本文目录一览：

• 1、美媒为了反驳格林的言论，列出了NBA历史上最强的十名防守球员
• 2、NBA历史上有过哪些防守大师？
• 3、NBA历史上，5个位置防守最强的球员组一队，实力有多强？
• 4、足坛历史上单兵防守能力最强的是谁？
• 5、防守大师！把防守发挥到极致的五位教练，谁的能力最强？
• 6、NBA五大位置防守最好的球员都有谁？

美媒为了反驳格林的言论，列出了NBA历史上最强的十名防守球员

当格林宣称自己是联盟 历史 上最伟大的防守球员时，我们都忍不住去吐槽回击格林这股无脑的言论，因为NBA 历史 上防守比格林出色的球员比比皆是，对此美媒也是列出了NBA 历史 上防守最出色的前十球星。

10.加里佩顿

1996年的年度最佳防守球员，9次防守一阵。1996年更是成为了NBA那个赛季的抢断王，佩顿去年说过“防守乔丹太有意思了，全世界进攻最强的后卫和全世界防守最强的后卫之间的对决，这也给了我一些东西去证明自己。”

9.科比

科比职业生涯9次防守一阵，3次防守二阵。我们更熟悉的是科比那无以伦比的进攻技巧，他的得分能力，可是他的防守能力同样出色科比职业生涯场均1.44次抢断，科比防守过那个时代联盟最出色的巨星。

8.加内特

加内特在2008年拿下了年度最佳防守球员，NBA防守一阵和科比一样都是9次，二阵才3次，但加内特已经是4次篮板王的得主了，他的防守当时是联盟防守中最出色的一个。

7.邓肯

邓肯8次防守一阵，7次防守二阵，呆萌的的邓肯是NBA最出色的大前锋球员之一，或许邓肯的排名应该更靠前一点。

6.霍华德

霍华德终于在上赛季拿到了总冠军，3次成为年度最佳防守球员，NBA防守一阵4次，二阵一次，5次篮板王，2次盖帽王，霍华德巅峰期，是NBA现役最强的防守球员没有之一，当时魔术所有的防守体系都是围绕他建立的。

7.本华莱士

4次NBA年度最佳防守球员，5次防守一阵，防守二阵3次，防守三阵2次，1次盖帽王，2次篮板王，最让人记忆深刻的无非就是当年2003-2004赛季在活塞，打造了铁桶防守，击败不可一世的湖人，获得了总冠军，而本华莱士是活塞防守的核心人物。

6.穆托姆博

4次NBA年度最佳防守球员，3次防守一阵，3次防守二阵，2次篮板王，3次盖帽王。盖帽后标志性的摇手指是他的招牌动作，他的盖帽能力是NBA 历史 上最出色的球员之一。

5.皮蓬

8次防守一阵，2次防守二阵，一次抢断王。皮蓬让人觉得就是进攻能力非常出色的小前锋而已，但别忘了他的防守也是非常亮眼的，当时公牛除了乔丹和罗德曼，防守最厉害的就是皮蓬了。

4.迈克尔乔丹

1次NBA年度最佳防守球员，10次防守一阵，3次抢断王。迈克尔乔丹被公认为NBA 历史 上最伟大的球员是有原因的，因为他在攻防两端的能力非常出色，他出色的身体条件，为他的防守带来了很多好处。

3.罗德曼

2次年度最佳防守球员，7次防守一阵，1次防守二阵，7次篮板王。作为公牛王朝的一份子，罗德曼可以说是联盟当时防守最好的防守球员，谁能想到罗德曼竟然还能打中锋的位置呢，他只专注抢篮板和防守，对进攻并没有太大的兴趣，毫无疑问罗德曼就是NBA 历史 上防守前三的球员。

2.奥拉朱旺

2次NBA年度最佳防守球员，5次防守一阵，4次防守二阵，2次篮板王，3次抢断王。奥拉朱旺可以一号位防5号位，很难想象奥拉朱旺作为一名中锋，他有着出色的盖帽能力很正常，但他还有着非常出色的抢断能力。

