沪周边适合徒步的古道的问题。

如今徒步、慢跑、爬山、马拉松等结合健身和 旅游 的活动逐渐热门起来，深受学生、白领、户外爱好者等群体的青睐，在各论坛的线下同城活动屡见不鲜。而江浙沪这边确实有很多风景优美、很有 历史 的古道，今天除了给大家介绍下面6条知名古道之外，还给大家深挖了一些还没那么热门，比较小众的古道，以期符合想要不被打扰的旅行达人们。

已经耳熟能详，非常知名的有：

1.徽杭古道：西起安徽省绩溪县伏岭镇，至于浙江省临安市马啸乡，全长75公里，是古时联系徽州与杭州的重要纽带。

2.南黄古道：浙江省境内，起于天台南屏乡前杨村，止于临海黄坦大泛村，长约12公里。具有1000多年 历史 ，是古时通商古道。

3.仙霞古道：北起浙江省江山县，南至福建省浦城县，全长120.5公里，江山境内达75公里，是京福驿道极其关键的一段，浙闽交通咽喉之一。

4.吴越古道：安徽省宁国市万家乡镜内，全长约35公里，为五代十国时期吴越(浙江)与南唐(安徽)的主要通道。

5.苍岭古道（仙缙古道）：浙江省境内，西起浙江省缙云县壶镇苍岭脚村，直到仙居县的苍岭坑村，全长约50里，是古代婺州（今金华）、处州通往台州的交通要道，史称“婺括孔道”。

6.文成红枫古道：浙江文成境内，上起富垟村岭头自然村，下至大峃镇岭脚村，全长约5公里，有“浙江最美古道”的美誉。

风景优美，小众的古道有：

1. 郎当岭古道：无锡周边最值得去的古道之一，全程5公里，这条古道上流传着五代十国时期的吴越国王“钱镠”和“戴妃”的爱情故事，当年，钱镠因为思念戴妃，写下了“陌上花开，可缓缓归矣”的千古名句。

2. 栲栳山古道：浙江慈溪国家级徒步古道，全程10公里，古道下有一座千年小镇“鸣鹤古镇”，可以探寻浙东千年古镇的旧时光。

3. 桃花岭古道：被誉为宁波的“茶马古道”，全程约13公里，桃花盛开时节，沿路十里遍开桃花。

4.徽开古道：由安徽徽州至浙江开化县，全程25公里，被称为“江南秘境”。

5.上青古道：位于浙江绍兴，距今已1000多年，全长21公里。据说南朝齐梁年间道教思想家、医学家陶弘景隐居于此。其中陶晏岭古道保存最为完好，上下一千四百多级石阶、蜿蜒两米多宽的路，是沿途景致最佳的一段。

网友提示：

1.古道休闲徒步，建议一天走完，想走远一点的话最多两天，过夜涉及扎营，准备的装备就更多，要想得周全一些；

2.一般情况下，徒步需要一双不会崴脚的鞋、一根登山杖、绑带护膝、适量的水和干粮、防虫药水、创可贴，手机充满电，山里天黑得快最好准备头灯；

3.需要有详细的路线，不要单独徒步陌生的古道，最好找当地人做向导带路；

4.古道一般会有头尾，也就是说入口和出口都会有村子。一旦迷路了，不要偏离主干道，坚持往前走一定能找到人家；

5.如果人还在路上，水和食物都没了，口渴的话记得要喝活水，颜色鲜艳的果子不能随便吃。

希望我的回答可以帮助到你，祝你徒步旅行愉快！

这条古道是去余杭百丈釜托寺，路过无意中发现的，叫独松关古驿道。问了下村民说是马上就要开发，因为时间关系，就在边上拍了几张照片，具体路线什么的都不清楚。

还不如去武功山稍微远了点但是一年四季都不同的景色

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北京户外徒步登山路线整理

本文整理了北京周边名气较大，风景优美的户外路线。建议新手慎行，不要一个人独走，跟紧专业户外领队。安全第一，保护环境，祝大家玩儿的开心。

以下路线，大部分本人走过，非常推荐。文中大部分文字和图片来源众位网友。

一、京西古道

京西古道，是北京周边徒步线路，深得户外爱好者们的青睐，此线路难度强度不大，适合周末休闲徒步，风景秀丽，古韵足迹浓厚。

京西古道是指北京西部山区的古代交通道路，统称西山。这里人文历史悠久，地理位置特殊，物产资源丰富。群山之中，遍藏乌金。元明以来，京城百万人家，皆以石炭为薪。加之这里出产石材，琉璃的烧制更是闻名京城，于是，拉煤运货的驼马成群结队，日复一日、年复一年地在山路石道上来来回回，久而久之便形成了京城到西部山区，再远至内蒙、山西的商旅道路。它以西山大道为主线，连接了众多支线，形成一个道路系统。

西山大道在王平口以东分为北、中、南三线，分别从三家店、圈门、潭柘寺进山并会合于王平口。壮观的京西古道在王平口会集，被称为“过山总路”，王平古道是京西古道中最美丽、丰富的一个部分。王平古道两侧遗迹众多，其中最出名的就是马致远故居。漫步其中，能让人触摸到那历经千年的厚重古风遗韵。

京西山区的古商道运输主要有三条：西山大道、玉河大道、新潭古道 。我们试着复原一下当年的古道。其中玉河古道是京西古道中的经典线路之一。即使在寒冷的冬季，由于这里的几处冰瀑，同样吸引着众多的驴友。

一日线路： 王平--峰口庵--圈门。线路总长约14.2公里，海拔813米。线路起点在王坪村。乘坐929路公交车，在王平村站下车，过马路，路南有一路口。前行约100米左右过一桥洞。继续前行，到一岔路口后，选择左侧小路，经过一个院子，堆了一些煤，这是一个被封闭了的小煤窑。行进大约20分钟后，见到木质小道，沿小道穿小溪，左行直到一岔路口。看看到很粗的管线，沿着管线的方向继续前行，开始上升。沿着花沟向上大约行进半小时后，即到达断崖的正下方。若是在冬天，中间会路过几处冰瀑。

