本文目录一览：

• 1、云南不止“温柔”，这条世界级峡谷又惊又险
• 2、每天了解一点地理知识-世界十大峡谷
• 3、世界最高的十大山脉是哪些？最长的十大河流是哪些？面积最大的十大岛屿有哪些？谢谢了
• 4、12条“史诗级”徒步路线，以行走的力量，看最美好的世界-
• 5、中国有几大江几大河

云南不止“温柔”，这条世界级峡谷又惊又险

在这个地球上，有着许多无法想象的奇特风景， 大峡谷 就是其中之一，它们堪称“大自然的奇迹”，往往是险峻与美丽并存，可谓名副其实的“奇观”。

位于美国亚利桑那州西北部的 科罗拉多大峡谷 （The Grand Canyon），被称为地球上自然界七大奇景之一，大峡谷全长446公里，最大深度1740米，在1979年被列为世界自然遗产。

壮阔的科罗拉多河奔泻向前，长期冲刷，开山劈道刻凿出了“峡谷之王”科罗拉多大峡谷，整个峡谷大致呈东西走向，蜿蜒曲折，像一条桀骜不驯的巨蟒，匍伏于凯巴布高原之上。这里是一幅唯美的 地质画卷 ，从峡谷顶到谷底的海拔变化，也造就了自然界的各种奇观。

有着“非洲第一大峡谷”之称的 鱼河峡谷 （Fish River Canyon），位于纳米比亚，这座峡谷与科罗拉多大峡谷相似，咆哮不息的鱼河经过漫长的冲刷洗礼，精雕细琢出一道壮丽的奇观——鱼河峡谷。

整个峡谷长160公里，最深处达550米，两侧岩壁陡峭，峡谷区无人居住，也几乎是生命的禁区——除了罕见的荆棘灌木和沙漠蜥蜴，其浩瀚宏伟，让人叹为观之。

与美国的科罗拉多、纳米比亚的鱼河并称 世界三大峡谷 ，便是 布莱德河峡谷 (Blyde River Canyon)，这座峡谷位于南非克鲁格国家公园，因水流冲刷形成，在蜿蜒的峡谷底部，镶嵌着曲折的布莱德河。

整个峡谷除断崖式裸露的红砂岩外，还有茂密的森林、瀑布、奇石景观。峡谷的最高点海拔1900多米，最低点为海平面下600米。 巨大的落差 形成了峡谷浩瀚壮阔的气势，如果沿着峡谷行走驻足，可深度领略那种荡气回肠。

除了世界公认的三大峡谷，中国也有“ 最美十大峡谷 ”，无论是壮美震撼程度，还是丰富的地貌景观，丝毫不逊色，比如位于“世界屋脊”青藏高原之上的 雅鲁藏布大峡谷 ，是世界上最长、最深的河流峡谷。

其平均海拔3000米以上，长达496.3公里，险峻幽深，侵蚀下切达5382米，它的长度超过美国克罗拉多峡谷(长440公里)，深度超过号称世界之最的秘鲁科尔多峡谷(深3200米左右)。

雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列 世界峡谷之首 ，峡谷具有从高山冰雪带，到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，其蕴藏的宝贵自然资源之多，更是让世界震撼。

这里高山峻岭密布，冰封雪冻，加之峡谷幽深，激流咆哮， 堪称“秘境” 。

中国十大最美峡谷中，不得不提以奇险雄壮著称、因猛虎跃江心石过江传说而得名的 虎跳峡 ，虎跳峡，位于云南香格里拉市和丽江市交界处，峡谷之深位居世界前列，海拔高差3596米以上，属 世界级的峡谷 。

清代云南诗人孙鬃翁，曾这样描写虎跳峡的壮阔：“劈开善城斧无痕，流出犁牛向丽奔。一线中分天作堑，两山夹斗石为门。”

虎跳峡谷两岸 雪山对峙 ，左岸为香格里拉哈巴雪山，右岸为丽江玉龙雪山，其垂直高差达3900多米，江流最窄处仅约30余米。

从青藏高原一路奔袭千里到此的金沙江，突遇玉龙、哈巴两座雪山的阻挡，骤然收窄，顿时巨浪奔腾如虎长啸，给人 惊心动魄之感 ，亦有“万里长江第一峡谷”之称。

随着云南雨季的降雨，每年7月左右，金沙江进入 丰水期 ，虎跳峡景区也到了最佳的观赏期，惊涛骇浪的壮观景象气势不凡，可在虎跳峡旁的木栈道上驻足欣赏，壮观景象预计持续至 9月上旬结束 。

虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩， 徒步 是领略其之美的绝佳方式之一。

上虎跳 是虎跳峡最为壮观的部分，也是整个虎跳峡开发最早，木栈道修缮最完好的。

中虎跳 是三段中最危险的一段，江面落差大，加之两岸山体陡峻，常有巨石坍塌至谷底，成江中礁石林立的景观，所以中虎跳又有“满天星”的别称。

到了 下虎跳 ，金沙江平缓了很多，峡谷也少了惊险之状，更多了清秀和空旷。这里视野广阔，两眼所见皆是良田阡陌，浩浩荡荡的江流，气派壮观。

著名诗人 于坚 曾经说：“我在云南的梦想之一，就是有朝一日穿上电影中所见的那类旅行者的行头，沿着惊险的小路穿越那 伟大的峡谷 ——虎跳峡。”你是否也向往虎跳峡，想听一听惊涛骇浪、怒吼奔腾的声音，看一看岩石壁立，幽深峡谷的壮阔？

你还将 邂逅日照金山圣景 ，走一遍梅里朝圣之路，还将打卡《司藤》取景地，与“雪域精灵”滇金丝猴近距离，感受彩云之南的无限精彩。

心中的日月

迪庆香格里拉，众人眼中的净土、藏族人的“心中之日月”。它是国外名著《消失的地平线》中描述的秘境，被称作“离天堂最近的地方”。

在这片土地上，江河环绕，雪山为城，庙宇林立，像极了世外桃源的模样。

行程将带你前往， 茶马古道上曾经的繁华驿站 —— 独克宗古城 ，独克宗古城是中国保存最好、最大的藏民居群，但遗憾的是，2014年一场大火把这里损毁大半，现在看到的很多建筑物是修复过的。

一把火燃尽了独克宗，但也以另一种方式重塑了独克宗。如今的独克宗气势恢宏，不仅建筑上精致绝伦，还坐拥着世界上最大的转经筒，有五层楼那么高，需要多人共同合作才能转动它。

噶丹东竹林寺 是滇藏边界上另一座重要大寺院， 始建于公元1667年（清康熙六年），原名“冲冲措岗寺”，意为仙鹤湖畔之寺。

东竹林寺藏品丰富，其中最为珍贵的是康藏地区仅有的三座立体金刚时轮坛城，象征着香巴拉王国最核心的智慧。

此外，你还将拜访在整个藏区都有举足轻重地位，被誉为“小布达拉宫”的 噶丹•松赞林寺 。该寺是云南最大的格鲁派藏传佛教寺院，依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。

打卡《司藤》取景地

纳帕海 ，藏语意为“森林背后的湖泊”，属于季节性天然湖泊。 行程将带你去 纳帕海环湖游览 。大巴车行驶在水上公路上，湖面清透如镜，倒映着湛蓝天空与朵朵白云，美不胜收，这里还是《司藤》取景地。

