本文目录一览：

• 1、毕畅的腿型属于什么腿型
• 2、宋小睿是怎样炼成筷子腿的？
• 3、34岁杨幂片场被偷拍，一双筷子腿又长又细，你羡慕她的身材吗？
• 4、46岁舒淇做瑜伽秀身材，细长筷子腿好抢镜，身材有多好呢？
• 5、筷子腿怎么练
• 6、“筷子腿”是很多女生梦寐以求的，筷子腿的标准究竟是怎样的？

毕畅的腿型属于什么腿型

毕畅是筷子腿。筷子腿指的是细、长、直的腿，大腿和小腿基本一样细，不管穿上高跟鞋还是平底鞋，在站直时两条腿笔直的像两根筷子，因此被称为筷子腿。成年的女性腿部比较丰满，然而筷子腿的女人就像年少时期的腿，这与发育时期的雌激素有关。

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宋小睿是怎样炼成筷子腿的？

通过以下方法练成筷子腿：

1.高抬腿运动，每天早晨6—8点之间选择充足的时间段做高抬腿运动，每组做30s，之后换另外一条腿，一共重复五组，需要长期坚持。

2.睡前运动，侧躺在床上，身体伸直，把在上方的那条腿拼命抬高，重复动作20次，之后换另外一条腿，一直到大腿感觉酸软为止，坚持1到2个月可见成效。

3.慢跑运动，每天坚持慢跑30分钟以上，注意选择合适自己的速度，速度过快会进行无氧呼吸运动产生腿肌，需长期坚持。

34岁杨幂片场被偷拍，一双筷子腿又长又细，你羡慕她的身材吗？

杨幂一度都是娱乐圈中好身材的代表人物，毕竟在镜头之下的杨幂看起来都是高高瘦瘦的，尤其是一双又长又细的大长腿简直无敌了，也难怪杨幂经常会玩下衣失踪，这么好的身材不秀出来也挺可惜。而近日有网友在社交平台中晒出了杨幂在拍戏的照片，即使是生图我们远远的都能够看到一双腿是真细，那么多人看着都能够投入的拍戏，这样的好身材也真的是让人羡慕了。

一：怎么穿都好看。

想要自己穿的漂亮，你首先需要一个好的身材，只要身材好，你就算是披上一块布都是非常的好看的，有好的身材是你挑衣服，但是没有好的身材的话那就只能衣服挑你了，能穿上什么就是什么。大家都有虚荣心，谁不希望自己走在外面，穿的漂漂亮亮的，成为人群中的焦点。所以说拥有好的身材很重要。

二：佩服明星的自律。

为什么明星都能够拥有很好的身材呢，关键在于她们的自律，明星因为要经常出现在镜头之下，所以说自己的形象就要保持完美，杨幂在大家的心目中一直都是女神一般的形象，而且走在时尚的前沿，自己的各种穿搭都被大家争相模仿，能够做到有这么强大的效应也是很厉害的。

三：更加佩服的是杨幂对于人生的态度。

在事业上升期的杨幂选择结婚生子，嫁给了刘恺威，生下了小糯米，但是娱乐圈中的感情又有多少能够长久呢，没有几年的时间两个人就已经离婚了，而离婚之后的杨幂人生似乎过的更加的精彩，自己有可爱聪明的女儿小糯米，事业上也是非常的成功，自己做了老板旗下培养出很多优秀的艺人。

身在娱乐圈的杨幂，一路走来能够走到如今的地位，最重要的还是自己有一颗很强大的内心，虽然说自己经常会遭到各种的恶意攻击，但是她没有在乎，而是坚持走下来了，这才成就了优秀的女强人杨幂。

46岁舒淇做瑜伽秀身材，细长筷子腿好抢镜，身材有多好呢？

7月22日，舒淇罕见在社交平台上晒出一段自己在家做瑜伽的画面，许久未露面的女神风采依旧，身材纤细，一点也不像是46岁的人，这样的状态难怪大家都羡慕不已。

舒淇正在瑜伽垫上，进行了一套高难度拉伸动作。可以看出舒淇的柔韧度好，腹部以及腿部的肌肉线条已经十分明显了，整个人很紧实，身材也非常好，一点中年发福的迹象都没有，想必女神私下也经常健身。

舒淇身穿一件黑色紧身裤，上身穿着一件白色宽松T恤，将她高挑纤细，特别是那一双笔直细长的筷子腿衬托得淋漓尽致。只见舒淇长发披肩，头上扎着一条发箍，趴在瑜伽垫上想要做瑜伽，不过她的宠物猫却一直在捣乱，弄得舒淇哭笑不得。