户外提示： 通往断崖的路很陡，可以选择原路返回，大约50米的地方，在左侧有一上山的小路。由此上山可绕过断崖。上到半山腰的地方，向对面的断崖望去，其险清晰可见。上到山顶后，继续前行，不久就上了防火道，再步行5分钟左右即看到一处破败的小房屋。可以在此处简餐，然后继续上山前行。从这到峰口庵大约40分钟的路程，也是整个行程中上升最大的一段路。（中间会经过一个破败的小村庄，村边有一个拱形的小桥洞，有些驴友误把它当做峰口庵）。

行进至山顶，实际上是山梁的鞍部，这里就是峰口庵。离峰口庵不足200米的地方即是京西古道上最著名的一处马蹄窝。从这里可以通往潭柘寺和定都峰。从峰口庵下山至圈门，大约13华里。下山的过程中注意两点：一是走到防火道后，在防火道左拐弯处有一条明显的直接通往山下的小路，选择此小路下撤（千万不要一直沿着防火道走，那样的话多走一个多小时的路程，通到九龙驾校）；二是会经过天梯，可根据当天路况选择是否绕行。

乘车线路： 起点王平村：一线地铁苹果园站，乘坐929路公交，至王平村站下车。终点圈门：返程从圈门乘坐370路公交，一线地铁苹果园站下车。

二、阳台山——妙峰山：寻古之旅

一日完成，级别和强度中低，供初级户外爱好者及进行伤病恢复锻炼之用。风景倒是可圈可点。线路还跨越了海淀区和门头沟区。

线路特色： 这条穿越线路来源于一条古香道，妙峰山的娘娘庙旧年香火鼎盛，烧香许愿者踏出了一条横贯阳台山风景区的进香之路。其中一段，经同治年间斥巨资铺石筑路，成了“一两银子一块石”的金阶，如今种种古迹仍可追觅。

线路介绍： 起点始于海淀区的北安河，穿过北安河村，西行15分钟到达鹫峰园门附近的铁路，沿一小路到达阳台山公园门口,上行至西山名刹——金仙庵，海拔约380米，庵旁有金山泉。右行进入古香道，道路一直非常明显，古道随山势逐渐升高，登至海拔1100米左右的山脊，就是海淀与门头沟的交界，然后下行。

古香道全程32华里，平均每8里有一个茶棚或茶棚的遗迹。一小半的路基本是缓慢的上升，未经修葺的古道充满青草的气息，玫瑰谷是中间最浪漫的风景，最终指引你到达妙峰山下的涧沟村，这里距离妙峰山金顶约一公里。古香道穿越全程约需5小时左右。 全程身处北京西山第一道屏障，满目都是绵延起伏的山峰，娇媚的桃林杏林，偶尔可以望见京城方正的格局和整齐的街衢。

交通： 颐和园346路到北安河北口下车；或周六周日由苹果园乘旅游小火车直至景区门口。从涧沟村回城或到河滩车站需要包车，村里可包到面的。节假日有旅游车从苹果园发往妙峰山。

门票： 阳台山门票：8元，妙峰山门票：25元，如不准备登妙峰山娘娘庙，基本不用购买门票。

户外提示： 一定要穿登山鞋，上上下下的坡度比较多，避免崴脚。穿长袖上衣，防止树枝刮伤，头灯必备。可带一些瓜果蔬菜和高能量食物，比如黄瓜、西红柿、士力架、葡萄干、火腿肠等。路线强度一般，大觉寺到阳台山一路爬升，要合理分配体能，下阳台山会有几条岔路，注意选择正确路线，至妙峰山段植被茂盛，此段要注意安全，过“天池”后就较好走了，如果返穿萝卜地，下降要很长时间，记得带上护膝。秋冬季树木凋零，视野很好，注意爬升过程不要捂得太紧，衣服适当敞开散热，避免汗流浃背，因为冬季风比较硬，大汗之后容易造成失温现象，这是值得提醒广大驴友注意的。

前面提到的天池过后，有段爬升还是比较陡峭的，要手足并用，加之山上风大，一定要多加小心。阳台山到妙峰山，难度就在阳台山，只要过了阳台山，基本没有太费力的爬升了。另外，从妙峰山下撤到涧沟村，路途石阶不是很好走。涧沟村有不少农家饭，可以尝尝，有些特点。食品和水沿途都能补给，不用带太多，整个线路走下来差不多6个小时左右。

三、箭扣——慕田峪：瞭望烽烟 完梦长城

两日完成，级别和强度中等，箭扣是摄影爱好者的天堂，出彩的好片子是这趟行程美妙的副产品。

线路特色： 箭扣长城关险隘高，危楼高耸在蜿蜒陡峻的山岭之上。长城是用坚硬的白色岩石砌筑墙基，雄浑的走势。

线路介绍： 从西栅子村起程，沿明显的小路可以分别从几处登上长城，九眼楼、北京结、镇北楼下都有路。北京结的明显标志是两棵松树，一般是从西栅子花一个多小时，登上北京结。雄险吸引了不少摄影师风餐露宿，将号称“小布达拉宫”和沿路其它充满历史意味的老墙、危楼摄入镜头之中。路线基本沿着长城画一个半弧， 九眼楼、北京结、鹰飞倒仰、天梯、小布达拉宫、镇北楼、牛犄角边、慕田峪 顺次展现眼前。

亲历感受： 箭扣长城总如翻腾在心中的一股苍凉，被它的一石一草紧紧缠绕的记忆总是在一想到长城时就浮现出来。

交通： 东直门长途汽车站乘916路公共汽车到怀柔后再包面的前往，到西栅子村下，50元/车。

户外提示： 箭扣景区的植物繁茂，容易迷路，所以需慎行；从正北楼南下的途中有一段近似断崖的地方，建议新驴要准备绳子下去做保护使用，下行时注意间隔，每个女生后面要跟着一个男生；还有一段没有城墙保护的路段，需要从右面绕行，注意脚下的石头是否松动；建议出行戴手套，有好多路段需要手辅助；露营的队伍切记不要选择老乡家的地作为营地，以免造成不必要的摩擦。