纳帕海与伊拉草原连成一体，雨季时才会出现水上公路。每年当西南季风开启了香格里拉的雨季，一年80%的雨水在此时降下，水面渐渐地膨胀为原来的5倍，这里看起来仿佛有了 海 的气势。

非雨季时湖水下落，公路会消失逐渐变成湿地、草原，成为牛、羊、马、黑颈鹤、斑头雁、白鹤等动物的乐园。 牛马在湿地上嬉戏着或信步水中，传统的藏族村庄点缀在纳帕海旁、一派和谐景象。

香格里拉的 普达措森林公园 ，幽深密林，古木参天、郁郁葱葱，阳光透过繁叶缝隙洒下来，草丛中生机萌动，在这里与大自然来一场亲密接触。

“普达措”为梵文音译，意为“舟湖”，是“碧塔海”的藏语原名，意思是“普度众生到达光明的彼岸”，普达措是中国首个符合世界自然保护联盟保护标准的国家级公园。

公园位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流，一步一景，让人目不暇接。

一览壮阔自然美景

在淳朴的藏区人民心中，他们相信每一座高山都有一位山神统领一方，而梅里雪山的主峰卡瓦格博则统领着整个自然界， 被称为 “世界上最美之山” 。

100多年来，地球上14座8000米以上及几十座7000米以上的山峰，都被印上登山者的足迹。而卡瓦格博峰海拔虽然只有6740米，却是至今都无人登顶的处女峰，也是 世界上第一座因文化保护而禁止攀登的高峰 。

卡瓦格博的峰顶棱角鲜明，倚天而立，顾盼自雄，在阳光照射下，孤傲纯净，气势非凡。

在藏族人的心中， 卡瓦格博是神灵的寓所 ，不希望人类染指它的圣洁。当地人认为：他们生活中一切都是神山的赐予，山上的牧场养肥了牛羊，他们喝的每一滴水都来自山上融化的雪水。对神山不敬，灾难就会降临。

日照金山 是一种关于大山的美丽自然奇观，只有在特定的时间特定的地点才能看到这一幅壮观的画面。一般这样的景观都是发生在凌晨或者傍晚，当太阳的光线直接透过山顶前的障碍而照在山顶上时，就会出现壮观的日照金山的景象。

日照金山比较 容易受气候的影响 ，所以想要看到日照金山景象可不容易，有些旅行者甚至数次蹲守也未能窥见这一景象。曾有幸见过这一景象的人都说，这是一生难忘的回忆。看到日照金山时，激动和震撼是难以言喻的，大自然的鬼斧神工在前，万物皆瞬间失色。

行程还将途径世界上最深的峡谷之一—— 虎跳峡 ，带你在上虎跳峡游览观赏。 穿山越谷而来的金沙江，围绕着金字塔般的日锥峰，潇洒地画上了一个“U”字形的大拐弯，这便是“ 金沙江大拐弯 ”。

秘境塔城

塔城镇 隶属云南省迪庆州维西县，位于世界自然遗产三江并流腹地，塔城的名字来源于“塔城关”，即古雪山门关，出自《清一统志·丽江府》金沙江 “入府境西北边界之塔城关东，又东南经巨甸汛东”。

在这里，藏族、傈傈族、纳西族的村子错落而居，不同的文化背景，变化的建筑风格，世外桃源般的 田园风光 让无数都市人为之神往。

塔城巴珠村，是一个海拔2560米的隐秘藏村，每年夏季，在巴珠村里盛开着漫山遍野的 玫瑰花海 ，通常花期从五月持续到九月份，随风摇曳的玫瑰花朵，藏着塔城不为人知的浓情蜜意。

塔城有着丰厚的水稻资源，夏日秀美的 梯田 里，勤劳的当地居民种着稻子及当季农作物，温暖的金黄色阳光下，稻子随风摇曳，带到九月丰收的季节，整个山谷将弥漫着阵阵稻香。

滇金丝猴的故乡

作为有着“横断山中的 绿宝石 ”美誉的塔城，这里郁郁葱葱的 高寒原始森林中，生活着各种各样的野生动物，更保存有许多珍稀、特有或古老的类群。

地处塔城镇 的 滇金丝猴国家公园 ，位于白马雪山国家级自然保护区内，由于其他区域山高林密，极难深入，这里也成了世界上唯一能亲眼目睹并近距离接触野生滇金丝猴的地方。

被称为“雪域精灵”的 滇金丝猴 。它们拥有可爱性感的红色嘴唇，是世界上除了人类以外，唯一能在海拔4000米以上生活的灵长类动物。

它们行动敏捷，矫健的身姿能腾空飞跃，在树尖上行走，如履平地， 公园拥有8个滇金丝猴野生群，数量约800~1000只左右，每天早上是护林员喂食时间，也是观看滇金丝猴的最佳时间。

在国家公园里漫步，除了能一窥山中精灵的面貌，还能感受到滇藏原始森林令人心醉的绿色自然，茂密的森林，让人仿若误闯仙境的爱丽丝，充满奇妙的遇见。

璀璨多民族风采

除了遍览终生难忘的奇景，赞那度还将带领你体验当地独特的文化。在独克宗古城中心的 唐卡艺术中心 ，你可以亲手 绘制一幅属于自己的唐卡 （体验作画一至两小时）。在静谧的氛围中坐下来，不言不语，细细描绘威严的佛像。

唐卡也叫唐嘎，指用彩缎装裱后悬挂供奉的宗教卷轴画。题材内容 以宗教为主 ，涉及 历史 、政治、经济、文化、民间传说、世俗生活、建筑、医学、天文等领域，被称为“ 藏文化百科全书 ”。

传统上，唐卡的作画颜料是取自金、银、珍珠、玛瑙、珊瑚、松石、孔雀石、朱砂等珍贵的矿物宝石和藏红花、大黄、蓝靛等植物，以示其神圣。这些天然原料保证了绘制的唐卡 颜色鲜艳 ，即使几百年的岁月，仍是色泽不变。

颜料上严苛，绘制过程更是复杂，包括绘前仪式、制作画布、构图起稿、着色染色、勾线定型、铺金描银、开眼、缝裱开光等一整套流程。如此繁琐，也难怪正宗唐卡 价格不菲 ，甚至有价无市了。

来源松赞

在民风质朴的尼西村，村民将会为你介绍当地非物质文化遗产 尼西黑陶 。 尼西黑陶享誉滇西北及全藏区，在中国黑陶艺术中独具一格，烹饪出的食物有着现代化炊具所无法提供的地道的泥土味。

尼西黑陶的魅力在于其着黝黑厚重的 原始美 ，朴素、简练生动、充满韵律感，“黑如漆、亮如镜”，更在于它怀抱里流淌出的香飘四溢的酥油茶、烹制出的各种鲜味 美食 ，以及默默无声哺育着当地人的这片土地。

遵循当地手工艺人的指导，你将会亲手尝试制作一件黑陶，并将它带回家留念。

在 同乐傈僳族山寨 ，你将体验到当地特有的简单生活，同村民跳起傈僳族特色舞蹈阿尺木刮（阿尺木刮意为“山羊的歌舞”，曲调深沉悠远如山羊长鸣，舞步多变），感受城市难觅的原始乡村气息。