1.比尔拉塞尔

1次防守一阵，4次篮板王。很难想象比尔拉塞尔职业生涯场均22.5个篮板的表现，在防守荣誉上竟然如此少，主要是因为当时的联盟出色的内线球员太多了，职业生涯场均15.1分，篮板比得分还高很多的球星，论冠军数量就是 历史 最佳球员？比尔拉塞尔说第二，估计没人敢说自己是前三的了。

NBA历史上有过哪些防守大师？

10.科比

科比是历史上最偏执的球员之一，他有着最顶级的得分技巧，因为强大的好胜心驱使，科比在防守端也是不遗余力。他身体出色防守技巧一流，同时是个著名的体力怪，关键时刻盯防对手当家球星，自己又是己方得分最稳定的球员，生涯9次入选最佳防守阵容一阵，足以说明科比的防守功力。

9.佩顿

手套佩顿的身高为1米93，他是牛皮糖式的防守专家，对抗能力出色防守态度积极，也是历史上防守乔丹效果最好的球员。佩顿生涯同样是9次入选最佳防守阵容一阵，其中在95-96赛季还当选为最佳防守球员，他是公认的防守最出色的控球后卫。

8.加内特

狼王加内特是最好的蜘蛛型防守人，他的身高达到2米11，有着超高的臂展和很好的机动性，防守面积轻松覆盖整个禁区。出色的身高臂展，加上一流的速度和弹跳，让加内特在协防方面堪称无解，任何冲击内线的球员都必须直面加内特。加内特生涯9次入选最佳一防，1次当选为最佳防守球员，一人就能撑起一个防守体系。

7.奥拉朱旺

大梦奥拉朱旺是最全能的超级中锋，除了进攻端有着梦幻脚步之外，防守端也是很好的球队基石。大梦有着2米13的身高，强壮的身体让他可以顶防所有内线。他还是史上最好的护框球员之一，生涯5次入选最佳一防，2次当选最佳防守球员，3次当选为盖帽王，是不折不扣的内线屏障。

6.伦纳德

小卡有着顶级的静态素质，身高2米01，臂展超过2米21，有着一双大手同时还非常强壮。这让伦纳德可以防守所有的外线球员，死亡缠绕更是许多后卫的噩梦。伦纳德是历史上唯一蝉联最佳防守球员的外线球员，足见其防守能力有多强悍。难能可贵的是，伦纳德的防守动作还非常干净。

5.穆托姆博

穆大叔可以说是靠防守表现一路打到名人堂的，他是标准的防守型中锋，高大强壮、身高手长，有着很好的对抗能力，不论一对一防守还是协防护框的表现都很出色。穆大叔生涯场均可以送出2.8次盖帽，3次拿到盖帽王，4次当选为最佳防守球员，是非常强悍的内线防守者。

4.乔丹

篮球之神乔丹，他的伟大不仅仅是进攻端的无解，乔丹是历史上最好的得分手，无数的得分王、FMVP和绝杀都是佐证。不过他还是史上最好的外线防守者之一，巅峰时期10个赛季双一阵，1次当选为最佳防守球员，也是史上唯一同时拿到得分王和DPOY的球员，这样的表现令人惊叹。

3.大本

生涯场均只有5.7分的球员，却是公认的超级巨星。大本身高2米06，虽然是一个矮个内线，但他弹速极快，同时还是史上最强壮的球员之一，生涯4次拿到最佳防守球员，还有篮板王和盖帽王在手，这样的表现堪称无解。大本领衔的活塞队，曾经连续5年闯入东部决赛，防守则是他们的立足之本。

2.邓肯

最优秀的大前锋，邓肯是自带体系的球员，是王朝级别的建队基石。邓肯攻防两端都有着很高的下限，身体天赋历史顶级，协防意识和技巧也是大师级别。职业生涯先后15次入选最佳防守阵容，历史之最。正如球迷所说的，邓肯没有拿到过DPOY，是这个奖项的遗憾，而非邓肯的遗憾。

1.拉塞尔

指环王拉塞尔绝对是最伟大的防守者之一，他帮助凯尔特人拿到了11次总冠军。虽然当时没有最佳防守阵容和最佳防守球员奖项，但正是因为他的存在，绿军才得以建立王朝。生涯13年11次夺冠，退役之后凯尔特人连季后赛都进不去，足以证明拉塞尔的作用。

