本文目录一览：

• 1、放松心情缓解压力的轻音乐
• 2、能使人放松心情的音乐
• 3、世界上最放松的音乐是哪些？

放松心情缓解压力的轻音乐

放松心情缓解压力的轻音乐如下：

1、《假日的海滩》。

2、《锦上添花》。

3、海顿的组曲《水上音乐》。

4、维尔瓦第《四季》中的《春》。

5、德彪西的《大海》 。

6、《平湖秋月》。

7、《二泉映月》。

8、门德尔松的《仲夏夜之梦》。

9、莫札特的《催眠曲》。

10、《钢琴前奏曲》。

在开始听音乐之前，记得先用3组深呼吸来让身体由内而外的放松，这样可以更好更快地进入冥想放松状态。

1、把右手放到腹部，感受呼吸过程中腹部的变化。

2、吸气用鼻子均匀、缓慢的吸气，尽量深吸，吸到吸不进气体为之。这个过程中腹部会慢慢鼓胀起来，右手要能够明显的感到这种变化。

3、憋气等吸饱气之后，憋气5-10秒钟。

4、吐气嘴巴微微的张开，均匀、缓慢的吐气，吐气的过程中，腹部慢慢往回落，右手要能够明显感到这种变化。

做完深呼吸后，就可以打开音乐，开始你的放松之旅。

能使人放松心情的音乐

能使人放松心情的音乐：《摇篮曲》、《感觉完美》、《天空之城》、《流星雨》、《黄昏》。

1、《摇篮曲》

《摇篮曲》由弗朗茨·舒伯特（1797~1828）创作。现这首歌已成为了经典，成为家喻户晓的歌曲。那时的舒伯特生活很贫苦。有一天晚上，他没有吃饭，饿着肚子在街上徘徊，希望能碰见一个熟人，借点钱好充饥。但好久也没有碰到熟人。

这时他走到一家豪华的酒店门前，他走了进去，在一张桌子前坐下，他忽然发现饭桌上有一张旧报纸，舒伯特就拿起翻看着。他见上面有一首小诗：“睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝，妈妈双手轻轻摇着你，……”这首朴素、动人的诗，打动了作曲家的心灵，他眼前出现了慈爱的母亲的形象。

2、《感觉完美》

《感觉完美》是林忆莲在1996.01.15发行的专辑。近乎完美的组合，香港滚石1996刷新感觉第一巨献。林忆莲·滚石结盟第一张粤语专辑·李宗盛监制平生第一张粤语专辑。10种完满的情感体验，10首完美的听觉分享。听候2年，依然都是林忆莲！唯一的SANDY。她不含杂质的情感，令我们终于重新感觉自己。

3、《天空之城》

《天空之城》（天空の城ラピュタ）是日本吉卜力工作室制作的动画电影，宫崎骏担任原作、监督、脚本设计、角色设定及导演，田中真弓、横泽启子、初井言荣、寺田农等人配音。该片于1986年8月2日在日本上映。

其主题曲《伴随着你》（通称：天空之城）由音乐家久石让作曲，因以其让人落泪的优美曲调和动人心弦的美妙音律而闻名全球，被改编成多种版本，成为流传的影视名曲。

4、《流星雨》

《流星雨》，是著名歌手组合F4演唱，由邬裕康作词，平井坚作曲，收录在F4同名专辑《流星雨》中，翻唱自日本歌手平井坚的《gaining through losing》，这首歌曲是台湾偶像剧《流星花园》的插曲。

5、《黄昏》

《黄昏》是陈信荣作词，周传雄作曲、编曲并演唱的歌曲，收录于周传雄2000年12月28日由新力音乐发行的专辑《transfer（忘记）》中。

整首歌曲调悲婉，是一首男人的悲伤情歌。歌词描述男女分手时候的场景，有很强的画面感，是KTV点歌排行版中的伤感情歌点击排行版的常客。歌手周传雄用忧郁沧桑的声调和完美的嗓音，给歌曲定下了一个“伤”的歌调，歌曲高潮部分唱得“撕心裂肺”，让人动容。

世界上最放松的音乐是哪些？

世界上最放松的音乐：

1、哥德堡变奏曲

哥德堡变奏曲是目前全世界公认的效果最好的催眠曲，作者是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫。这首曲子从头放到尾大概一共有一个小时左右，巴赫当时是为一个失眠的伯爵而创作的这首歌，伯爵在听了这首歌后，果然睡得香香的，高兴之下，重赏了巴赫一只装满了100金币的金杯。

2、Weightless

Weightless是由英国著名的Marconi Union乐团创作，这首神奇的轻柔音乐能够使心率降低35%，还能够有效的降低人们心中65%的焦虑感，被世人成为世界上最轻柔的音乐。

3、《失重》

英国Marconi Union声称他们创作出世界上最放松的歌曲《失重》，此曲长达8分10秒，证明可以减少65%的焦虑感，可以使心率下降35%，倾听者的身体节奏会与歌曲同步。事实上，《失重》可以诱发睡眠，科学家警告司机在驾驶时不要听。美国《时代周刊》公布的2011年五十大最佳发明之第11个就是这音乐。