高端奢华之宿

2006年，悦榕庄落地丽江。14年来，它如一颗明珠熠熠闪耀在茶马古道上，与玉龙雪山遥遥相对，静观四季流转，坐看云卷云舒。

整个 丽江悦榕庄 坐落在玉龙雪山的脚下，在酒店内行走，可以轻松将雪山之景收入眼中，运气好的时候，还能望见日照金山的奇观。

走在庭院中，青砖灰瓦的建筑、古朴的拱桥、精美的飞檐格外引人注目。125栋客房隐匿在独院独栋的别墅内，采用传统的宽广屋顶设计，黄褐色与金色作为内饰，色彩丰富，流露着浓浓的纳西风情。

松赞梅里山居 ，坐落在海拔3600米的山上，一个只有5户人家的藏族小村落中，面向 藏区八大神山之首 的卡瓦格博雪山，几乎每个房间的玻璃窗都可将连绵的雪山尽收眼底。

云南玉龙县的西北端，原始森林间分布着无数果园和稻田，藏族和纳西族人民在这里和谐生活，这里也是 松赞塔城山居 所在地。这座酒店不仅上了《国家地理》杂志封面，还曾被国内媒体评为最佳亲子酒店。

塔城山居开业于2011年，拥有20间客房，房间极具纳西风格，所插的花都是从山里采的，不用出门，就能轻松将恬静的风景收尽眼底。

酒店的后山坡上，还拥有一整片葡萄园。当你站在葡萄园的高处，还能望见大山深处的风景。

香格里拉松赞 林卡 酒店 位于建塘镇松赞林寺小街子村，坐北向南，与滇地久负盛名的格鲁派寺庙松赞林寺遥相对望，藏族村落和青稞地交错的田园风光点缀其间。

酒店采用了颇具康巴特色的藏式碉房建筑样式，每一个房间向南望去，几乎都能看到近400年 历史 的松赞林寺。酒店旁的松林小径上，还时常有喇嘛、牧民和马群经过，自然和谐、禅意天成。

酒店的每一栋建筑，取名都来自香格里拉深处的某一个村庄。前厅琳琅满目摆放着实木家具以及藏毯、铜制佛像、藏八宝等装饰，在保证温馨舒适的前提下使人充分感受到藏民族文化的精髓。

豪华精品之选

丽江金茂凯悦臻选酒店 ，坐落在雪山脚下古城区香江路8号，距离茶马古道必经之地——束河古镇仅有1.4公里，是欣赏雪山美景的好住所。

酒店由泰国 P49 Design 担纲设计，高度还原了纳西村落民居的建筑式样。酒店内的人工湖绝对是点睛之笔，将江南水色与丽江美景完美融合。

从酒店大门走入，秀雅古朴的建筑群落映入眼中，大堂的设计也有着浓浓的民族特色。这里共有305间豪华客房，包括40间套房及8栋别墅。所有客房均配备独立户外阳台，可一览无余玉龙雪山的壮阔风采。

“阿若康巴”，在藏语中意为“来吧，朋友”，曾经茶马古道上的马帮经常用这句话来问候彼此。 阿若康巴·南索达庄园 是来香格里拉之人的理想家园，这里有着纯正的藏式风情，曾吸引了以色列总理、李彦宏、好莱坞知名明星前来入住。

酒店坐落在香格里拉独克宗古城中心，紧邻殊胜的香格里拉转经筒、大龟寺、坛城广场，抬头便能看到著名的庄严大佛寺。来到酒店，穿着藏服的姑娘小伙会把一杯温热的姜茶、一条白哈达送到你的面前，一句“扎西德勒”，藏族人民的热情与虔诚无形中将你感化。

长廊的尽头是前台，红色的墙面上勾勒着神秘的藏式图腾，迷人的藏式饰品随处可见。 17间客房被安置在传统藏式的四栋木屋中，以老朽木搭建的房间弥漫着古老的气息，靠垫与床旗的色彩让整个房间的风格更加灵动。

既下山 SUNYATA•梅里 坐落在中国最美的国道214国道旁、雾浓顶村的制高点，这座大地灰的“城堡”前身是季候鸟雪山旅馆，改造的设计师为师从妹岛和世的赵杨。

恢弘大气的弧形金房顶浓缩着藏式精华，充满暖意的光影在轮廓间交错，极简是这里的主旋律，斑驳的墙面、陶瓷、画作，在雪山的凝视下散发着空灵之美。

设计师为这里设计了19间客房，面积从31到70 不等。客房朴素端庄，大地色与原木色双色相融，禅意的瓶中花加上古朴斑驳的茶台，顿感一缕缕安宁围绕。

躺在柔软的床上，你能通过落地窗望见色彩递进的繁密丛林，看到藏寨房屋的袅袅炊烟，还能欣赏澜沧江与怒江汇聚的景象，不过最奢侈的，当属能尽赏白马与梅里两座雪山。幸运的话，清晨你还能看到著名的“日照金山”。

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每天了解一点地理知识-世界十大峡谷

峡谷 是深度大于宽度谷坡陡峻的谷地。V形谷的一种。一般发育在构造运动抬升和谷坡由坚硬岩石组成的地段。当地面隆起速度与下切作用协调时，易形成峡谷。

中国长江的三峡，黄河干流的刘家峡、青铜峡等，是修建水库坝址的理想地段。峡谷由峭壁所围住的山谷，一般由河流长时间侵蚀而形成。

许多人在印象中一直认为地球上最大的峡谷是位于美国亚利桑那州的大峡谷，不过1994年被证实中国的 雅鲁藏布江大峡谷 才是世界第一的大峡谷，其长度为504.9千米，平均深度达5000多米；太阳系里已知的最大的峡谷是位于火星赤道上的 水手号峡谷 。

1：长江三峡

长江三峡位于中国的腹地，属亚热带季风气候区，是瞿塘峡，巫峡和西陵峡三段峡谷的总称。它西起重庆市 奉节县的白帝城，东迄湖北省 宜昌市的南津关，跨奉节、巫山、巴东、秭归、宜昌五县市，长204公里。也就是常说的“大三峡”。除此之外还有大宁河的“小三峡”和马渡河的“小小三峡”。

这里山势雄奇险峻，江流奔腾湍急，峡区礁滩接踵，夹岸峰插云天，是闻名遐迩的游览胜地。自古就有“瞿塘雄，巫峡秀，西陵险”的说法。

2：澜沧江梅里大峡谷

北起佛山乡，南至燕门乡，长150千米，这里是云南省高差最大的地方。峡谷江面海拔2006米，左岸的梅里雪山卡瓦格博峰海拔6740米，右岸的白马雪山扎拉雀尼峰也高达5460米，峡谷的最大高差达4734米，从江面到顶峰的 坡面 距离为14千米。

澜沧江由西藏入梅里峡谷后，江面束窄，水流湍急，无以为渡， 历史 上全靠竹篾溜索过江，因此江边有村庄得名“溜筒江”。虽如此险危之处， 历史 上人马财物坠江损失不计其数，但实为滇藏交通之咽喉，竟有“溜筒锁钥”之称。

3：金沙江虎跳峡

这条峡谷在金沙江上游，全长18千米，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25千米，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍一脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。

4：天山库车大峡谷

天山库车大峡谷属塔里木河支流的库车河谷，当地的维吾尔族人称之为“克孜利亚”，意为“红色的山崖”。大峡谷近似呈南北弧形走向，开口处稍弯向东南，末端微向东北弯曲，由主谷和七条支谷组成，全长5000多米，谷端至谷口处自然落差200米以上，谷底最宽53米，最窄处0.4米，仅容一人低头弯躯侧身通过。