部分长城已经坍塌，很多地方需要攀爬，请做好准备。长城上长满了灌木，只有一人宽的小径供行走，请务必穿耐磨的外衣和裤子。如果在长城上扎营，不宜人多。长城可以选择为营地的一般只有敌楼，容量有限。请爱护长城一砖一瓦，尽量减少破坏，所有垃圾带出景区。箭扣过程中无水源，请自带。

四、柏屿——黄草梁——七座楼——灵山：日升月恒，永恒经典

两日完成，级别和强度中等，以灵山为终点，有多条线路可以选择，柏峪至灵山一线风景最为多样，强度适中。

线路特色： 从京西古道上的一个著名的古民俗村出发，经过北京最大的高山草甸之—黄草梁，之后又途经七座楼长城，最终抵达北京市的最高峰东灵山。

线路介绍： 北京在铁路通车之前，与西北张家口等地区的交通，主要走京西古道和关沟，如今古道虽然衰落了，但沿线所留下的军事关隘和明清古村落，仍然诉说着动人的故事。京西古道中最重要的一条线路就是从河北怀来麻黄峪，经刘家峪沟到沿河城，翻过天津关后，入柏峪，进斋堂，直抵京西。这条穿越线路，便是从古道明珠柏峪开始的。走过石坝平畴，峡谷夹峙间的小路非常清晰可辨，在一堆白石叠起的地方走左右上坡的路，然后就到了一个仿佛象鼻垂地的标志地，盘踞山腰的小路要经过小小的险关腊子口，之后清凉的山谷内，冬春秋三季都常常覆雪，而长夏都有扑鼻的花香。眼前豁然开朗的地方就是百亩草甸黄草梁，灵山白头，七座楼在断崖前的一个寂寞转身都会让你心潮澎湃。

小路盘桓良久，就到了一个实心楼子前，这是一块非常平阔的宿营地。赶早穿过落叶谷，深及腰胸的落叶让道路扑朔迷离，下面的小村叫寺上。村边有甘甜的泉水，再择左手的山坡翻越而过，绵延两里有余的村落就是椴木沟，这是夏季穿越一天可以到达的又一营地。

亲历感受： 灵山是一个标志，也是一个纪念碑，它代表着一种追求和对于苦闷的城市生活的一种如释重负。在所有空虚的岁月里，我选择从四面八方寻找道路，奔向北京的这个极点。

交通： 苹果园地铁站包中巴走109国道过妙峰山、斋堂、川底下，或者乘929在斋堂下车，然后包面的前往。最好约定时间让该车前往灵山接。苹果园面的往返参考价格150元／车。斋堂面的往返参考价格50元／车。

户外提示： 灵山地区夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，无霜期短，四季气候变化与京城出现极大的变异，呈现春秋短、冬夏长的独特气候，日温与京城的差值是10-12摄氏度。累计上升：1740米，累计下降：2615米，海拔最低：435米，最高：2306米。

整个路线两天穿越时间比较充裕，而如果一天会比较紧张，难度一般，但山里气候变化多，再加上高山气温偏低，所以防雨防寒很有必要。灵山海拔虽然不是很高，但也超过了2000，所以新驴如果身体较弱，请提防高山症。东灵主峰属于典型的上山容易下山难，特别是栈道路段，只能说这栈道是徒有其表，一定要做好膝盖的保护。

五、雾灵之山：云中漫步在京东最大一片净土

线路特色： 作为清东陵的“后龙风水禁地”，雾灵山在19世纪以前，曾经封山育林了260多年，成为京东最大的动植物宝库。这里相对高差较大，植被垂直分布极为明显，由于水土保持较好，在北京近来的持续干旱中，这里依旧林木葱郁，气候湿润，云蒸霞蔚的风景是雾灵山给我们的回报。

线路介绍： 穿越路线南起位于河北兴隆界的公园南门。从这里开始，有一条路况不差的公路，经仙人塔一个40多米高的天然石塔，穿过雾灵山的四大景区，直达海拔2118米的顶峰。也可以选择公路西面的小路，这里的景致自然与公路上不可同日而语。由仙人塔向北，路边不时能看到灰灰菜和野草莓，手中持有《野生植物图鉴》的人有福了，不用等到正餐，随手就能享用到这些纯正天然的食品。穿出树林，是一片自然风化而成的两三百米高的碎石坡，雾气弥漫中的草甸便是石坡的顶端。出了山谷，就是龙潭瀑布的传统宿营地，这里水源充足，营地平整，驻扎下20顶帐篷是没有问题的。沿壶口瀑布、栈道出山，直到公园西门，一路有水相伴。

交通： 到东直门乘京密大巴或中巴到密云县城，票价10元，行程约1小时40分钟，再由密云乘中巴至曹家路或大沟村，价格在10元左右。

门票： 雾灵山31元。

户外提示： 雾灵山在4月之前为防火封山期，进入要有通行证才行，办证地点在兴隆火车站附近。流水沟内有一雾灵山村，几十户村宅错落其中，游人至此可在农家小憩。“玉米粥、鲜豆腐脑、手扒羊肉”堪称雾灵美食三绝。

住在度假村没有露营，开车上的山，不需要补水，山上有卖水的，但是很贵。按路牌指示去各个景点就好，不必担心岔路口。

六：环穿三峰

自大觉寺起，至鹫峰-阳台山-妙峰山-大觉寺止，是北京户外驴友最爱徒步线路之一。

里程：22KM / 爬升：1745m，预计用时：8h，三只脚轨迹号：2912483

登上古寺兰香的大觉寺，跑过质朴苍劲的妙峰古道，越过山花烂漫的阳台山，感受扑面而来的古朴淳风，环穿三峰将途经大觉寺、鹫峰、阳台山、妙峰山等景区，赛道蜿蜒而上，一路山势峭拔、绿树山花尽收眼底。

七、香山的多样玩法

离北京市区最近的莫过于香山了。香山的路线有非常多条，休闲、拉练、自虐的任君选择。

香八拉：即香山邮局到八大处公园的拉练，是北京近郊公交出行最经典的线路，没有之一，可难可易，有多种选择，各种穿越。里程：14KM，爬升：848m，预计用时：6h，轨迹号：2658192。适合户外新人拉练使用，一年四季都是美景，尤其是秋天漫山的枫叶红。