NBA历史上，5个位置防守最强的球员组一队，实力有多强？

防守赢得总冠军，这句话是亘古不变的真理。不信你看这几年的骑勇大战，骑士之所以输掉了四轮总决赛中的三次，正是因为防守的原因。虽然骑士能够打出和勇士同档次的进攻火力，但是防守端的不足让他们只能屈居亚军。

评判一个球员的防守，最好的荣誉莫过于最佳防守一阵了。毕竟拿到两次最佳防守球员奖的球星都凤毛麟角，一阵自然是更好的证明。那么联盟中各位置谁入选一防次数最多呢？

控球后卫：加里-佩顿（9次）

佩顿的防守，只要见识过的都知道有多恐怖。佩顿可是历史唯一一个能拿到最佳防守球员的控球后卫，光凭这一点，就足够吹一辈子了。而且佩顿的防守不光强在技术，他的垃圾话同样宗师级。心灵和身体上的双重打击，想一想就觉得怪吓人了。

哦对了，你知道乔丹打得最烂的最决赛是哪一年吗？是1996年。职业生涯总决赛场均33分6篮板6助攻的乔帮主，被佩顿防得只有27分，命中率暴跌近10%。

得分后卫：迈克尔-乔丹、科比-布莱恩特（9次）

乔丹之所以是最伟大的球星，就在于他不光有着无解的进攻，还有着极具压迫性的防守。毫无疑问入选了9次一防的乔丹配得上防守最强二号位的称号。在87-88赛季乔丹还荣膺最佳防守球员，职业生涯三次拿到抢断王，其防守功力可见一斑。

而科比作为最接近神的男人，同样有着非常优秀的防守。湖人的大多数比赛，科比防守的都是对方外线的箭头人物。在防守端投入如此巨大的同时还能保持巨星级的进攻水平，除了“佩服”以外，估计也说不出别的话了。

小前锋：斯科蒂-皮蓬（8次）

如果不是在乔丹身边，可能皮蓬也是联盟历史前五级别的超级巨星。皮蓬职业生涯也拿下过两次抢断王，有乔帮主负责进攻，皮二爷也有更多精力认真防守。皮二爷的防守有多强呢？他整个职业生涯的防守胜利贡献值是67.3，比他进攻端的57.8还要高！

大前锋：凯文-加内特（9次）

凯文-加内特是个蛮有趣的球员，有些球迷认为他是可以和邓肯媲美的历史级大前锋，另一些球迷则觉得加内特被过誉了。可是不管怎么说，加内特防守端的强大都是不容置疑的。你知道加内特生涯防守效率是多少吗？99！这就意味着只要加内特在场上，对手每100回合甚至得不到100分！

中锋：哈基姆-奥拉朱旺、卡里姆·阿卜杜-贾巴尔（5次）

很多人因为梦幻脚步记住了奥拉朱旺，因为天勾记住了贾巴尔。可是他们忘了，这两个人都是历史顶尖的防守悍将。奥拉朱旺的防守统治力非常强悍，他曾经在一场比赛中单场送出9次封盖。他的协防能力可能是有史以来最出色的。而且他可是大帽过乔丹绝杀的人，就凭这一点，就有足够的说服力了。

贾巴尔的一防含金量十分恐怖。试想一下那个年代还有张伯伦、沃顿、里德这样的历史怪兽。能在他们的头上抢到5个一阵，贾巴尔的防守多恐怖，只能靠我们自己脑补了。

如果这几个人凑成一支球队，能不能打破联盟历史最长的八连冠呢？我认为5人共54次一防，不拿10冠都难，他们组一队能把勇士给防死！还有什么阵容能够从他们手里抢走总冠军呢？欢迎在评论区讨论交流！

足坛历史上单兵防守能力最强的是谁？

首先排除掉门将。过去二十年，最好的防守球员，几乎都来自意甲，这种说法虽然有些夸张，但基本上也是八九不离十了。我们来回顾下意甲过去这些年的最顶尖防守大师吧（1997-2017）