距谷口1400米深处，高约35米的崖壁上，有一始建于盛唐时期，壁画丹青的千佛洞遗址，就文字记载和绘画艺术而言，在古西域地区至今已发现的300多座佛教石窟中绝无仅有，实属罕见。

5：黄河晋陕大峡谷

内蒙河口镇至山西禹门口，构成了黄河干流上最长的连续峡谷—晋陕大峡谷，它长达725千米，在河套地区呈东西走向的黄河，此段急转为南北走向，

由鄂尔多斯高原挟势南下，左带吕梁，右襟陕北，深切于黄土高原之中，谷深皆在100米以上，谷底高程由1000米逐渐降至400米以下，河床最窄处如壶口者，仅30至50米。

在中国还比较著名的峡谷有 巫山小三峡、太行山大峡谷、金丝大峡谷、大渡河大峡谷 等。

1：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔2880米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）。

大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。

雅鲁藏布江大拐弯一般指南迦峰(南伽峰)周围的南迦大拐弯(在林芝县排云乡)，广义说雅江的大拐弯很多，在墨脱县里有等县城约12公里的果果塘大拐弯等。

2：科罗拉多大峡谷

科罗拉多大峡谷位于美国亚利桑那州西北部，科罗拉多高原西南部。大峡谷全长446千米，平均宽度16千米，最深处2133米。

大峡谷是科罗拉多河的杰作。这条河发源于科罗拉多州的落基山，洪流奔泻，经犹他州、亚利桑那州，由加利福尼亚州的加利福尼亚湾入海，全长2320千米。大峡谷山石多为红色，从谷底到顶部分布着从寒武纪到新生代各个时期的岩层，层次清晰，色调各异。

大峡谷两岸都是红色的巨岩断层，大自然用鬼斧神工的创造力镌刻得岩层嶙峋、层峦叠嶂，夹着一条深不见底的巨谷，卓显出无比的苍劲壮丽。

更为奇特的是，这里的土壤虽然大都是褐色，但当它沐浴在阳光中时，依太阳光线的强弱，岩石的色彩则时而是深蓝色、时而是棕色、时而又是赤色，变幻无穷，彰显出大自然的斑斓诡秘。这时的大峡谷，宛若仙境般七彩缤纷、苍茫迷幻，迷人的景色令人流连忘返。

3：秘鲁科卡尔大峡谷

科尔卡峡谷是秘鲁的主要 旅游 地之一。对于喜欢冒险的 旅游 者，穿过这个峡谷的河是不可抵挡的挑战。在快流中扒艇是旅客冒险的好机会。

在峡谷里，气候变化很大，可以从最冷到底部的半热带气候，从早晚的1、2摄氏度到中午的25摄氏度，每天的气温变化很大。这里生长着20多种仙人掌和170种飞禽，其中最大的飞禽是山鹰，每只翅膀的长度是1米20左右，被认为是世界上最大的飞禽。

4：澳大利亚Capertee峡谷

澳大利亚的Capertee峡谷是澳大利亚最大的峡谷，因其坚固的地形和高耸的砂岩悬崖而著名。由于它的年龄，Capertee峡谷不像这个名单上其它峡谷那么深，但它却规模庞大。Capertee峡谷比大峡谷宽0.6英里(1公里)。

在峡谷的底部，Capertee河侵蚀二叠纪和三叠纪岩石，岩石 历史 可以追溯到数百万年前。原住民Wiradjuri人在这片土地上有着丰富的 历史 ，可以通过这里有2000年 历史 的岩画看出。

5：尼泊尔卡利甘达基峡谷

卡利甘达基河蜿蜒穿过尼泊尔卡利甘达基峡谷，比环绕着它的喜马拉雅山脉还要古老。这条河流因印度教女生卡莉(HindugoddessKali)而得名，它的河水也因冰川淤泥而呈现出黑色。

对于卡利甘达基峡谷的确切深度，人们一直争论不休，因为不是每个人都同意它边缘的高度。但是，如果可以从河的两边最高的山峰上测量，它将会是世界上最深的峡谷，深度为22309英尺(6800米)。

6：纳米比亚鱼河峡谷

位于艾艾斯/希特斯韦特跨国公园内，是世界上最大的峡谷之一，为非洲第一大峡谷。鱼河大峡谷长约 160 公里、宽27米、深550多米，道路两边由陡峭的崖壁包围，下面是深深的蜿蜒长河，整条路线从鱼河大峡谷的最北点一直通到艾艾斯温泉。

许多游客选择徒步探险鱼河大峡谷，至少需要五天来完成徒步探险之旅。徒步探险鱼河大峡谷只能在冬季，每年的四月十五日到九月十五日为夏季，天气极其热。

7：墨西哥铜峡谷

铜峡谷又称“塔拉胡马拉山”，位于墨西哥奇瓦瓦省的西南部，因产铜矿而得名。铜峡谷由6个峡谷组成，其中有4个峡谷的深度超过美国的大峡谷。

这里原世居着50个印第安部落，由于17世纪西班牙人的入侵，以及美国、墨西哥在此修建铁路，而使土著流失大片土地并迁徙他处，至今只有10个部落存在。由于自然和 历史 的原因，这一地区不但有壮丽的自然风光，还随处可见尖顶白色教堂、别墅、洞穴、木屋和废弃的矿山。

铜峡谷中最深的峡谷是巴兰卡•乌里克，它深达6164英尺（1879米）。铜峡谷有大量的野生动物，但是遗憾的是，许多物种因森林砍伐而濒临灭绝。

8：南非的布莱德河峡谷

南非的布莱德河峡谷可能不是世界上最大的峡谷，但它却是保护的最好的。这个26公里长的峡谷，平均深度大概是762 米。峡谷最深的地方据说是从Mariepskop山的顶部到河流的出口处，总落差达4500英尺(约1372米)。

布莱德河峡谷是由于河流冲刷龙山山脉，切穿陡坡而自然天成，而峡谷最清楚的目标，是三座圆锥巨岩排列组成的状似圆形茅草屋，由对岸遥看，俨然像三姐妹矗立，很壮观。

布莱德河在山区刻画出一道深遂的峡谷，河谷上方有许多观景台，这里是自然保护区，免收门票，但有时间管制，峡谷绵延八百多米，其间瀑布、奇石景观特殊，千年滴水穿石的奇特景观，不得不赞叹大自然的鬼斧神刀。

9：黑山塔拉河峡谷

由塔拉河常年腐蚀而成的塔拉河峡谷延伸的长度使其成为全欧洲最深的峡谷。在其最深点，峡谷深达4265英尺(1300米)。塔拉河在峡谷中穿过。峡谷周围被茂密的松树林包围，旁边是深邃清澈的湖泊。塔拉峡谷以天然美景而成为著名观光 旅游 胜地，溪边钓鱒鱼，洁白清澈的溪水上筏舟均是深受游客喜爱的项目。

由于塔拉河穿过峡谷，峡谷和河流的完美结合使得塔拉峡谷有一段是可以泛舟的，泛一缕轻舟在水上，是何等的畅快。泛舟也是观赏塔拉峡谷的一种方式，在小小的舟上，抬头观赏高1300米的峡谷，应该是一眼望不到顶吧！