香山和平鸽：如果你走腻了香植/香西/香八拉，试试有趣的和平鸽环穿吧，是环穿哦，起终点都在香山邮局，休闲轻松拉练，值得一试。里程：18KM / 爬升：1401m，预计用时：7.5h，轨迹号：2663037。

香山猪才怪：猪尾巴上的东山村超市可以补给午餐，老板娘的番茄打卤面都快成网红面条了，运气好的话还可以在贡梨院摘到大清的贡梨哦。里程：22KM / 爬升：1670m，预计用时：8.5h，轨迹号：2541940

香山大蝴蝶：香八拉强驴拉练超级经典路线，里程：35KM，爬升2500m，预计用时：12h，轨迹号：2895886。缓冲地带短，适合强驴拉练，小白慎重。

香山四叶草：强驴大杀器，解锁四叶草，去找寻属于你的幸运吧。里程：52KM / 爬升：3329m，预计用时：18h，轨迹号：2680312。

八、上坂泉—啤酒溪—小海坨—鞍部—大海坨村

北京户外圈的露营胜地，比白河那种纯腐败休闲的不知道要强到哪里去了。每年10月至次年5月为禁止登山防火期。

路线有两种：一种是驴友路线，强度稍大，路程15公里以上，登顶后不走来时路，直接穿越到另一端下山，中途休息少，行程紧。另一种是休闲路线，适合新驴。从离山顶很近的大海陀村上山，登顶拍照2~3个小时，原路返回，全程不超过10公里。

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浙江七条适合秋天徒步的绝美古道，每一寸秋色都美到极致

写了太多的赞美秋色的文章，感觉都要词穷了，不过真的是我的写作水平有限。记得在老家的时候，一望无际的平原，还有路边一排排的杨树，到了秋天杨树叶略黄就落了，而杨树叶的黄，根本无法与银杏相比，不过杨树叶也算是很好烧的柴火。

平原只要田间地头，没有古道，我走的第一条古道就是著名的红枫古道-栖霞坑，那时栖霞坑的水杉林还没有被破坏，前半段的水杉，后半段的红枫，一直让我念念不忘，后来几乎每年都要去上一两次。

近些年走过的古道太多了，徽杭古道、南黄古道、红枫古道、仙霞古道、徽开古道、红枫古道......至于不知名的小古道，那就走过无数，行迹也算遍布浙江省内的角角落落，秋日行古道，天气非常合适，登高望远，还能赏一赏绝美秋色，非常惬意。今天给大家推荐浙江适合赏秋的七大古道：

1、台州南黄古道-千年古道，醉人红枫，绵延梯田

位于天台和临海交界处，已有1000多年 历史 ，是目前国内保存最好的枫叶古道之一，与香山齐名的全国八大赏枫基地。最美的时候是12月初，遇到好天气就是仙境级的美景，遇到坏天气，就什么都看不到，看运气吧；古道的另一半是梯田，非常的壮观，一定要去看看。最佳观赏时间：12月上中旬，建议自驾，无门票。

2、温州文成红枫古道-片片红叶染遍整座城市

并不是一条古道，而是文成很多古道的合成，多数修建于元明时期，目前保存比较完成的红枫古道还有70余条，古枫树有3000余棵，最著名的是文成大会岭红枫古道，不过文成几乎每个镇都有很多红枫古道。不要看网上那些吹牛的，反正想看到最美的景，还是需要点狗屎运了。最佳观赏时间：12月中下旬，建议自驾，无门票。

3、奉化栖霞坑古道-前段水杉，后段红枫，满眼震撼

栖霞坑的红枫能赏两个季节，分别是深秋时节的11月底到12月中旬，还有就是每年的4月中旬到5月初，最经典的线路是从壶潭村-唐田村-栖霞坑村。两个古村间古道相连，壶潭村-唐田村中间有一片红杉林，非常美；红枫主要集中在唐田村附近，穿过唐田村之后，经过古道到达栖霞坑古村，全程12公里左右，非常轻松，一般人都可以。最佳观赏时间：12月上中旬，无门票。

4、临安徽杭古道-初驴毕业目的地

其实也叫杭徽古道，是全国驴友的圣地，也是初驴毕业的目的地，只有走过这条古道才能真正的称为驴友。一般都是从安徽绩溪出发，到浙江杭州临安结束，也是著名的徽商古道，也算地处皖南，秋景绝佳，到了秋季，满山多彩多姿，加上古道风景本就很美，也算是一个秋季不可错过的目的地。门票70元，安徽一侧吃住较贵。

5、临海茶辽古道-古道红枫中的临海八景

这是一段宋代的驿道，一条因红枫而闻名的古道，平时真的是默默无闻，几乎无人问津，最经典的线路是水磨坑-上士-麻地头-长田岸-茶辽，户外爱好者不可错过。古道的两旁种植了很多枫树，初冬时节，古道两边的枫树霜叶初红，特别的美；行在古道，飘落的红叶，静静的古道，还有你的足迹。最佳观赏时间：12月上中旬，无门票。

6、临安吴越古道-浙西天池，高山小草原

古道位于浙江临安和安徽宁国的交界处，最高点有一个湖就是浙西天池，在海拔1200米的山巅，800余亩的水面，湖水清洌幽蓝，四周山峦缓伏。登上最高点-乐利峰，就可以俯瞰整个浙西天池的全貌，如果赶上好天气，蓝天白云倒影在碧波之中，就是一处绝美的风景。吴越古道最好两天，住在浙西天池附近或者带着帐篷露营，也可以直接去浙西天池景区，门票38元。

7、仙居公盂古道-华东香格里拉

公盂村是浙江唯一一个不通公路的村子，被称为华东的香格里拉，浙江最经典的徒步线路之一，最经典的线路是前坑村-公盂村-公盂岩-公盂村-前坑村的环线。公盂的秋色有三，一是登上公盂岩俯瞰公盂村和周边的梯田，二是登上公盂岩登高远眺群山和大瀑布，三是公盂古道的红叶，非常的美，关于公盂可以看看我之前的文章，有详细介绍。门票免费。

