本文目录一览：
- 1、中国十大凉都排名
- 2、十大避暑胜地
- 3、中国十大避暑胜地
- 4、中国十大避暑旅游城市
- 5、避暑胜地排名前十
- 6、“秋老虎”来袭，这份官方评定的十佳旅游避暑城市你一定要知道
中国十大凉都排名
中国十大凉都排名：
1、长春
长春，被誉为北国春城。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。22℃是长春夏天独有的温度，走进长春，这里有满城的林木。长春连续几年被评为避暑之城，但却依然低调，不会拥挤、不会喧嚣，只有满城的绿意！
2、西宁
西宁是青藏高原上最大的城市，多民族文化的交融之地。西宁冬寒夏凉，也是天然的避暑胜地，有“夏都“之称。去西宁，必打卡的地方是藏传佛教圣地塔尔寺，那里的酥油花、堆绣、壁画被誉为"艺术三绝"。
当然，夏季去西宁，必去的地方还有察尔汗盐湖，国内最大的盐湖。夏季去，映入眼帘的是一片碧绿的盐海，宛如一颗绿宝石。
3、银川
一条黄河，一座贺兰山，三片沙漠，七十二连湖，这座被称为“塞上江南”的城市，叫做银川。
西倚贺兰山，东临黄河，银川是宁夏回族自治区的首府，历史上的著名古城，也是“中国十大新天府”之一。
银川的凉爽，少不了唐徕渠的功劳。唐徕渠修建于唐代武则天年间，至今仍在使用。
雄浑的渠水从前在城外滋润稻田，给这座沙漠边上的城市送来鱼米的丰收。现在流经城里，两岸垂柳依依，别具江南风情。
4、鄂尔多斯
想要躲开烈日，不妨去一趟草原。
鄂尔多斯明明是个被沙漠“环绕”的城市，但却是一座花园城市！特别在夏天，最高温度一般在30℃以下！
在这里，有纯天然湿地、蓝天白云、飞驰的骏马、青翠的草原，清风拂面，尽享草原清凉！
5、西昌
西昌冬暖夏凉、四季如春。自古有“建昌月“和“月城的美称，同时又被称为“小春城”。
它位于大凉山深处，海拔1500左右，年均气温18℃，冬暖夏凉，城市森林覆盖率85％，简直是天然的避暑养生圣地！
6、烟台
烟台属海洋季风型气候，有着蜿蜒1038公里的“黄金海岸线”，一直是远近闻名的休闲度假胜地。
蓬莱阁、养马岛是烟台旅游的网红打卡地。夏季到烟台，除了在柔软的沙滩上戏水，还可以品尝丰富美味的海鲜，再来上一扎啤酒，简直是夏日生活巅峰时刻！
7、神农架
神农架，一个夏天20°C的神仙秘境！
这里有草甸、清风、星空、飞瀑。神农架是天然的空调房，行走在神农架的幽山静林之中，大口呼吸满满的负离子，令人神清气爽！
8、临夏
临夏市是临夏回族自治州州府所在地，是全州政治、经济、文化和商旅中心。是古丝绸之路南道重镇，素有“茶马互市”“西部旱码头”“高原商埠”、“河湟雄镇”之称，有中国“花儿之乡”、“彩陶之乡”、“牡丹之乡”等美誉。
走进临夏，你会发现这里绿意盎然，既有森林、草原、峡谷、河流之美，也有浓郁的民族风情。
9、大连
大连是中国公认的避暑胜地，夏季6~9月是最佳旅行时间，也是大连的旅游旺季。
6、7月的大连天气温度大致在25度左右，相比南方的40度的气温，那这里别提有多凉爽了。大连是东北的另一种美。
1900公里的海岸线，欧式建筑遍地林立展现出这座城市的异域风情，让这里美得很特别！
10、延边
美丽中国，鲜到延边。
延边是中国唯一的朝鲜族自治州、最大的朝鲜族聚居地。如果想要逃离炎炎夏日，那么延边是一个不错的选择！在这里，不仅人少景美，夏天气温高的时期大多数会在20℃左右，简直不要太舒服。
[img]十大避暑胜地
如下：
1、贵州·六盘水：