10：怒江大峡谷

怒江大峡谷位于滇西横断山纵谷区三江并流地带，峡谷在云南段长达300多公里，平均深度为2000米，最深处在贡山丙中洛一带，达3500米，被称为“东方大峡谷”。

由于江东有碧罗雪山山脉（4000米以上高峰有20余座），江西有高黎贡山山脉（也有4000米以上高峰20余座），怒江奔腾于这两山之间，两岸山势雄伟，海拔均在3000米以上，山谷幽深，河流落差大，水急滩高，形成长310公里、深2000—3000米的大峡谷地段。

拓展阅读：

1：每天了解一些地理知识-世界十大湖泊

2：每天了解一点地理知识-世界十大平原

3：每天了解一点地理知识-世界十大河流

4：每天了解一点地理知识-世界十大海峡

世界最高的十大山脉是哪些？最长的十大河流是哪些？面积最大的十大岛屿有哪些？谢谢了

世界十大山脉-------1. 安第斯山脉东西宽的平均是241 公里，最宽处在阿里卡（Arica）至圣他克卢斯 (Santa Cruz)之间，宽约750公里。整个山脉的平均海拔3,660 米，有许多高峰终年积雪，海拔超过6000米。长约7500公里，是喜玛拉雅山脉的三倍，也是陆地上最长的山脉�6�0�6�0，相对於海底及地球最长的山脉中洋脊(长约80000公里)。

2. 阿尔卑斯山是一座位于欧洲的著名山脉，它覆盖了意大利北部边界，法国东南部，瑞士，列支敦士登，奥地利，德国南部及斯洛文尼亚。它可以被细分为三个部分：从地中海到勃朗峰的西阿尔卑斯山，从奥斯特谷（意大利西北部一自治区）到布勒内山口（奥地利和意大利交界处)的中阿尔卑斯山，从布勒内山口到斯洛文尼亚的东阿尔卑斯山。阿尔卑斯山共有128座海拔超过4000米的山峰，其中最高峰勃朗峰海拔4808米，位于法国和意大利的交界处。山脉呈弧形，长1200公里， 平均海拔约3000米。

3. 大分水岭，是澳大利亚东部主要山脉，北起约克角半岛，南至维多利亚州，与海岸线大致平行，长约3000公里，宽约200至300公里，最高峰科修斯科山为澳洲大陆最高点，海拔2230米。该岭是印度洋和太平洋水系的分水岭，故而得名。

4. 昆仑山脉,西起帕米尔高原东部，东到柴达木河上游谷地，於东经97°～99°处与巴颜喀拉山脉和阿尼玛卿山（积石山）相接，北邻塔里木盆地与柴达木盆地。山脉全长2500余公里，宽130－200 公里，平均海拔5500－6000米，西窄东宽，总面积达50多万平方公里。一般认为最高峰是常被称为「昆仑山」的慕士山（海拔7282米），位於新疆自治区和田南面，但实际公格尔山（7719米）最高。

5. 阿特拉斯山脉位於非洲西北部，长2,400公里，横跨摩洛哥、阿尔及利亚、突尼西亚三国 (并包括直布罗陀半岛)，把地中海西南岸与撒哈拉沙漠分开。最高峰为图卜卡勒峰 (Jbel Toubkal，海拔4,167公尺)，位於摩洛哥西南部 (31°03′43〃N, 7°54′58〃W)。

6. 喜马拉雅山脉是世界海拔最高的山脉，位于亚洲的中国与尼泊尔之间，分布于青藏高原南缘，西起克什米尔的南迦－帕尔巴特峰(北纬35°14'21"，东经74°35'24"，海拔8125米)，东至雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰(北纬29°37'51”，东经95°03'31”，海拔7756米)，全长2400公里。主峰珠穆朗玛（Everest)海拔高度8844.43米。 根据板块构造学，喜马拉雅山脉是由印度板块与欧亚大陆板块碰撞形成的。 所以现在喜马拉雅山仍然在缓慢上升中。喜马拉雅山脉约有70多个山峰。

7. 阿尔泰山脉位于中国新疆维吾尔自治区北部和蒙古西部。西北延伸至俄罗斯境内。呈西北—东南走向。长约2000公里， 海拔1000—3000 米。森林、矿产资源丰富。从汉朝就开始开采金矿，至清朝在山中淘金的人曾多达5万多人。

8. 祁连山脉是中国境内主要山脉之一，位于青藏高原北缘，地跨甘肃和青海，西接阿尔金山山脉，东至兰州兴隆山，南与柴达木盆地和青海湖相连，山脉西北至东南走向，由数条近似平行的山脉组成，平均海拔4000米以上，长约2000公里，宽200～500公里，平原河谷占山地面积的三分之一以上。

9. 秦岭是中国境内东西走向的一座山脉。它的西端在甘肃省境内，东段到河南省西部，主体位於陕西省的南部与四川省交界处，长约1500公里。秦岭同时也是长江流域与黄河流域的分水岭。秦岭的最高峰是太白山，高3763.2米。是中国大陆东半壁的第一高峰(号称群峰之冠)。

10. 念青唐古拉山脉位于西藏自治区中东部。近东西走向。西侧冈底斯山脉,东侧横断山脉。全长1400公里,平均宽80公里。平均海拔5000～6000米。 世界十大长河-----1尼罗河全长6670公里，流域面积为3,349,000平方公里，起源于非洲中部的乌干达与衣索匹亚，往北途经尼罗河三角洲后注入地中海。

2亚马孙河全长约6400公里，是世界上流量最大、流域面积最广的河流。

3长江全长约6300公里，自己国家的。

4密西西比河全长6262公里，全河于美国境内，注入墨西哥湾。

5黄河全长5464公里，也是自己国家的。

6澜沧江－湄公河全长4880公里，流域总面积81万平方公里，发源于青藏高原，自北向南流经中国青海、西藏、云南三省区和缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南五国，于越南胡志明市附近湄公河三角洲注入南中国海。在中国境内的河段称为澜沧江，长2198公里。

7伏尔加河全长4690公里，流域总面积138万平方公里，注入里海，是世界上最大的内陆河。

8黑龙江全长4370千米，流域总面积184.3万平方千米，它穿越中国、前苏联和蒙古，从海拉尔河河源算起。在我国境内的长度为3474千米，流域面积88.7万平方千米。

9勒拿河全长4300公里，流域面积249万平方公里，发源于俄罗斯西伯利亚南部贝加尔山脉，由南向北流，最后注入北冰洋拉普捷夫海。

10尼日尔河全长4197公里，她发源于几内亚，源头离大西洋只有250公里。 世界十大岛屿-------1．格陵兰岛 面积2175600平方千米 北美洲

2．新几内亚岛(伊里安岛) 面积785000平方千米 大洋洲

3．加里曼丹岛 面积734000平方千米 亚 洲

4．马达加斯加 620000平方千米 非洲

5．巴芬岛 面积512000平方千米 北美洲

6．苏门答腊岛 面积434000平方千米 亚洲

7．本州岛 面积227414平方千米 亚 洲

8．大不列颠岛 面积219800平方千米 欧洲

9．维多利亚岛 面积212200平方千米 北美洲

10．埃尔斯米尔岛 面积200445平方千米 北美洲

12条“史诗级”徒步路线，以行走的力量，看最美好的世界-

总有一些风景

是我们的想象到达不了的地方

一片山脉可以绵延数十公里

密林深处回荡着古老部落的传说

高山之巅隐藏着上古神兽的踪迹

沙漠深处创造着生命的能量

可能有些路无法带你去一些地方

但我们可以

带你冲出城市混凝土的栅栏

领略大自然万物生灵的神奇

所以

“12条"经典徒步路线

助你踏上徒步的旅程

以行走的力量，看最美好的世界

归时

看过世界的你更强大

01 库拉岗日

库拉岗日，一个听名字就让人喜欢的地方。 这里雪山林立，6 座 7000 米以上雪山，壮观震撼；这里绵延冰川，山的南北两侧衍生的冰川，长达数公里；这里遍布湖泊，折公错、白玛林措、介久错，隔山而卧。这些波澜壮阔的风景，让它名声大噪，被列为西藏三大经典徒步之一，每一个走近库拉岗日徒步的旅行者，都被她的万种风情所震撼。