其实浙江著名的古道还有非常的多，秋色都很不错，大家可以就近选择。这七个古道，只有公盂古道适合自驾，其他的古道如果自驾需要原路返回，最好包车或者跟着一些户外组织吧，想去不知道线路的可以留言或者私信给我。

安徽入门级的徒步线路，不一样的徽杭古道，你去旅游过吗？

对于“徽杭古道”，只要是户外徒步爱好者就都听过它的名声，它号称是中国十大徒步线路之一，自然风光绝佳。青山绿水野花，鸟鸣溪语风声，一路风景赏心悦目。我们这些人也是心心念念了两年方能成行，行走于古道间，感受当年徽州人饱含风霜的经商之路，锻炼自己的意志力。今天真正走入“杭徽古道”，来一把真人秀，体验旅游的艰辛步伐……

原创声明：本文由旅游之后编辑小旅原创，感谢分享，文章未经允许严禁转载抄袭，发现必究！亲爱的爱旅游的小伙伴，很高兴今天给大家分享新一期的旅行趣闻，虽然你们不能跟小旅一起体验旅行过程中激动和快乐，但是小旅会用最真实、最真情的感受，写出更好的文章，让你们一起来感受其中的乐趣；在合适的时间，到合适的地方去旅行，你会收获很多；人生太短，等不及茶凉，若是常驻，小旅愿陪你走完这一场！

徒步旅行之前，我们先要明白，为什么要去徒步？其实，不管是哪一种人，在徒步旅途中走到一起，就自然的都变成了一种人：一群热爱自然珍爱生命的人。当我们踏过千山万水，走过灯红酒绿，尝过食不知味，试过夜不能寐，翻越过大山，穿越过森林，穿过了溪流，最后，我们又回到最初的出发点，开始认真仔细的生活，我们会比以前更懂得生活的美好。

徽州七山一水三分田，山区里的徽州人家，村与村之间常常是山间小道相连。明清时期闻名全国的徽商，迫于生存往外经商拓展生机，走出了一条条饱经风霜的经商道路-徽杭古道。其实，徽杭古道源远流长，绩溪徽商故里的种种传说让这里显得非同寻常。很多人徒步，都是从杭徽古道开始的，这可以算是一条入门级的徒步线路。是个让人又爱又恨的地方，爱是因为景色秀美的一塌糊涂，非常漂亮，心旷神怡；恨的是累得一塌糊涂……

走过这个廊桥，就到了检票口，正式进入徽州古道了！过了检票口，就是将军石，从入口开始一直到施茶亭都是台阶，这段路坡度比较陡，不太好走！只有这么一小段石板路！9:48到达施茶亭，这里驴友很多，老板也会做生意，竟然有绿豆汤买！我由于刚吃了黄瓜，就不歇息了，直接路过！过了施茶亭很快就没有台阶了，到黄茅培这段路就基本上都是碎石路。在江南第一关这段的风景是最好的，可以看到逍遥谷的栈道。

10:13到达黄茅培，黄茅培是个小村子，很多村民们的房子都改成了客栈、饭店……，走到这里，路上的人就不多了……从这里开始，路上基本就我一个人……。过了黄茅培，就到了这个岔路口，往左边走是大路，往右边走是小路，方向都是通往逍遥人家！我感觉这是徽杭古道上唯一可能走错路的地方，我差点就沿路直走了，错！当你看到这个门头的时候，要看清楚旁边的指示牌，直走的大路是通向逍遥人家的，你要去的下雪堂、蓝天凹要右转上坡！

不得不说，从下雪堂到蓝天凹的3公里是本次行程中最折磨人的一段路！时至午时，烈日当空，为一天中最热的时候！山里一丝风都没有，汗已经出的发粘！这段路都是上坡的台阶路，但这段台阶不比江南第一关处比较完好，破损比较严重，碎石和台阶夹杂在一起，让你每迈出一步都感觉非常费劲。一个人独享这烈日的午后，漫长的台阶路……

说实话，两人徜徉在这山间小道，寂静到可以清晰地听着溪水的水流声，鸟儿的低鸣，也算是得到了一种洗礼，忘却生活中的各种琐事，这一刻，时间仿佛静止，不去想太多，沐浴着大自然，一切都那么美好……，然而时间过得飞快，不知不觉已到蓝天凹，时间刚刚定格在十一点多，而还有1个小时不到我们就可以走完全程了，有点意犹未尽的意思……再来说说蓝天凹，蓝天凹没有想象中那么惊艳，就是一个天然形成的山体凹槽，好在当天天气不错，天很蓝，阳光很明媚……

国内30条史诗级徒步路线，走过8条，不枉此生

有人说：这世界上，有些地方是用来怀念的，而有些地方是用来惊艳的，只有真正抵达一次，才算得上真正旅行过。

因为人生总要有一次，震撼身心的旅程。

用不同的视野，去看不一样的风光；去感受生命的意义，体会来自内心的每一个感动；去发现自我的潜能，不断成功挑战自己的意志极限。

图虫：wql2815

徒步，就是这样一场旅程。

徒步路上的每一里路，都拷问着身体的极限，眼前的每一处风景，都冲击着灵魂，而脚下的每一个脚印，都是你挑战自我的征程。徒步所带来的快感，是你用其他方式永远不能感同身受的。

图虫：山人Sr

国内30条经典徒步线路

一年走一条，要30年！

走过8条，不枉此生！

走完全部，炫耀一生！

01. 库拉岗日

国内堪比EBC的徒步路线

库拉岗日，它深居西藏山南，雪峰环绕、冰川林立，有 堪比尼泊尔EBC的壮美 ，又比EBC多了几分婀娜。几乎每个与它相遇的驴友，都会毫不犹豫地把它列入徒步的清单。

图虫：陈小羊

【难度指数】

【最佳时间】 5月 10月

【参考线路】 1号湖营地 库峰南坡营地 白马琳措 折公措 过卡拉山口 4号营地 格朵村（6-7天）

【贴士】 需办理山南地区边境通行证

02.格聂神山

虐到极致是仙境

格聂，这座川西群山深处的高峰，藏有太多惊人的美景。但格聂的美，不是一望即知的，如果不深入其中，你是难以体会到它真正的美的。

图虫：猪成羊

【难度指数】

【最佳时间】 5月 10月

【参考线路】 格聂大环线： 喇嘛垭 拉则垭口 则通村 乃干多村 冷达 虎皮坝 老冷古寺 新冷古寺 夯达营地 查冲西 车木喇嘛 热梯 拉托卡垭口 扎萨通 格木村 哈嘎营地 哈嘎拉垭口 哈日营地 安久村 （8天）