六盘水，贵州省的地级市，是全国唯一以气候特征命名的城市，被中国气象学会授予中国凉都称号，是一座没有夏天的城市，而作为中国凉都的六盘水，这里的民居或者酒店，夏天是不用开空调的，而且晚上还要盖厚被子，是周边旅游的最佳避暑胜地，这里有乌蒙大草原，最高海拔为2857米，是西南地区海拔最高，面积最大的高原草场之一，还有玉舍国家森林公园，韭菜坪景区等景点
2、云南·昆明
昆明，云南省的省会，这是一座夏无酷暑，冬无严寒，四季如春的城市，年温差为是全国最小的，在这样的气候特征下，在全球也是少有，鲜花常年开放，草木四季常青，夏季清凉如春，平均气温18℃－25℃，是国内最佳的避暑胜地，这里有著名春城一幅画，滇池万卷诗的滇池，云南最大的淡水湖，也是我国第六大淡水湖，并高原明珠的美誉，还有石林－云南民族村－九乡－官渡等
3、贵州·贵阳
贵阳，贵州省的省会，这是一座夏无酷暑、冬无严寒，气候宜人的城市，山中有城，城中有山，就算夏季最炎热的7月份，这里的平均气温也只有24℃，是周边旅游最佳的避暑之地，贵阳不仅是凉快，最主要是这里的水质很好，空气清新，并有着中国避暑之都的称号，这里有黔南第一山的黔灵山，山上有参天古树，奇石灵泉，山前则有黔灵湖，波光粼粼，还有著名的甲秀楼－红枫湖－青岩古镇－天河潭等景点
4、青海·西宁
西宁，青海省的省会，这是冬无严寒、夏无酷暑，气候环境较好的一座城市，市区海拔2295.14米，并有着中国夏都的美誉，夏季平均气温也只有17.1℃，是中国十大旅游避暑名城，并有着2100多年的历史，是古丝绸南路和唐蕃古道的必经之地，市内名胜古迹众多，有全国著名的佛教圣地塔尔寺，茶马商都的丹噶尔古城，还有闻名中外的高原蓝宝石青海湖，以及令人向往的金银滩草原与充满神秘色彩的原子城等
5、四川·西昌
西昌，四川省凉山州的首府，是一座四季如春的城市，被誉为四川的小昆明，也是著名的太阳城，西昌因月色皎洁，又被称为月亮之城，清新的空气，和煦的阳光，赋予这座城市的魅力，年平均气温也只有18℃，空气中负氧离子数量冠绝全国，是周边城市最佳的避暑胜地，这里有热门度最高的螺髻九十九里，世界最大温泉瀑布，世界唯一的温泉群岛，世界唯一的挂壁温泉，还有邛海湿地与泸沽湖，已成为凉山州旅游三大必游景点
6、山东·威海
威海，山东省的地级市，一座风光秀美，空气清新，依山傍海的城市，位于山东省的最东端，是最早看到太阳升起的城市，这里四季分明，春冬寒冷，夏秋凉爽，而夏季温度低，且昼夜温差大，与其内陆同纬度地区，相比低至2-3℃，而在盛夏时节，这里是最佳的避暑之地，没有炎热的天气，只有清凉的海风，这里有胶东半岛，最早看见海上日出的地方，中国海岸的最东端成山头，更有著名的景点刘公岛－赤山－环翠楼－烟墩角－西霞口等
7、湖北·神农架
神农架，是华中地区唯一一个原始森林的分布区，位于湖北省的西部，森林覆盖率达96%，是国内负氧离子高浓度地区之一，并拥有中国天然氧吧之称，也是中国最具潜力避暑旅游城市，尤其是炎炎的夏日，这里的平均气温才只有21.9℃，这里有高山盆地与天然草场的大九湖，清晨的薄雾，傍晚的日落与夜晚的星空，这三个是大九湖不可错过的景观，还有神农顶－神农坛－天生桥－官门山－天燕等景点
8、吉林·长春
长春，吉林省的省会，并有着北国春城的美誉，尤其是在夏季时节，尽管大部分地区都非常炎热，而长春的平均温度，也只有22℃左右，是周边城市最佳的避暑之地，以泛舟－戏水，看山峦变幻的净月潭，呼吸着清新的空气，聆听着自然的声音，有一种返璞归真的感觉，尤其盛夏酷暑，净月潭无疑是避暑纳凉的好去处，还有南湖公园－吊水壶森林公园－北湖国家湿地公园等
9、甘肃·临夏