如果你第一次前往西藏徒步，那我超超超超超超级推荐库拉岗日，因为我相信她一定不会让你失望！拥有着最容易靠近拥抱的雪山、冰川、湖泊，因为揭开面纱不久，所以还留存着许多原始风貌。这里的高山与蓝天相接，白云近在眼前，山体和地面全被厚厚的白雪覆盖，湖泊泛着淡蓝色，如临仙境般的美景，吸引来无数人前来参观。

参考线路：1号湖营地 库峰南坡营地 白马琳措 折公措 过卡拉山口 4号营地 格朵村（6-7天）

温馨小贴士：需办理山南地区边境通行证

02 格聂神山

有人说，在某个人生阶段失去的东西，能在某段旅途重新寻回。在格聂神山，很多人都能找回平静的心境、悠然的人生态度。而我们也不例外，只想说：那是我们去过最漂亮的地方之一;提起四川的高山，你会想到什么？是「蜀山之王」贡嘎还是「蜀山王后」幺妹峰？有着「四川第三高峰」之称的格聂一度鲜为人知。

格聂区域雪峰林立，最尊崇最美丽的是三座神山，其中格聂主峰海拔6204米，肖扎神山海拔5807米，克麦隆神山海拔5780米。格聂山体和缓，形状似佛，主峰左右有四峰拱卫，两旁的群峰次第排列，如众星捧月、众神护佛，山巅终年白雪皑皑，蔚为壮观。漫步格聂深处 ，遍布的山峰、湿地、森林、温泉和沼泽隔绝了城市的喧嚣，走入其间，仿佛进入了一个充满生命传奇的世界。趁这里没有商业的气息，只有淳朴自然的美。可以以天为被，以花为床，还有敬畏的神山和通往天堂的眼睛，这里是川西最后的香巴拉--格聂神山。

参考线路：格聂大环线：喇嘛垭 拉则垭口 则通村 乃干多村 冷达 虎皮坝 老冷古寺 新冷古寺 夯达营地 查冲西 车木喇嘛 热梯 拉托卡垭口 扎萨通 格木村 哈嘎营地 哈嘎拉垭口 哈日营地 安久村（8天）

03 洛克线

在中国的川西有这样一条世界级的徒步线路，至今这些地方车辆都无法通行，只有徒步才能穿越。后来这片区域被称为“香格里拉”，这条线路也被后人称为“洛克线”。有人说，亚丁是蓝色星球的最后一片净土。她沉睡在岁月的冰河中，存留着大自然最古老的记忆和最纯真的脸庞。

由于自然条件恶劣，洛克线至今没有被开发，这里是地球上所剩不多的一块净土，这里是一块人类涉足有限的处女地。想一睹风景的人都必须得踏上千百年来的茶马古道，徒步深入自然，转三座神山，才能一睹寻常人无法窥探的瑰丽。你所要看到的风景绝对不仅仅是美，而是：美哭了。从四川木里水洛乡徒步至亚丁这条线被称作洛克线，是众多徒步爱好者热衷垂涎的一条线路，它深入穿行在香格里拉山区腹地，可近距离接触央迈勇、仙乃日、夏洛多吉三座神山。沿途还能领略河谷、草甸、垭口、海子、雪山、原始森林、高原牧场等世所罕见的腹地景色。沿着洛克的足迹，重走这经典的路线。

穿越这条长约70多公里的路线，是一场不小的挑战。途中，会经过若干片原始森林，走过高原牧场、河流缓坡，翻越高山垭口，踏过泥潭沼泽。当然，一路的风景也是绝美的，一些时候刚爬过一方山坡，可能就能看到如画般的宁静村落。

参考线路：木里 水洛 都鲁 金矿 菩萨洞 白水河 满措牛场 藏别呷日牛场 万花池牛场 杂巴拉垭口 央迈勇垭口 新果牛场 蛇湖垭口 呷独牛场 松多垭口 牛奶海 冲古寺 亚丁 稻城（5天）

04 狼塔C线

在户外圈，狼塔线被誉为朝圣之路,是每一个户外人的终极梦想。之所以能有如此高的地位原因有二：一为至险至难，难度评级最高级，危险评级最高级。二为至壮至美，草场林海如绒似布，冰川达坂险峻壮美。

狼塔C线之难难在野兽横行，人烟难觅的世外是野生动物的天堂。北山羊、盘羊、雪鸡等在此繁衍生息，自然便有掠食者循迹而至。一路时常可见北山羊残骸，宣告着此地真正的主人——狼群，除此之外，这里还是雪豹、棕熊的活动范围。狼塔C线之难难在地形崎岖坎坷，冰山隘口、激流咆哮。五个连续的冰山达坂，最低高度3700米，高反是每个穿越者避不开的难题。宽仅40厘米左右的一人高栈道，镶嵌在悬崖绝壁，稍有不慎就可能坠入深渊，台河莫测，冰凉刺骨不知吞噬了多少生命。

狼塔C线之难难在道阻且长，地图上来看，200公里何足挂齿。实际踏上行程，上山下山，穿涧过河，急剧变化的高低线路足以让任何人都筋疲力尽。更何况其中130公里是无人区。走上狼塔，无人可依。无限风光在险峰，狼塔之路的美配得上他的险。尔特兰塔河峡谷幽深，草木丰茂，清涧鸟鸣，晦明变幻；颇有几分武陵人寻访桃花源的意思。

参考线路：呼图壁林场 希勒木乎 喀拉莫依纳克达坂 白杨沟达坂 库拉阿特腾阿苏达坂 蒙格特开曾达坂 哈尔嘎特开尔茨达坂 哈尔哈提达坂 古仁格勒村（7天）

05 冈仁波齐转山

冈仁波齐是世界公认的神山，同时被苯教、藏传佛教、印度教、古耆那教认定为世界中心，属于冈底斯山脉，海拔6656米。据说朝圣者来此转山一圈，（里程数57KM，具体参数不详，也有说是53KM）。可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；而在释迦牟尼诞生的马年，转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈，且最为灵验和积长功德。

对于信徒来说：转山是修行。信徒们万里迢迢三步一拜等身丈量，跋山涉水、历经磨难去转山转水转佛塔，不为今生，只修来世，一代接一代，前赴后继持续着，轮回永远不完。每年都会有大量来自印度、不丹、尼泊尔及本国的信徒，历尽艰辛来到冈仁波齐转山。

对于普通人来说：转山的意义可能是一次自我的完成，一次内心的精神之旅。行走在海拔5000米的高原上，56公里的转山路，风霜雨雪，道阻且长，这是一场关于精神、体力、意志与耐力的考验，也是一场视觉与心灵的旅行。