03.洛克线

寻洛克足迹，访“香格里拉”

几乎每一个喜欢徒步的驴友都知道，在川西有一条 世界级的徒步路线 ，叫“洛克线”。

1928年，美国探险家洛克从木里出发，穿越稻城、亚丁等地，深入贡嘎岭地区。后来，他把所拍照片发表在杂志上，轰动了世界。洛克探险时走的这条线路，就是后人所说“洛克线”。

图虫：榴石

【难度指数】

【最佳时间】 10月下旬

【参考线路】 木里 水洛 都鲁 金矿 菩萨洞 白水河 满措牛场 藏别呷日牛场 万花池牛场 杂巴拉垭口 央迈勇垭口 新果牛场 蛇湖垭口 呷独牛场 松多垭口 牛奶海 冲古寺 亚丁 稻城（5天）

04. 念青东徒步

西藏的“阿尔卑斯”

这里有着 数百座海拔6000米+ 的未登峰， 7000多条 冰川，还有数不清的高山湖泊……

近几年，随着资深老驴的探路，这块鲜有人至的藏地秘境，才终于向世人揭开它神秘的面纱。

初波日松 图虫：山水间呀

【难度指数】

【最佳时间】 10月

【主要线路】 念青东阿尔卑斯线（8天）、念青东通参环线（9天）、念青东曲通线（8-9天，目前唯一一条商业队路线）、念青东海子线（波密北线）等

05.狼塔C线

一条让人爱恨交加的荒野之路

狼塔 C 线，新疆经典古道中 最为险峻的一条 。

这一路，你将途径原始森林、冰雪达坂、悬崖绝壁、险峻栈道……而纵深100多公里的无人山区，时不时出没的狼群，更是令人胆战心惊。

图虫：山人Sr

【难度指数】

【最佳时间】 8中旬 9月中旬

【参考线路】 呼图壁林场 希勒木乎 喀拉莫依纳克达坂 白杨沟达坂 库拉阿特腾阿苏达坂 蒙格特开曾达坂 哈尔嘎特开尔茨达坂 哈尔哈提达坂 古仁格勒村（7天）

06.冈仁波齐转山

精神层面的第一高山

对藏人来说，冈仁波齐无疑是最神圣的存在。当你身处转山信徒之中，脚踏着千百年来无数转山者的足迹，你会感觉自已融入一个转动的世界中。

这个世界里，有对自然的绝对尊重与膜拜，也有对信仰的执着，有对生死的超脱。

图虫：佳人美语

【难度指数】

【最佳时间】 4~10月

【参考线路】 外转（大环山线） ：塔钦 天葬台 止热寺 卓玛拉山口 祖普寺 巴嘎草原 塔钦（2-3天）

【贴士】 需办理边防证；连续转满外圈13圈，可以获得转内圈的资格。

07.墨脱徒步

探寻那一朵避世莲花

对于想要度假的游人来说，墨脱是毫无吸引力的；但对想要狠狠自虐的人来说，这里确是徒步的天堂！当你踏上墨脱的旅程，你将真切地体会到，什么叫“双脚下地狱，双眼上天堂”。

图虫：wanghongjv

【难度指数】

【最佳时间】 5~11月

【参考线路】 松林口 多雄拉山口 拉格 大岩洞 小岩洞 汗密 老虎嘴 阿尼桥 二号桥 三号桥 解放大桥 背崩 亚让 墨脱（4天）

08.希夏邦玛环线

追寻八千米高峰的荣耀

希夏邦玛，“八千米雪山俱乐部”中的老幺， 世界第14高的山峰 ，也是 唯一 一座完全坐落于中国境内的8000米级山峰。希夏邦玛的徒步之旅，绝对是一场雪山的视觉盛宴！

图虫：旅摄施

图虫：高山牦牛-Tibet

【难度指数】

【最佳时间】 10月

【参考线路】 聂拉木 欣德营地（1号营地） 南坡大本营 吉热普营地（2号营地） 贡措营地 俄热村（5-6天）

09.珠峰东坡

行走在山之巅，云之端

早在上世纪，这条路就上榜了 探险家心中的“世界十大经典徒步线路” 。

这一路，你将近距离仰望世界第一、第四、第五高峰，还将遇见无数的雪山群，最美的山谷！这一路的风景非“震撼”二字无以形容。

图虫：Franky_Wang手机摄影

【难度指数】

【最佳时间】 5月 10月

【参考线路】 优帕村 小乌措 小乌拉 兰花谷 措朗湖 夏侬牧场 汤湘观景台 巴当 俄嘎 白当 珠峰东坡BC 白当 俄嘎 汤湘观景台 措学仁玛 朗玛拉垭口 伦珠林村（8天）

10.克勒青河谷

徒步者向往的终极之路

4座8000米以上 的高峰、 20多座7000米以上 的山峰，除南极外的世界最大陆地山岳冰川分布区……

行走在克勒青河谷，你永远不知道，还有多少雄伟的雪山和壮丽的冰川，在等着你。

特拉木坎力冰川 图虫：狼大湿

迦舒布鲁姆冰塔林 图虫：汗斯H

【难度指数】

【最佳时间】 4月，5月，9月，10月

【参考线路】 依力克 两叉营地 两叉营地 2号羊圈 克勒青河谷1号红柳滩 杜尔滨岗日营地 加舒布鲁姆大本营 迦舒布鲁姆冰川-乌鲁杜克营地 布洛阿特观景平台-乌鲁杜克营地 single冰川 特拉木坎力冰川 single冰川 加舒布鲁姆大本营 杜尔滨岗日营地 一号红柳滩 二号羊圈 两叉营地 依力克（17天）