临夏，甘肃省的地级市，一座让您静心感受盛夏之美的城市，夏季的平均温度，只有22℃左右，在这里，可以享受山林间清凉，体会到移步换景的乐趣，而美景入目皆有清凉之感，是夏季最佳的避暑胜地，这里有世界文化遗产炳灵寺旅游区，由炳灵寺石窟－炳灵石林－炳灵寺湖三大片区组成，有年平均气温5.7℃，海拔2730米的松鸣岩，还有四季皆宜的休闲度假胜地法台山，以及由四条长约13公里的峡谷组成Y字形积石山大墩峡等景点
10、内蒙古·呼伦贝尔
呼伦贝尔，内蒙古自治区的地级市，有中国最大最美，保存最好最完整的草原，辽阔的土地面积，适宜的夏季气候，美丽的自然风光，是呼伦贝尔，成为中国最大的避暑胜地的几个要素，这是国内其他号称避暑胜地的地方，所不能比拟的，虽然，呼伦贝尔的夏季十分短暂，但每年却吸引着不少游人前往，这里有著名的呼伦贝尔大草原－莫尔道嘎森林公园－临江屯－莫尔格勒河－黑山头等景点
中国十大避暑胜地
第一，昆明，夏季平均温度15℃ ~ 26℃。
被誉为“春城”、“花城”的昆明，一直以来都是避暑胜地，不管是哪个版本的《中国避暑胜地》，里面都会出现昆明的身影，还有人将其称为中国避暑第一城。二十多摄氏度的天气不管怎么待都会觉得很舒服。
第二，贵阳，夏季平均温度16℃ ~ 24℃。
贵阳中国避暑之都，出了名的避暑胜地，年平均气温为15.3℃，极端最高温度为35.1℃，超过30℃的天气在贵阳很少见，即使有持续时间也不长，很快就会过去。
第三，西宁，夏季平均温度9℃ ~ 23℃。
西宁，一座“没有夏天”的城市，即使是最热的七八月份，人们也很少只穿短袖、短裤，基本上都是穿长袖，或是在短袖外面套一件外套。
第四，丽江，夏季平均温度13℃ ~ 24℃。
丽江，一个以山水风光著称，充满诗情画意的好地方。很多游客喜欢夏天来丽江游玩，像丽江古城、玉龙雪山、拉市海、沪沽湖等都是避暑胜地。一边感受丽江凉爽的夏天，一边欣赏丽江的美景，不失为一种享受。
第五，六盘水，夏季平均温度为18℃ ~ 20℃。
六盘水夏天凉快，那几乎是无人不知无人不晓了。一年365天，六盘水凉爽舒适气候天数高达223天，是低纬度、高海拔地区当中少有的避暑胜地。
第六，大连，夏季平均温度为14℃ ~ 22℃。
依山傍海的大连，无疑是一座美丽的海滨城市。作为旅游城市的大连向来不缺人气，尤其是夏天的时候，很多人来大连游玩。
第七，烟台，夏季平均温度为14℃ ~ 24℃。
烟台与大连一样都是海滨城市，有着明显的海洋特征。受海洋的影响，烟台的夏季干爽凉快。夏天在烟台，不用担心汗液久久不干，黏在身上很难受。海风轻轻拂过，空气中的热流就会被吹散，人们就不会觉得闷热烦躁。
第八，安顺，夏季平均温度为16℃ ~ 23℃。
安顺，世界上典型的喀斯特地貌集中地区，被誉为是“中国瀑乡”、“屯堡文化之乡”、“蜡染之乡”、“西部之秀”等。
第九，哈尔滨，夏季平均温度为14℃ ~ 25℃。
冰城哈尔滨，夏季凉爽在人们的意料之中，因为它哈尔滨的冬天不是一般的冷，比沈阳和吉林还要冷。东北的夏天本身就不是很热，而哈尔滨比东北地区大多数地方还要靠北，气温低很正常。
第十，秦皇岛，夏季平均温度为13℃ ~ 23℃。
秦皇岛，濒临渤海，有着丰富美丽的海景资源，受海洋影响比较大，尤其是气候方面。再加上秦皇岛地处温带季风区，气温本身就不是特别高，因此秦皇岛的夏天温热无酷暑。
中国十大避暑旅游城市
中国十大避暑旅游城市：
第一个：六盘水
要说中国最适合避暑的地方，还得是六盘水，这是唯一全国以气候特征命名的城市，被中国气象学会授予“凉都”称号。六盘水的夏天清凉舒适，均温只有22°C，康养产业发展完善，到处是旅居公寓和客栈，饭店的菜系也是多种多样，外地人组团来旅居，排在全国第一名当之无愧。