雄伟的神山、平静的圣湖；飘扬的经幡、风化的玛尼石……这些都是在藏区令人印象深刻的事物。而当我们看到朝圣者双手举过头顶，俯下身躯，磕长头虔诚祈愿，大概才能真正感受到那种信仰的力量吧。

参考线路：外转（大环山线）：塔钦 天葬台 止热寺 卓玛拉山口 祖普寺 巴嘎草原 塔钦（2-3天）

温馨小贴士：需办理边防证；连续转满外圈13圈，可以获得转内圈的资格。

06 墨脱徒步

墨脱在喜马拉雅山脉南麓，毗连印度，在藏语中意为“隐秘的莲花”，境内主要是门巴族和珞巴族，雅鲁藏布江大峡谷整体都在墨脱县。

无论你是看了何马的《藏地密码》，还是被里面关于血池的描写所吸引。还是安妮宝贝的《莲花》，被墨脱吸引而踏上寻找之路。这条总长96公里，需翻越海拔4200米的多雄拉雪山，穿过密密麻麻的蚂蝗区，随时应对塌方和泥石流的3天行程路线，是不可复制的经典。自它被发掘、探寻之后，就一直被誉为“中国十大徒步线路之首”、“中国第一徒步线”，几年来吸引了众多徒步爱好者，成为了无数人心中的麦加。清朝刘赞廷曾这样评价：森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，诚为世外桃源。《大藏经》里写到：“佛之净土白玛岗，圣地之中最殊胜”，因此墨脱被佛教徒视为“佛乐胜境”。

雅鲁藏布江在群山险峰中拐了个马蹄形的180度大弯，就在这方圆百十公里的大拐弯地带。雅鲁藏布江切割出了世界最深的雅鲁藏布大峡谷。所有进出墨脱的人，都能体会到数十公里内甚至几公里间，冷热寒暑的剧烈变化，仿佛冬夏在瞬间就能转换。 一直以来墨脱路充满神奇，无论寻迹户外的老驴，还是刚步入旅行江湖的菜鸟，无论是在北京路品味细啜下午茶的小资美眉，还是都市里驾驶着越野车的“流氓大亨”。只要听闻过墨脱的传说，无一幸免地会中了墨脱的“毒”，胸中波涛汹涌起一个铿锵的墨脱梦。

参考线路：松林口 多雄拉山口 拉格 大岩洞 小岩洞 汗密 老虎嘴 阿尼桥 二号桥 三号桥 解放大桥 背崩 亚让 墨脱（4天）

07 珠峰东坡

珠峰东坡，在国内并不算特别有名气的徒步线路，但在国外驴友界却名声显赫。珠峰东坡和嘎玛沟在上世纪被美国和英国探险家赞誉为 “世界十大景观”之一、“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。

参考线路：优帕村 小乌措 小乌拉 兰花谷 措朗湖 夏侬牧场 汤湘观景台 巴当 俄嘎 白当 珠峰东坡BC 白当 俄嘎 汤湘观景台 措学仁玛 朗玛拉垭口 伦珠林村（8天）

08 稻城亚丁

稻城亚丁，一个保持着地球上近乎绝迹纯粹的地方！它是“中国香格里拉之魂”，也是“水蓝星球上的最后一片净土”，更是藏民心中的神圣之地。

仙乃日、央迈勇、夏诺多吉这三座雪山，犹如护法神山圣地般，守护着这个纯粹之地。徒步在稻城亚丁，是一场洗涤心灵的神圣之旅。从稻城出发，一路上能够经过无数美景，最后到达亚丁。漫步在亚丁中，你能得到片刻的寂静与安宁，仿佛闯入了一个世外桃源般。

参考线路：大转山路线：日瓦 地达牛场 翻过4780的垭口 曲理牛场 扎五其牛场 贡嘎扎真牛场 连翻7个4500以上的垭口 庆涌牛场 圣湖热松错 翻5000米的垭口 洛绒牛场 牛奶海—五色海 冲古寺 珍珠海 亚丁（6天）

09 乌孙古道

乌孙古道是指乌孙古国到龟兹古国穿越天山南北的古道，是贯通天山南北的咽喉，是 历史 上许多游牧民族争夺的宝地。

早在两千多年前，凿空西域的张骞就在二次出征时找到了乌孙国，跨越过天山这道屏风栅栏，克服重重险阻，翻越过无数的沟壑高原，把这段旅途刻在了 历史 长河里，汇入了古丝路的史册。

历史 象星空一样在闪烁，而古道历经了几千年的沧桑。现在我们再去探寻，就象打开了一本尘封多年的书，从中体会和领略那古道的沉积……

参考线路：黑英山山口 阿克布拉克达坂 天堂湖 科克苏河 包扎墩达坂 穹库什台村（6天）

10 夏特古道

夏特古道是聚考古和探险为一体的高危的徒步探险线路，穿越途中，支离破碎的木扎特的冰川，冰缝、冰河，以及汹涌的南木扎尔特河都会给探险者构成极大的威胁。加上马匹无法通过木扎尔特冰川，探险者只有靠自己背负所有的装备食品，在高海拔山区行军对体力也是一个严峻的考验。

由于冰川线路极其艰险漫长，当地牧民也很少接近，只有少数牧民为了贩卖马牛，铤而走险，但常有牛马摔死在冰川上。冰山隘口令人生畏，那里是野生动物的乐园，也是冒险家向往之地。

《中国徒步》里介绍夏特古道穿越主要有四大危险：第一、横跨冰川,冰裂缝纵横，危机四伏；第二、下冰川，冰川末尾是高一百多米的叠冰坡，冰坡均在70度以上，滑落而下是致命的；第三、野生动物众多，有被袭击的危险（这次路上几乎没有看见）；第四、木札尔特河水，汹涌而冰冷，渡河是危险的，董务新遇难就是渡河而致。总之，必须从思想上高度重视，行动上严肃对待。

参考线路：昭苏县夏特温泉 哈达木孜达坂 南木扎尔特河谷 夏牧场 铁桥 采石场 老虎台乡 拜城县（5-6天）

11 长城徒步

长城是中华民族的象征，徒步长城往往被冠以公益的名头。不过对于普通的人来说，要完成长城全程的徒步，无疑是个巨大的挑战。

徒步长城距离往往可长可短，最主要的选择地集中在北京附近。如果谁能够完成从山海关到嘉峪关的全程徒步，那他将实现他人生的一个新的创举。

参考线路：九眼楼 西大墙 北京节 鹰飞倒仰 天梯 将军守关 箭扣长城 小布达拉 缩脖楼 镇北楼 牛角边 慕田峪（2天）

12 鳌太线

鳌太穿越，是指由鳌山沿秦岭山脊徒步至太白山，堪称是中国国内最难走的徒步线路之一。鳌山，也称西太白，位于陕西省太白县，海拔3476米，是秦岭第二高峰。太白山，位于陕西眉县与周至县交界处，主峰拔仙台，海拔3767.2米，是秦岭最高峰。整个穿越过程，实际行程在100公里左右，海拔跨度从1740米到3767米，大都行走在冰川遗迹形成的石海、雪地之间，几乎囊括了秦岭的所有精华，此线路道路之艰险、气候之变化莫测、沿途风景之美丽。在中国国内都是首屈一指。