1、卡纳瓦罗

列夫-雅辛之后，唯一一名获得金球奖荣誉的，纯防守球员。卡纳瓦罗在中卫中属于身材严重缺陷的一类，但是爆发力极强、预判准确，除了在国米那两年耽搁了，卡纳瓦罗巅峰期差不多保持了十年，2004-2006堪称最佳状态，尤其是世界杯上的一系列演出，将防守完全上升到艺术级别。

2、马尔蒂尼

卡纳瓦罗之前，马尔蒂尼其实拿到过英国某杂志评出的世界足球先生，小马哥的能力可想而之。马尔蒂尼是攻守全才，身体素质出色、防守动作干净利落，他和卡纳瓦罗可谓意大利防守的至尊典范，实力不相上下。

3、卢西奥

巴西一般不怎么出产优秀中后卫，但是卢西奥是例外。这名踢前锋出身，隔三差五就带刀的中后卫，攻击力极强，但是也别忘了他的防守能力。卢西奥可能是身体素质最好的后卫，强壮、快速、侵略性十足，即便30好几加盟国米，也立刻将蓝黑军团的防线提高了一个档次，是国米三冠王、巴西02夺冠的关键之人。

4、斯塔姆

荷兰铁卫斯塔姆，早年在曼联就名满天下，不过到了意甲后更胜层楼。加盟拉齐奥后，斯塔姆突然开发出许多神秘力量，打右边后卫几乎滴水不漏，后期到了米兰组成著名的后防五老。

5、图拉姆

号称唯一一个可以单防住巅峰期罗纳尔多的人。法国泥鳅速度爆发力极佳，相比一般黑人后卫，图拉姆对比赛的阅读能力非常突出。不过图拉姆最好的位置是右路，他在高空球的处理上有一定缺陷。

6、内斯塔

号称史上最优雅后卫，内斯塔防守靠的是预判，预判看透攻方球员的动作趋势。凭借这种阅读力，内斯塔虽然速度不快，但往往先发制人。差就差在身体比较脆，遇上铁塔型前锋，容易自伤...

除了这些中卫，后腰加图索、C-扎内蒂也是防守方面的牛人，单防能力非常突出。足坛 历史 曾一度流行人盯人战术，那时更提倡单兵防守能力，后来普遍走向区域防守，场上球员更注重区域之间的协防，因此具备单兵防守能力的后卫显得难能可贵。

我来说一个比较冷门的吧：阿什利科尔

首先：个人认为足球场上一对一最难防守的是边锋，大多数边锋都有速度快，过人技巧好，冲击力强的特点，特别是在05-15这10年间，很多优秀边锋的巅峰期都在这段时间。比如：小罗、梅罗二人（后来都打中路去了）、罗老汉、刀疤脸、贝尔等等，而且这帮人和传统边锋还有所不同：不热衷于下底传中，而是极擅于边路疯狂过人内切直捣黄龙，个人能力相当变态。正巧阿什利科尔的巅峰期和这帮人大部分都是重叠的，印象当中这帮人对上阿什利科尔都没有讨到过什么便宜，下面是我个人总结的科尔的技术特点：

1、体能充沛，经常一个人负责边路走廊，进可攻退可守，进攻时候充当边锋，防守往往还要对上那些突击手，没有充沛的体能是不现实的

2、速度快，这个就不用多说了，没有速度那帮哥们能让你一直连尾灯都看不到，当年麦孔和萨内蒂被贝尔折磨的体无完肤的画面还历历在目，但科尔的速度极快，能在进攻球员冲起来以后还能跟得上这个自身没有速度保证是不现实的

3、预判、卡位和补位的意识一流，科尔屡屡有在对方高速突破中斜刺里杀出将球破坏的经典防守，而且在防守中极少失位，就算你把他过掉了但马上能重新跟上二次防守，而且科尔还有一手门线救球的绝活，以前可是号称门线天使的