第二个：贵阳
贵阳是贵州的省会，也是贵州除六盘水外最佳的避暑城市。贵阳有个口号叫“爽爽的贵阳”，是说这里的夏天清爽无比，再热也不过28°C，而且经常下雨，阳光很少见，体感温度舒适。贵阳的优势很明显，海拔1100米，适合中老年人，省会的医疗和交通都比较发达，适合长期养老和旅居。
第三个：昆明
昆明是“春城”，冬天可来避寒，夏季可来避暑。这里汇聚了全国各地的康养老人，尤其以北方人居多，很容易在这里找到自己的老乡。昆明的夏天清凉舒适，空调、风扇都是用不到的，说实话在昆明避暑要比避寒更舒服一些。
第四个：曲靖
曲靖是云南的地级市，也是云南的第二大城市，如果你觉得昆明的物价较高，环境喧闹，可以选择这里。曲靖海拔1880米，属于亚热带高原气候，夏天最高温在27°C徘徊，早晚很凉爽，在这里避暑早晚出门得穿个外套，物价很便宜。
第五个：西宁
西宁是青海的省会，也是西北最适合避暑的城市。这里的城区海拔达到了2200多米，基本感觉不到热，被誉为中国“夏都”。在西宁避暑有种不一样的感觉，西北的辽阔和苍茫在西宁显露无疑，城区出色的绿化和湟水，又赋予了此地江南般的柔情，另一个优势是蚊子很少，不用担心蚊虫的叮咬。
第六个：伊春
东北也有不错的避暑城市，伊春便是代表。这是一座“林都”，森林覆盖率达到了83%，出门就是森林，抬头就是树木，是一座被绿色包围的城市。伊春的夏天凉爽宜人，晚上睡觉必须盖被子，否则会被冻醒，在这里避暑可以一直待到秋天，然后去看原始森林的五颜六色，在最美的油画中度过夏秋两季。
第七个：攀枝花
攀枝花是一座新兴城市，是靠东北人避寒带火的，这里避暑也不错。攀枝花5月份最热，7月份已经开始降温，有了秋天的感觉。城区海拔在1000米左右，森林覆盖率为60%，虽然夏天也会超过30°C，但只要待在树荫下就不会热，没有闷热之感。这里的水果很好吃，价格也不贵，是一座瓜果之城。
第八个：康定
康定是四川的旅游名城，城区沿着河流狭长分布，具有鲜明的民族特色。游玩康定最好的季节便是夏天，7月份日均气温在17°C—27°C左右，空调都是摆设的，完全用不到。缺点是海拔有些高，达到了2500米，不过这也保证了凉爽的气温，避暑特别舒服。
第九个：威海
想要找一座海滨城市避暑，威海绝对适合你。这座城市比青岛更安静，比日照更浪漫，面积不大，但风景很好。威海的夏天除了中午热一会，早晚都很凉爽，气温要比内陆同纬度地区低4—5°C左右，基本徘徊在30°C以下，去海里游泳，去沙滩摸螃蟹都很舒服。
第十个：定西
定西是甘肃的地级市，很多人没听说过这里，我是去年夏天去的定西，对这座城市印象很好。这里6、7月份的时候还有油菜花，日均气温在15°C—25°C左右，阴天时凉风习习，本地人习惯穿一个外套出门，一天到晚都不用开空调，过夏很舒服。
避暑胜地排名前十
避暑胜地排名前十为：神农架、长白山、青岛、九寨沟、桂林、大连、承德避暑山庄、庐山、香格里拉、青海湖。
1、神农架：气温偏凉多雨，夏无酷热、冬无严寒。神农架位于湖北，因华夏始祖之一神农氏在此架木为梯，采尝百草，救民疾夭，教民稼穑，而得名。
2、长白山：横亘在吉林省东南部中朝两国的国境线上，中华十大名山之一，国家5A级风景。长白山是中国与五岳齐名、名光秀丽、景色迷人的关东第一山。
3、青岛：国家级历史文化名城和风景旅游、避暑胜地，被誉为东方瑞士青岛依山傍海，山峦郁葱秀丽叠嶂起伏，大海三面环绕碧波拥翠，绿树掩红瓦，碧海映蓝天。
