本文目录一览：

• 1、夏日有什么靓菜式介绍?简单易做!最好有详细做法!
• 2、世界上最有营养的蔬菜是什么?
• 3、舌尖上的美食,哪些印度菜在世界范围内最受欢迎?
• 4、世界十大顶级名菜有哪些推荐

夏日有什么靓菜式介绍?简单易做!最好有详细做法!

夏季凉菜菜谱1：清拌苦瓜 [配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。[做法]苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉、捞出。

大拌菜大拌菜其实就是蔬菜沙拉啦！生菜、彩椒、紫甘蓝、鸡毛菜、黄瓜、圣女果等加入适量的油醋汁拌匀即可。我是觉得油醋汁省事，热量低。也有人用苹果醋、糖、盐、姜片、橄榄油进行凉拌。

凉拌菜 1 适合夏天吃的凉拌菜大全 凉拌西芹 原料：西芹一把、花生油少许、香油少许、盐少许 做法：将西芹的叶子摘去，洗净。将锅内HR放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。

夏天，吃凉拌菜可消暑开胃，促进食欲。以下介绍几款简便易做的凉拌菜，你不妨一试。凉拌蜇头。

世界上最有营养的蔬菜是什么?

1、第七名：油麦菜 油麦菜水分多、热量低，含有维生素C、维生素B胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分。它也是膳食纤维的良好来源，可预防便秘。

2、几大营养价值最高蔬菜：白菜 白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素，食用白菜能够增强免疫力，提高人体的抗病能力，并且白菜外部叶子所含有的营养成分要比菜心高。

3、十大最有营养的蔬菜2 第一名：西洋菜。 又名水田芥、豆瓣菜，在广东、广西等中国南方地区很常见，一年四季都可以吃，特别是从初冬到晚春。英国研究证实，豆瓣菜富含抗氧化剂，能杀死自由基，运动前吃，能增强健身效果。 第二名：绿色的白菜。

4、西红柿又名番茄。它色泽艳丽，形态优美，酸甜可口，味道鲜美。西红柿的营养丰富，是营养学家一致公认的。

5、我觉得世界上最有营养的蔬菜就是西兰花，虽然西兰花的功效特别多，都是对我们身体有益的，所以西兰花是100分的蔬菜，几乎是一种十全十美的蔬菜。

6、什么蔬菜营养最高的蔬菜1 十大营养价值非常高的蔬菜有哪些 1 、西兰花 。又名花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。

舌尖上的美食,哪些印度菜在世界范围内最受欢迎?

1、Dahipuri 或 Dahi puri 是一种源自印度的小吃，在印度马哈拉施特拉邦特别受欢迎。这道菜是一种 chaat (印度街头供应的一小盘甜味和咸味小吃)，起源于孟买市。它配有 迷你 puri 贝壳 ( golgappa )，这在 pani puri 菜肴中更受欢迎。

2、印度面包结实、美味，parantha是一种平底锅烹制的小面包干，通常与土豆泥、花椰菜碎屑和小萝卜等蔬菜同上。它是德里旁遮普人的家常菜中最受欢迎的早餐。

3、Rajma是北印度最受欢迎的素食菜肴之一。它由红芸豆和多种香料一起炖煮而成。这道菜通常是为庆祝活动和特殊场合准备的，常与米饭和大饼一起食用。

4、菠菜起士Palak Paneer 菠菜捣碎後加上印度自制的乡村起士，由於口味不辣，因此这道菜是北印度最受欢迎的咖哩之一。

5、印度街头美食TOP10：VadaPav：如果你在孟买的街道上散步，你肯定会很快遇到印度孟买最受欢迎和最受欢迎的街头小吃之一的vadapav。

6、首先在薯蓉内加入马沙拉香料、再以芥子、芫荽叶、洋葱、青辣椒、椰子酸辣酱及姜来调味，然後用薄饼卷起，再配上各式酸辣酱来吃，是理想早餐之选，亦是不容错过的印度美食。

世界十大顶级名菜有哪些推荐

世界十大名菜如下：法式煎鹅肝 法式煎鹅肝是法国名菜，也是“世界三大美食之一”，味道香甜，鹅肝的口感松软细腻，搭配红酒是最好的。

法国美食 法国美食的历史可追溯至中世纪时期，是一种厨艺非常精细的美食。法国的美食就像该国的诗歌和艺术那样流向全世界。

法国十大顶级美食名菜LADUREE马卡龙——好的马卡龙层次感分明，外酥内软，咬一口，首先尝到的是很薄但酥脆的外壳，接着是用奶油做的又软又绵密内层，杏仁饼的韧劲将馅料撑起，又给软腻的馅料增加了嚼劲。