传说当年武王讨纣后姜子牙封神点仙就位于此地，太白山是渭河水系和汉江水系分水岭最高地段。受高寒地带的寒冻风化作用和气候变迁、地形等诸等因素的影响。鳌太地区形成了地球上罕见的石海景观，分布在海拔3300米以上的东原至拔仙台间的跑马梁以及拔仙台、文公庙、太白梁等地段。只有亲身体验你才会知道，是何等的壮观磅礴，这里是石头的世界，石头的国度，山连山，岭连岭，全是石头，日光下，无边无际，铺天盖地一泻千里。

参考线路：塘口 火烧破 3200营地 鳌山大梁 导航架 药王庙 水窝子营地 飞机梁 梁1、2、3峰 2800营地/松树林 金字塔 西塬垭口 --太白梁顶 大石河上游 万仙阵 雷公庙 跑马梁 大爷海 明星庙 汤峪

温馨小贴士：不要贸然挑战这条线，安全第一

人生总要有一次，震撼身心的旅程。

用不同的视野，去看不一样的风光；

去感受生命的意义，

体会来自内心的每一个感动；

去发现自我的潜能，

不断成功挑战自己的意志极限。

徒步，就是这样一场旅程。

徒步路上的每一里路，都拷问着身体的极限，

眼前的每一处风景，

都冲击着灵魂，而脚下的每一个脚印，

都是你挑战自我的征程。

徒步所带来的快感，

是你用其他方式永远不能感同身受的。

注：本文部分图文转载自网络，版权归原作者所有。如有侵权，请联系。

中国有几大江几大河

中国有八大江两大河。

一、长江

长江发源于“世界屋脊”——青藏高原的唐古拉山脉各拉丹冬峰西南侧，是中华民族的母亲河。干流流经青海、西藏、四川、云南、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上海11个省、自治区、直辖市，于崇明岛以东注入东海，全长6300余公里。

比黄河长800余公里，在世界大河中长度仅次于非洲的尼罗河和南美洲的亚马孙河，居世界第三位。但尼罗河流域跨非洲9国，亚马孙河流域跨南美洲7国，长江则为中国所独有。

二、珠江

珠江，又名粤江，是中国第二大河流，境内第三长河流 。珠江原指广州到入海口96公里长的一段水道，因为它流经著名的海珠岛（石）而得名，后来逐渐成为西江、东江、北江以及珠江三角洲上各条河流的总称 。

珠江发源于云贵高原乌蒙山系马雄山，流经中国中西部六省区及越南北部，在下游从八个入海口注入南海。

三、黄河

黄河，中国北部大河，全长约5464公里，流域面积约752443平方公里。世界长河之一，中国第二长河。

黄河北源发源于青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉支脉查哈西拉山南麓的扎曲，南源发源于巴颜喀拉山支脉各姿各雅山北麓的卡日曲，西源发源于星宿海西的约古宗列曲。呈“几”字形，自西向东分别流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南及山东9个省（自治区），最后流入渤海。

四、黑龙江

黑龙江有南北两源，以南源额尔古纳河为河源，全长4440公里，在俄罗斯的尼古拉耶夫斯克注入鄂霍次克海峡。黑龙江总长度，自海拉尔河源起4440公里（一说4370公里），以克鲁伦河为源头计算约5498公里 ，中俄界河长3000公里，俄罗斯境内长1400多公里，流域面积185.6万平方公里。

其中中国境内流域面积89.1万平方公里。干流（自漠河县西北部的洛古河村石勒喀河河口起）全长2821公里。是中国四大河流(包括黑龙江、黄河、长江、珠江）之一、世界十大河之一。

五、松花江

中国七大河之一，黑龙江在中国境内的最大支流。松花江在隋代称难河，唐代称那水，辽金两代称鸭子河、混同江，清代称混同江、松花江。松花江流经吉林、黑龙江两省；流域面积55.72万平方公里，涵盖东北四省区黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古；年径流量762亿立方米。

六、辽河

辽河，中国东北地区南部河流。汉代以前称句骊河，汉代称大辽河，五代以后称辽河。辽河发源于河北省平泉县七老图山脉的光头山，流经河北、内蒙古、吉林、辽宁四省（自治区），全长1345公里，注入渤海，流域面积21.9万平方公里。是中国七大河流之一。

七、雅鲁藏布江

雅鲁藏布江：是中国最长的高原河流，位于西藏自治区境内，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。

水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。

八、澜沧江

澜沧江是湄公河上游在中国境内河段的名称，藏语拉楚，意思为“獐子河”。它也是中国西南地区的大河之一，是世界第七长河，亚洲第三长河，东南亚第一长河。

九、怒江

萨尔温江（Salween），中国称怒江(Nu Chiang或Nu Jiang)。怒江是中国西南地区的大河流之一，又称潞江，上游藏语叫“那曲河”（藏文：རྒྱལ་མོ་རྔུལ་ཆུ།）。

发源于青藏高原的唐古拉山南麓的吉热拍格。它深入青藏高原内部，由怒江第一湾西北向东南斜贯西藏东部的平浅谷地，入云南省折向南流，经怒江傈僳族自治州、保山市和德宏傣族景颇族自治州，流入缅甸后改称萨尔温江，最后注入印度洋的安达曼海。

十、汉江

汉江，又称汉水，汉江河，为长江最大的支流，现代水文认为有三源：中源漾水、北源沮水、南源玉带河，均在秦岭南麓陕西宁强县境内，流经沔县（现勉县）称沔水，东流至汉中始称汉水；自安康至丹江口段古称沧浪水，襄阳以下别名襄江、襄水。

汉江是长江最长的支流，在历史上占居重要地位，常与长江、淮河、黄河并列，合称“江淮河汉”。

扩展资料：

中国是世界上河流最多的国家之一。中国有许多源远流长的大江大河。其中流域面积超过1000平方千米的河流就有1500多条。

中国的河流，按照河流径流的循环形式，有注入海洋的外流河，也有与海洋不相沟通的内流河。最出名的还是这十条河流分别是长江、珠江、黄河、黑龙江、松花江、辽河、雅鲁藏布江、澜沧江、怒江、汉江。

澜沧江

澜沧江是国际河流，在东南亚叫湄公河，是亚洲流经国家最多的河，流经中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨和越南，在越南胡志明市附近注入南海，是世界第七大河，亚洲第三大河。澜沧江-湄公河全长4880公里。

在中国内河道里程长2161公里，其中在云南境内1247公里，从勐腊县南腊河口244号界桩处出境后，澜沧江始称湄公河，境外长度2719公里流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南5个国家，最后在越南胡志明市附近注入太平洋。

国境处多年平均年水量约640亿立方米，为黄河的1.1倍。澜沧江在中国境内水能资源可开发量约为3000万kW。

到目前为止，各种资料上记载的关于澜沧江的源头有十几种说法，而以不同源头为起点的河流长度也有多种，估测的长度从4200公里到最长4880公里不等。

发源于唐古拉山北侧的扎纳日根山脉，查加日玛峰（藏语，意为“多彩的山”）南坡，莫云滩深处的扎阿曲，位于东经94°41′44″、北纬33°42′31″、海拔5224米的拉赛贡玛的功德木扎山上，位于玉树州杂多县境内。

遥感专家刘少创探测的结果是，澜沧江源头在青海省玉树藏族自治州杂多县吉富山，海拔5200米，地理坐标是东经94度40分52秒，北纬33度45分48秒。从这里算起，澜沧江（湄公河）的长度是4909公里。

参考资料来源：百度百科—中国十大河流