4、九寨沟：自古以来，看水、赏水、玩水，国内都首推九寨沟，连欧洲国家的水景都要以九寨沟做样板，可见九寨沟芳名远扬，深入人心。
5、桂林：桂林山水甲天下，说到夏日玩水避暑，桂林是最不能错过的地方。
6、大连：大连有东北之窗、北方明珠、浪漫之都之称，东濒黄海，西临渤海，南与山东半岛隔海相望，北依辽阔的东北平原，依山傍海，气候宜人，环境优美，是我国著名的避暑胜地。
7、承德避暑山庄：承德位于河北省东北部，承德避暑山庄是中国古代帝王官苑，历经康雍乾三朝而成，为中国四大名园之一，被列入世界文化遗产名录，国家5A级旅游景区。
8、庐山：我国四大避暑胜地之一。庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，自古有匡庐瀑布誉满天下的盛名。
9、香格里拉：自然景色是雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、美丽、明朗、安然、闲逸、悠远、知足、宁静、和谐，是人们美好理想的归宿。
10、青海湖：位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。
避暑胜地介绍
避暑胜地是指可以避免中暑的美丽地方或风景宜人的著名地方。四大避暑胜地是指河北秦皇岛北戴河、河南信阳鸡公山、浙江湖州莫干山、江西九江庐山。
“秋老虎”来袭，这份官方评定的十佳旅游避暑城市你一定要知道
世界这么大
而我只想
哪里凉快就去哪里待着
可是却发现自己只能活在长沙的艳阳里……
出门5分钟，流汗两小时
尽管已经到了9月份立秋的月份
但依然热到怀疑季节
据说这种热感还将持续一个月
这么热的天
除了去有空调的地方
到底还能去哪玩？
别着急
官方避暑指南来了！
经中国气象局和中国 旅游 研究院专家组评定的
2020避暑 旅游 十佳城市名单出炉
“春城花都”昆明
“魅力之城”丽江
“避暑胜地”承德
“中国避暑之都”贵阳
“中国夏都”西宁
……
这么多个避暑城市
你想去哪儿玩？
01
昆明
昆明素有“春城”和“ 历史 文化名城”之称，夏季时的昆明，平均气温在24℃左右，不仅气温舒适凉爽，周边的水质、空气、气候也非常适宜旅居生活。
四季看花花不老，一江春月是昆明。四季仿佛在这里定格，只留下春天的痕迹。这里空气清新，四季如春，这里气候宜人，鲜花盛开。
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美食 安利： 过桥米线、老奶洋芋、烧饵块
贴心提示： 昆明紫外线很强，天气多变，备好雨伞和遮阳帽，女性不要忘记带防晒霜哦
02
承德
承德是一座 历史 悠久、文化底蕴深厚的塞外名城，是狩猎、度假的游览胜地。这里风景优美， 旅游 资源丰富，有世界文化遗产避暑山庄，有塞罕坝森林公园、丰宁坝上草原等森林草原景观，还有雾灵山、双塔山等“纳凉山”。
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美食 安利： 南沙饼、荞面饸饹、驴打滚、御土荷叶鸡、汽锅野味八仙
03
丽江
夏日去丽江也是一个不错的避暑选择，一城一江一风情。玉龙雪山的巍峨神圣，拉市海的静谧纯洁，都成为丽江古老而永不过时的名片。纳西族风情的建筑，仿佛触手可及的蓝天，让人流连忘返。
夏季丽江，雨水多。被雨水笼盖着的丽江群山、大树、花朵、还有楼房所有的景色都显得更加翠色欲流，青翠欲滴。
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美食 安利： 腊排骨、鸡豆凉粉、丽江粑粑