舒淇先是做了一些基本的拉伸动作，先是小腹紧贴着地面，用双手拉住脚腕，把自己“反向折叠”，叠成饺子状。之后舒淇又半跪在瑜伽垫上开始下腰，然后再用手抓住自己的脚腕，将自己叠成正方形，过人的柔韧性让网友们连连赞叹。

不过一旁的宠物猫却并不懂得这一切，只在舒淇做瑜伽时抽空钻到舒淇身下，寻求抚摸。这可把舒淇搞得心态全无，只能把猫咪抱到旁边，但每一会这只小花猫就会找机会重新回到舒淇身下，弄得舒淇只能断断续续地做着瑜伽。

舒淇对于猫的喜爱众所皆知，在家里饲养了多只宠物猫，甚至晒自己爱猫的次数远远多过晒老公冯德伦的次数，可见对于猫咪有多么喜爱。而冯德伦在家也经常把自己扮成各种卡通形象，来逗老婆舒淇开心，这也侧面可以看出舒淇始终有一颗少女心。

已经46岁的舒淇身材管理十分不错，身材高挑的她四肢修长纤细，没有一丝赘肉，可以在这个年龄保持着少女的紧致感和成熟女性的知性优雅，恐怕整个娱乐圈也没几个人可以做到。

作为无数人的心中女神，舒淇的感情之路却格外坎坷，与黎明等天王大咖频频传出绯闻，却又都无疾而终，甚至和现任老公冯德伦也是分分合合，直到2016年才对外公布了婚讯。

舒淇虽然和冯德伦已经结婚6年，但至今没有孩子，似乎是打算做个丁克家庭，家里饲养的宠物不知是否是为了排遣心中的孤独。在外界看来，舒淇的爱情往往太过理性，可能少女的一面只能在她逗宠物玩时才能窥得一二吧。

筷子腿怎么练

筷子腿的练法：

1、跳绳瘦腿跳绳可以瘦腿,而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动.瘦腿就是减脂肪。

2、高抬腿跳绳一条腿抬高呈90度角,左右腿交换着跳.要领是跳时脚尖向下。

3、张开腿跳绳双脚合拢跳一次后,双脚用力气向外侧张开并挥舞绳子。

筷子腿简单来讲就是又细又长的腿型，整体看起来小腿和大腿的围度几乎相似，站直的时候凹凸感会很小，大小腿看起来就像一个圆柱体，给人显示出来的是年轻的气质。

“筷子腿”是很多女生梦寐以求的，筷子腿的标准究竟是怎样的？

瘦且有肉、笔直且有线条这就是对”筷子腿“的评判标准，并不是单纯瘦就是哦！

1.瘦且有肉才是最好看的腿

很多女孩子一生追求的目标就是减肥、瘦身，尤其是对腿的要求更为严格，每天疯狂深蹲、开合跳等等，就是为了让腿瘦下来。可是腿瘦的像骷髅一样就真的好看了？集美们可以参考一下倪妮的腿，真的很好完美啊。

她并不是娱乐圈出了名瘦弱的女孩子，腿上也有一点点的肉，但是这样健康的状态岂不是”筷子腿“的第一标准！大家能看到倪妮根本没有穿高跟鞋，但是腿部并不会因为没有肉、过于瘦弱而出现间隙，两条腿能够紧紧贴在一起也会在视觉上将腿拉长。所以，不要让自己过于瘦，那样只会适得其反。

2.笔直且有线条才是绝杀

除了腿部要保证正常的肉感没有缝隙之外，”筷子腿“最重要的一点就是笔直！毕竟我们用筷子不会用弯的，所以腿也是直一些才好看。况且笔直的双腿无论你穿高跟鞋还是平底鞋都能有很好的线条。就好比倪妮，她在参加活动的时候就可以任性的穿平底鞋，不用考虑到底多高的高跟鞋能修饰腿型，这样的女孩子真的是得到老天爷偏爱的那一个吧。

另外，笔直的双腿即使你穿着牛仔裤也很好看。因为很多女孩都会考虑到小腿外翻的情况，而经常穿阔腿裤。但是当你修饰好腿型之后，紧身的牛仔裤真的是太养眼了，而这点也是很多女孩追求”筷子腿“的原因。不过不管自己的腿型如何，适当的健身加上合理的服装搭配这才是最重要的，”筷子腿“固然好看，可是气质好、打扮洋气也一样能成为漂亮的仙女。