11.莲宝叶则

在静谧的高原湖泊胖露营

随着 年宝玉则 的关闭，很多驴友将目光转移到了地处同一片山域的 莲宝叶则 。

这里四个碧蓝的湖泊，随处可见的奇峰异石，牛羊满山的高山牧场，还有盛开在脚边的鲜花，繁星闪耀的夜晚……无不令人沉醉。

图虫：Spring春

【难度指数】

【最佳时间】 6~9月

【参考线路】 下文措 安斗乡 莲宝叶则 石生树 飞来石 乱石迷宫 1号营地 白塔 石头城堡 2号营地 扎尕尔措湖（4天）

【贴士】 年宝玉则在青海境内，莲宝叶则属于四川

12. 稻城亚丁

从你的全世界路过

关于稻城亚丁的美，其实早已无须赘言。无论是户外大牛，还是旅行小白，大概都会将这里写进 “人生必去目的地”的清单里。

仙乃日与珍珠海 图虫：方托马斯

【难度指数】

【最佳时间】 4~5月，9~10月

【参考线路】 大转山路线： 日瓦 地达牛场 翻过4780的垭口 曲理牛场 扎五其牛场 贡嘎扎真牛场 连翻7个4500以上的垭口 庆涌牛场 圣湖热松错 翻5000米的垭口 洛绒牛场 牛奶海—五色海 冲古寺 珍珠海 亚丁（6天）

13.乌孙古道

贯通天山南北的神秘咽喉

有人说，在乌孙古道上，踏过了广阔的高山草甸，穿梭过了美丽的新疆草原，见过了巍峨的雪山，和神秘而安静的阿克库勒湖打过了招呼，才算真的到过了天山。

图虫：冬小雪

【难度指数】

【最佳时间】 6月初~10月上旬，8、9月尤佳

【参考线路】 黑英山山口 阿克布拉克达坂 天堂湖 科克苏河 包扎墩达坂 穹库什台村（6天）

14.夏特古道

古丝绸路上最险峻的古隘道

在户外圈，有句话叫 “最美乌孙，最野夏特” 。徒步在夏特古道上，你需要一路“过五关斩六将”，凶险的达坂、破碎的冰川，还有汹涌的河流，都将成为你前行路上的“拦路虎”。

图虫：时光来了

【难度指数】

【最佳时间】 5月~6月，9月~10月

【参考线路】 昭苏县夏特温泉 哈达木孜达坂 南木扎尔特河谷 夏牧场 铁桥 采石场 老虎台乡 拜城县（5-6天）

15.长城徒步

不到长城非好汉

长城是中华民族的象征，两千多年来一直守护着我国的万里江山。而征服长城，对于很多徒步者来说，是富有民族自豪感的事。

其中， 箭扣长城 ，被誉为国内十大最佳徒步地点之一。那古旧的砖石绵延于崇山峻岭之中，有着荒凉不事雕琢的自然美。

图虫：李勋

【难度指数】

【最佳时间】 春秋两季节

【参考线路】 九眼楼 西大墙 北京节 鹰飞倒仰 天梯 将军守关 箭扣长城 小布达拉 缩脖楼 镇北楼 牛角边 慕田峪（2天）

16.牛背山

牛背归来不看云

牛背山，一个令多少驴友魂牵梦绕的地方。这里拥有 360 全方位“中国最大观景台” ，云海、日出、日落、日照金山、佛光、星空浩瀚……

图虫：LeoTong萧逸勤

【难度指数】

【最佳时间】 4~5月

【参考线路】 冷渍镇（车） 鱼进沟村 蒲麦地 街心花园 云海人家 牛背山山顶 下山 坐车回冷渍镇（3天）

【贴士】 牛背山目前仍未开放，今年有望开放

17.鳌太线

生与死就在咫尺之间

如果不是因为频繁的山难事故，它的名字，或许只会留在玩极限挑战的小圈子里。鳌太，这条纵贯秦岭鳌山与太白山之间的线路，既美丽，又险象环生。

鳌山 图虫：欧文行摄

太白山二爷海 图虫：yangyi380

【难度指数】

【最佳时间】 6月 9月

【参考线路】 塘口 火烧破 3200营地 鳌山大梁 导航架 药王庙 水窝子营地 飞机梁 梁1、2、3峰 2800营地/松树林 金字塔 西塬垭口 --太白梁顶 大石河上游 万仙阵 雷公庙 跑马梁 大爷海 明星庙 汤峪（6天）

【贴士】 驴友们一定要量力而行，不要贸然挑战这条线，安全第一！

18. 武功山

告别户外菜鸟称号

对于户外活动的新手们来说， 徒步线路成熟 的武功山，绝对是一个不错的选择。

这里有最迷人的高山草甸，一年四季披着不同颜色的外衣，但无论哪一种“外衣”，都令人难以忘记。

图虫：湘人皓天

【难度指数】

【最佳时间】 5月 10月

【参考线路】 龙山村 发云界 绝望坡 白云客栈 金顶 下山（2天）

19. 博格达大环线

每一处景色都很适合做手机壁纸

这是近几年才开始火起来的一条徒步线路，开创了环线连续两次翻越天山的先河，能领略天山南北不同的景色。

图虫：Frankie熙客

【难度指数】

【最佳时间】 6 8月

【参考线路】 乌鲁木齐 三个山 四号羊圈 黑沟达坂 黑沟冰塔林 翡翠湖 象鼻梁 柳树沟达坂 阿克苏补给站 阿克苏河谷 阿克苏冰湖 阿克苏冰川 天门老虎口 转山达坂 白杨河东沟冰川 白杨河西沟冰川 简单达坂 四工冰川 登山大本营 东沟 天池 乌鲁木齐（8天）

20.梅里外转

一次震撼心灵的朝拜之旅

梅里雪山的转山分内外线，外转不仅是藏民们转经朝圣的经典路线，也是徒步爱好者们 “此生必走一次” 的徒步路线之一。

图虫：红杏在林

【难度指数】

【最佳时间】 10月

【参考线路】 多拉垭口 曲夏 阿色加朗 约那 永是桶 木陆桶 多克拉杂 党卡拉 多克拉垭口 扎束桶 秋尼嘎 卓王甲得 罗阿色拉垭口 曲那桶 格得贡 那桶拉垭口 阿本村 查瓦龙乡 朵尼拉垭口 格布村格拉垭口 小木屋 达古拉垭口 达千勇 阿杂折卡 来得村 梅求补功 小木屋 说拉垭口 扎西牧场 梅里水公路口（8天）