贴心提示： 防紫外线墨镜、遮阳伞必不可少，如果徒步，记得带手套（骑马和防冻用）、暖和轻便的鞋子；丽江地区海拔较高，容易发生高原反应，初到时不宜剧烈运动。
04
长春
长春是中国十佳冰雪 旅游 城市，同时也是中国四大园林城市之一，被誉为“北国春城”。平均气温22℃左右，气候清爽怡人。
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美食 安利： 白肉血肠、蹄花丝、黏豆包、八大碗、雪衣豆沙、地三鲜
05
吉林
吉林是国家 历史 文化名城，吉林省因吉林市而得名，吉林市因鸡林而得名，是吉林省原省会，因明清沿江建有吉林船厂城，吉林市故吉林市又被称为“船厂”、“江城”、“北国江城”。
吉林市为多民族居住地之一，乌拉街满族风情，阿拉底村、兴光村朝鲜族风情，都具有浓郁的民族特色，吸引着大批中外游客。
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美食 安利： 清蒸白鱼、虎皮扣肉、三套碗席、人参鸡
06
贵阳
贵阳的夏季舒适宜人，气温很少超过30℃，是当之无愧的避暑胜地。整个城市绿意盎然，营造出一个天然氧吧，贵阳官方也打出“爽爽的贵阳”这句城市宣传语。郊区的峡谷漂流惊险又刺激，还有冰浆等夏日甜品。
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美食 安利： 丝娃娃、恋爱豆腐果、冰浆、冰粉贴心提示：需随身携带雨具
07
哈尔滨
夏天哈尔滨也一直被誉为是国内最佳的避暑胜地，这里的高纬度让它即使在夏天也不至于太过炎热，尤其是在盛夏的傍晚，清风袭来时，仿佛就能够把人一身的暑气给全部去除。
6-8月，天气凉爽，适合避暑，太阳岛上更有绿意与西式建筑相互掩映的美景。
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美食 安利： 马迭尔冰棍、瓦格斯、锅包肉
08
大理
大理的夏天，天蓝、水清，苍山上流云变幻，山花烂漫，森林经过雨水的冲刷，绿的发光；洱海边浪花带着微风，不断拍打着岸边的礁石，大片大片的稻田让人看着就心旷神怡。
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美食 安利： 炒饵块、乳扇、大理生皮、大理酸辣鱼
贴心提示： 防紫外线墨镜、遮阳伞必不可少
09
青岛
青岛地处北温带季风区域，有显著的海洋性气候特点，夏季湿热多雨，全年8月份最热，平均气温25.3℃。伴着凉爽的海风畅饮啤酒、畅享 美食 恣！
美食 安利： 肉末海参、海凉粉、鲅鱼水饺、青岛脂渣、辣炒蛤蜊
贴心提示： 每年的7-8月份是下海游泳的好时候，请带好防晒霜，泳衣。
10
西宁
西宁古称“湟中”，是一座具有2100多年 历史 的高原古城。有着“中国夏都”之称的西宁周围群山环抱，夏无酷暑。7月凉爽宜人，是最佳的旅行时间。夏季凉风习习，凉爽如秋，是天然的避暑胜地。作为一个 历史 文化名城和 旅游 城市，西宁市名胜古迹众多，湟中县的塔尔寺是藏传佛教圣地，著名的青海湖距西宁市151公里。
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美食 安利： 手抓羊肉、甜醅、羊肠面
贴心提示： 日夜温差大，要备一件秋天时穿的外套哦。西宁市区中心海拔2261米，要注意防晒，帽子和墨镜必不可少。
“幽旷无烦暑，恬和不可量”。
榜单中哪一个避暑城市是你心中的C位呢？