当然，这一切和阿什利科尔在巅峰期一直待在防守优秀的球队也是有很大关系的，毕竟防守主要靠的还是体系，前期在阿森纳有着维埃拉和吉尔伯托的双后腰，中卫有坎贝尔和图雷（那时候的娜娜防守还真是很强的，毕竟49场不败），后期的切尔西就更变态了，有着兰帕德、巴拉克、埃辛和马克莱莱的中场是当时全世界最强的绞肉机中场，中卫线上有特里和卡瓦略，防守强悍的令人发指。在国家队，那几年的英格兰大赛屡屡没有好成绩主要的原因是进攻不力，防守一直还过得去的，双德加上哈格里夫斯的中场防守相当靠谱，中卫线上更是有特里、费迪南德、坎贝尔和卡拉格四大天王坐镇，完全是幸福的烦恼。那几年英格兰最大的问题是中场没有创造力，一个乔科尔远远不够，何况此君状态很不稳定而且还多伤病。双德在俱乐部的成功都是有原因的：切尔西有着边锋天团，本身就能创造大量的得分机会；利物浦有着巅峰时期的阿龙索，像龙哥这样防守硬朗还同时拥有一脚世界级长传脚法的中场那时候全世界有几个？09年龙哥一走利物浦立马就垮了。双德在俱乐部都只需要前插射门就可以了，但是英格兰国家队没有这样的人，所以双德踢得都非常难受。

扯远了，综上所述，个人认为在阿什利科尔的巅峰期他就是名副其实的世界第一左后卫。个人防守能力也是最强，因为看看他要面对的那些对手就知道了。

我看球超过三十年，也踢了不少年球，电视上见过的顶级后卫很多，单论个人防守能力，要从几个方面去看，体质体重，速度，个人技术，铲断能力，贴身能力，小动作隐蔽性，判断裁判尺度能力，个人比较推崇的是八十年代意大利后卫詹蒂莱，一副标准中量级拳击运动员的体魄，柔道运动员的灵活，奥斯卡级别的演技，职业杀手的冷酷，短跑运动员的速度，八二世界杯当时世界上最红的两个超级巨星济科，马拉多纳，在他的照顾下颗粒无收，决赛为了不让自己看起来象个凶声恶煞，还特意把小胡子剃了，他协助贝尔戈米，顶死了全欧洲最好的前锋鲁梅尼格，鲁梅尼格在国米踢球时和他有过很深的交往，他是这样形容的：他的摔跤技术可以去奥运会，小动作多的让人发疯，他贴上你会面无表情的掐你，你一分神，位置就没有了，高球来了，他会挂在你身上，根本跳不起来，他可以在裁判眼皮底下做这些，而裁判却无从察觉，级别你申述，他会一脸无辜的可怜巴巴的看着裁判，这就是我见过最好的盯人后卫，

马特乌斯，巴雷西，马尔蒂尼，卡瓦纳罗，科斯塔库塔，图拉姆。嗯，马特乌斯这两年提的人少了，当年可是鼎鼎大名的人物，看的马拉多纳没办法，史上少有的五届世界杯主力队员，二届亚军，一届冠军。除了前面两位，后面几位都盯防过罗拉尔多，尤其是图拉姆，1998，2006年世界杯防的罗纳尔多没办法。

这个问题实在难以回答，仁者见仁 智者见智，也看自己更喜欢哪支球队，姑且按档次分吧。轮能力贡献和成绩，第一档肯定是图拉姆，巴雷西，马尔蒂尼，卡纳瓦罗、科勒尔；第二档应该有斯塔姆，内斯塔，亚当斯，德塞利，卢西奥；第三档应该有贝尔戈米、普约尔、席尔瓦、拉莫斯、费迪南德、库托等等等等

我选胡梅尔斯。他是当之无愧的世界级中卫

后卫只服斯塔姆…中卫的身高和身体，但是速度也很快，也可以打边后卫…凶悍就不说了，赛场外缝针…可以说是他一个人撑起了荷兰的整条后卫线么，因为其它后卫能力真心一般，都攻强于守…

卡纳瓦罗是公认的世界最好防守球员，但是就单兵防守能力来说，个人认为一定是意大利人，内斯塔、马尔蒂尼、作为代表，只因为那个年代的意甲是巨星前锋频出的时代，罗纳尔多、维埃里、巴蒂等等等等，得一人得天下，这都是现在的前锋无法比拟的。所以对位防守最好的一定是个意大利人！