21.川西“长穿毕”徒步

徒步过，便把魂魄留在了这里

这是一条川西徒步新线。

从长坪沟一路穿越到毕棚沟，穿越高山草甸、原始森林，路过一览清澈的海子，将迷人景色收入相机，在星空下露营……这是一种在城市里体会不到的快乐。

图虫：石耀臣syc

【难度指数】

【最佳时间】 4月到11月

【参考线路】 喇嘛寺 虫虫脚瀑布 桔树滩 下干海子 木骡子营地 长坪沟 叉子沟尾营地 毕棚沟 上海子（3天）

【贴士】 有轻微高反的徒友请提前服用红景天和购买氧气罐备用

22.扎尕那

绚丽多彩的天然“石城”

这里有与世隔绝的村寨，有色彩明艳的寺庙；这里有广袤的天然草原，有澄净的高原湖泊；这里的每一条山谷，都有着不同的风光。

对于徒步者们来说，仅仅是扎尕那的美景，就足以慰藉一路的风尘。

图虫：Lionamy

【难度指数】

【最佳时间】 6~8月

【参考线路】 东哇村 容那沟 桑谷石门 涅甘达瓦神峰 扎尕那石林 光盖山 包那西牧场 召义提草滩 那闹沟 那闹沟石门 通天洞 扎尕那湖 扎尕那大草滩 东哇村（2天）

23. 虎跳峡

初级徒步路，顶级风景线

论难度，虎跳峡根本排不上号，但论壮观，它可绝对当仁不让！这条线路非常美：身旁是哈巴雪山，远处是玉龙十三峰，脚下是奔涌的金沙江水.....

图虫：wang Adobe Stock

【难度指数】

【最佳时间】 5~7月

【参考线路】 虎跳峡大门 24道湾 茶马客栈 张老师栈道 中虎跳 虎跳峡谷 天梯栈道 中峡客栈/核桃园 滑石板 下虎跳 新春 金沙江老渡口 摆渡 对岸乘车回丽江（3天）

24.贡嘎大环线

一次看够川西经典美景

“蜀山之王” 贡嘎山，这座山本身并没有太多的颜色，却集结了川西最美的色彩。

它的周围有海子、雪山、草原、藏寨等众多美景。可以说，沿着贡嘎环线走一圈，你便邂逅了四川二分之一的美。

图虫：天行健206

【难度指数】

【最佳时间】 7~9月

【参考线路】 草科 界碑石 仁宗海 蓝碉房 巴旺海 下子梅 上子梅 贡嘎寺 玉龙西路口 冬季牛场 莫溪沟尾营地 日乌且垭口 上日乌且 下日乌且 台站 大草坝 电站 老榆林（5-7天）

25.车师古道

惊艳了两千年的天山便道

这是相对好走的一条徒步线。徒步车师古道，你会觉得天山也不是那么高不可攀。当然，徒步难度下降，并不意味着风景会打折。

图虫：未见花

【难度指数】

【最佳时间】 5~10月

【参考线路】 五星牧场 石窑子 翻越3400米琼达坂 六道桥 水文站（3-4天）

26.喀纳斯大环线

用脚步去丈量这片炫彩的土地

去过喀纳斯的人，无论怎样极尽赞美地描述她都不过分， 而徒步是更能深入了解喀纳斯美景的方式 。

当你用双脚去丈量这片土地的美丽时，你会发现一个不同于坐车游览的、全新的喀纳斯。

图虫：王家骏

【难度指数】

【最佳时间】 6月或9月

【参考线路】 布尔津县 白哈巴 喀纳斯 三道弯 观鱼亭 喀纳斯湖 黑湖 禾木 贾登峪（4天左右）

27.独龙江—丙中洛

走进侏罗纪的神秘世界

滚滚的江水在身侧奔腾而去，巍峨高山屹立远方，独龙江峡谷在眼前铺展，还有神秘的田园村落，静静等着你去探寻……

独龙江 图虫：塞班

【难度指数】

【最佳时间】 6月，9月

【参考线路】 独龙江--丙中洛的徒步穿越路线：孔当（独龙江乡） 献九当 迪兰 龙元 迪政当 雄当 木当 伊赛腊卡垭口 勒巴尔牧场 勒强腊卡山垭口 金独——扎恩 丙中洛（7-8天）

28.藏北草原

带你感受最辽阔的风景

藏北草原，一个有着浓厚的神秘色彩的地方。不过，当你踏入这片土地，你就会发现它的真面目——这里是一片充满生命活力的神奇世界。

图虫：印剑

【难度指数】

【最佳时间】 6~8月

【参考线路】 拉萨 楚布寺 羊八井（2-3天）

29.浙东大峡谷

原始野性的处女地

这条徒步路线很明显，适合初学者。当你行走其间，两岸山岩险峻，溪中谭深流急，怪石遍布，飞瀑直垂，如进仙境。

图虫：弓加长是我

【难度指数】

【最佳时间】 4~10月份的

【参考线路】 逐步村 王家染 白溪 岱路镇（1-2天）

30.阿尼玛卿转山

当山川河流融进生命

在青海的果洛州，有一座壮丽的雪山，黄河从这里流过，万民为之朝拜，它就是阿尼玛卿。在这里转山，用脚步去丈量土地，你会感受到那种信仰的力量。

图虫：蓑笠张

【难度指数】

【最佳时间】 4月底~6月初，9月~10月

【参考线路】 玛沁县大武镇 雪山乡 察那卡多 枯毛 达木乔垭口 阿尼玛卿2号峰脚下营地 给日格 下大武 格日寺扎堆摊 知亥代垭口 知加郭营地 左哈龙 白塔 雪山乡 大武镇（8天）

世界这么大，生命本就该不断求索，没有人能代替你去行走，不亲自用脚步去丈量这片热土，你无法感同身受，徒步的意义。