单兵防守能力强的基本都是中后卫了，2000年前后可以说是中卫的盛世：内斯塔、卡纳瓦罗、马尔蒂尼、马特拉齐、图拉姆、德塞利、卢西奥、斯塔姆、费迪南德、特里、普约尔、萨穆埃尔、阿亚拉、科勒。加上巴雷西、布雷默。

这又是一个仁者见仁智者见智的问题，各个年代的朋友看到的球员不同，足球的理念不同，肯定会有不同的看法。

按年代排序

贝肯鲍尔（德国足球皇帝） 巴雷西（意大利史上技术最强的后卫）

萨默尔（德国首位进球如麻的中卫） 马尔蒂尼（意大利最有名的后卫）

卡纳瓦罗（世界足球先生） 普约尔（曾经西班牙最强带刀侍卫）

拉莫斯（普约尔接班人）

防守大师！把防守发挥到极致的五位教练，谁的能力最强？

每个教练们都有自己的比赛风格，虽然有些人更喜欢进攻的方式，但有些人则满足于坐在后面等着打反击。说实话，攻击型的打法并不能保证更大的成功，有时候当全力以赴去进球时，它确实会适得其反。虽然需要在攻击和防守之间取得平衡，但这是一项艰巨的任务。

只要能达到预期的结果，依靠防守是没有坏处的。在欧洲五大联赛中，很多实力不那么强的球队都采用了这一理念，让其他球队很难打赢他们。

世界上一些最优秀的主教练采取了一种防御性的方法，这对他们来说是成功的。在这一点上，让我们来看看拥有最具防守意识的踢球风格的5位顶级教练。

5、肖恩·戴奇(伯恩利)

肖恩·戴奇是英超的知名人物，他在沃特福德担任马尔基的助理，开始了自己的管理生涯。2011年马尔基转会加的夫城后，他成为了黄蜂队的教练。

由于俱乐部的所有权发生了变化，戴奇被解雇了，尽管他在联赛中获得了第11名的成绩，这是当时俱乐部四年来最好的成绩。2012年，这位英国教练被任命为伯恩利的主教练，在戴奇的带领下，伯恩利已经两次升入英超联赛，现在一直在顶级联赛。

戴奇更喜欢4-4-2阵型，除了后面的四人，中场的四人都在深度防守，让对手无法发挥他们的能力。伯恩利有着非常耐心和坚定的态度，这让对手非常困难，这迫使他们只能在外面打长传。

伯恩利在很大程度上依靠定位球得分，尽管预算有限，但伯恩利一直保持竞争力，戴奇值得称赞。

4、埃梅里(比利亚雷亚尔)

西班牙人是一位经验丰富的教练，到目前为止，埃梅里在他的执教生涯中已经四次赢得欧联杯冠军，是当之无愧的欧联杯之王。

在埃梅里的职业生涯中执教过一些不错的俱乐部，包括瓦伦西亚、塞维利亚和现在的比利亚雷亚尔，他还执教过巴黎圣日耳曼和阿森纳，埃梅里是一个喜欢深入技术细节和了解对手的教练。

他更喜欢4-2-3-1阵型，有时也会使用4-4-2阵型。他的球队已经做好了防守和施压的准备，有两名中场作为双支点。一般来说，他的球队不介意回防，他等着让对手犯错，然后再加以利用。

西班牙教练的默认战术可能是防守，但他的球队在反击方面非常有效，可以踢一些非常直接的足球。埃梅里的比利亚雷亚尔在上赛季的欧联杯决赛中击败了曼联，捧得欧联杯冠军。

3、阿莱格里(尤文图斯)

阿莱格里是一位经验丰富的教练，迄今为止他的执教生涯都在意大利。这位意大利人曾于2010年至2014年执教AC米兰，并于2014年至2019年加盟尤文图斯。今年夏天，他又回到了老妇人那里。

阿莱格里曾被认为有可能转会到英超，但最终没有实现。阿莱格里更喜欢使用3-5-2或4-3-3阵型，他更喜欢采用基于他所支配的球员的战术。

不管阵型如何，阿莱格里更喜欢他的球队有一个紧凑的阵型，在没有控球时需要更加稳固，但他的团队在反击中非常高效。阿莱格里已经六次赢得意甲冠军，而且很有可能在尤文图斯取得更多的成就。

2、穆里尼奥(罗马)

伟大的穆里尼奥将“大巴车”的概念引入足球界，葡萄牙人多年来一直是一位杰出的教练，他一直坚持自己的哲学，不惜一切代价赢得比赛。

穆里尼奥曾经执教过一些欧洲顶级俱乐部，比如切尔西、皇家马德里、曼联和国际米兰。他经常选择4-2-3-1阵型，球队的每一个球员都要为盯防对手和帮助队友做出贡献。

虽然默认阵型是4-2-3-1，但他的球队在防守时也会采用4-4-2阵型，由边路球员和两名中场球员配合中后卫。穆里尼奥非常强调防守，这导致了他在过去几年里受到很多批评。

话虽如此，他已经证明了集体防守的努力是有成效的。他在2010年为国际米兰赢得了三冠王，这是一个很好的例子，说明了防守思维可以带来最好的结果。当然，这取决于每个球队和每个赛季，当然也不适用于每个球员。

1、西蒙尼(马德里竞技)

西蒙尼在马德里竞技是一位令人难以置信的教练，这也反映在他在这家西班牙俱乐部的成就上。阿根廷人一次又一次的为西甲的皇家马德里和巴塞罗那带来麻烦。

他带领马德里竞技赢得了两次西甲、国王杯、两次欧联杯冠军和两次欧洲超级杯冠军，考虑到他过去面对的球队的质量，这是一个非凡的成就。

西蒙尼更喜欢使用4-4-2阵型，他喜欢他的球队紧凑，不断缩小防守和中场之间的差距。在他的阵容中，两名中场球员对他们的比赛至关重要，因为他们必须与球场上几乎所有其他队友联系在一起。

他的球队在防守上具有侵略性和坚固性，可以抵抗几乎任何质量的对手得分。由于皇家马德里和巴塞罗那最近表现不佳，西蒙尼很可能带领马竞卫冕西甲冠军。

当然，对西蒙尼的能力最恰当的认可应该是欧冠冠军，很可惜他至今未能获得。

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NBA五大位置防守最好的球员都有谁？

NBA作为世界最顶级的篮球赛事，这里的球员都是世界最好的篮球运动员。多年来，NBA球员可谓是形形色色，各具特点。在NBA这样的高水平比赛中，想要赢球，靠的是进攻，想要最终夺冠，靠的是防守。一直防守强悍的球队往往在季后赛有更加出色的表现，而拥有一名强力防守队员将是球队整个防守体系的关键点。盘点NBA五大位置防守最好的球员：控卫不是保罗，科比也位入选。

控球后卫：佩顿

控球后卫这个位置上的优秀防守者并不多，因为控卫球员往往都是身材比较矮小，速度快，在阵地防守当中并不占优势。很多球迷会想到保罗，但保罗的身高着实是硬伤，虽然抢断能力出色，但一旦抢断不成，就会成为对手的进攻机会，保罗一直未能夺冠，也与这一点有关系。而佩顿却是控卫位置上为数不多的防守悍将，生涯9次入选一防，是唯一一个当选最佳防守球员的控卫。

得分后卫：乔丹

球迷们只看到了乔丹强大的得分能力，却忽视了他的防守，3次抢断王，一次最佳防守球员，乔丹的外线防守令人窒息，也正是凭借着出色的防守，才带领公牛队夺得六冠。

小前锋：伦纳德

伦纳德出现在这里没有多少争议，曾经在总决赛成功限制詹姆斯，并且拿到过两次最佳防守球员，还拿过抢断王，绝对是一位防守悍将。

大前锋：邓肯

这个位置或许争议很大，因为很多大前锋都是以防守著称的，加内特、罗德曼、莫宁等人，都是内线防守大闸，但最终还是选了邓肯，邓肯虽然没有最佳防守球员，但他的防守非常稳定，39岁还能够入选最佳防守阵容，可见一斑。

中锋：奥拉朱旺

奥拉朱旺的防守能力实在是太过全面，外线、内线防守都能够很好地完成，拿到过2次最佳防守球员，多次在管家系列赛中防守制胜，是综合防守能力最强的中锋。