本文目录一览：

• 1、埃克哈利 托特简介？
• 2、世界灵性导师有多少位?都列举出来。
• 3、导师介绍
• 4、克里希那穆提是一个怎样的人？
• 5、霍金斯能量层级：20接近自杀，700接近开悟，看看你在哪个层级？

埃克哈利 托特简介？

埃克哈特·托利（Eckhart Tolle），又译作艾克哈特．托勒或艾克哈特．托利。生于德国，从伦敦大学毕业后，他在剑桥大学担任研究员和导师。 29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。 在2011年评选的世界百位灵性导师中，埃克哈特·托利名列首位。埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。自1996年以来，他居住在加拿大的温哥华。

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世界灵性导师有多少位?都列举出来。

室利·罗摩克里希那 辨喜 帕拉宏撒·尤迦南达 还有不受时间限制的自在天——梵天 还有人崇拜希瓦，也就是湿婆

克里希那穆提

佛陀 ]——都是历史上的，可以看文献

威尔·鲍温（《不抱怨的世界》） 特蕾莎嬷嬷 藏传佛教的导师有很多，有一位写了《西藏生死书》的索甲仁波切

可以看一下这本书：《回家之旅》作者：美、阿茹达纳斯·斯瓦米

有一本印度的《心灵瑜伽》，不是国内编著的那些，这本书不好找。可以用于自我调节。

导师介绍

阿勋（张鸿勋）

他，一个点醒他人的人，被那位著名的70岁的世界灵性大师说是东方的艾克哈特.托利 Eckhart Tolle。

    不过，如果你在找一位大师，他会让你意外，因为——他，无比平凡——平凡到无法再用“平凡”形容他。

2009年体验到彻底的觉醒，静合悦美的纯粹意识，辞职回家，成为一个什么都不是的人。

2010年检测出世界顶尖的意识状态，开始应邀上课，学员来自海内外。

2011年根据录音整理的觉醒之书《开启的世界》经过台湾走向世界。

      “阿勋是东方的艾克哈特.托利，他通透了东方古老智慧精髓，对中国的哲学实现了真正的传承。以上的话发自心底，把我的爱和感谢给予我挚爱的阿勋。”

——玛丽莲.阿特金森，全球三大教练机构奠基人之一

      “阿勋老师觉醒一年之后，通过科学仪器的检测脑波，阿勋老师是我在35个国家中遇到的最顶尖的意识状态，也就是说他依旧直接联通纯粹意识（Pure Awarenes），没有评判，没有局限。"

——Paul Jeong博士，国际脑科学家亚洲第一位国际教练联盟认证大师级教练

      “阿勋老师的回答问题，不仅是字面上意义的回答，他本身的临在感非常强烈。”

——张德芬

【学员见证】

Tom Ryan ：（美国文化交流研究者）从我第一次在美国遇到艾克哈特.托利的《当下的力量》，到现在跟随阿勋老师这个课程，有太多非凡的道理如此震撼我……我已经知道如何走这条路。

陈翠婷：（女子体操冠军。“陈翠婷下”是国际体操联合会以她的名字命名的技术性动作。）后来者，我想对你说，知道吗，你是无与伦比的美丽！下水吧！带着勇敢、耐心、决断，老师会引导我们游到对岸，带领我们一起走向那最光明处，那里有着这个世界上最尊贵的珍宝——对，就是那颗最大最亮全体通透的钻石——是的，那就是无与伦比的你！

易校长：（印度合一大学Giver，瑜伽修行者）我见到的阿勋和之前见到的灵性老师也不一样，没有“玄”，那嘴角的笑意充满着温暖……再后来，站在树旁，感觉自己就是那棵树，而站在“我”周围的家人都是爱，我无比喜悦，虽然知道旁边有很多人，但我就是止不住地大笑；我停止向别处寻找，上师就在这里！忽然发现，我以前这几十年所有走的路都是为了完成这一件事！

李副教授：（佛学居士）……为了搞清楚我是谁，或者说生命的价值和意义，我已经上下求索了十几年了。到了阿勋老师的班上以后，我的感觉就是：我的寻觅已经到站了。

ZXY: 我感受到了每个人之间深深的连接。与这世界的万物，与这世界的每个自己。我们不是全然独立的个体，而是一个整体——ONE。爱的血液在我们中流淌着，流淌着，给予我们无限的力量与勇气。这世上哪里有孤单？我们原本在一起。……我那里也不想去了，不想痛苦，不想折腾，不想欢乐，甚至不想自在，我的脚落在那里，那里就是最好的，所有的路，只有脚下那一步。

凤凰杉：（设计师）实不相瞒，课程结束后好几天，我都是带着感动和喜悦的泪水入睡的。看到垃圾会笑，每次吃饭前会不自觉的感恩，如果不是很刻意，曾经那些对我产生烦恼和负面的情绪和事情，已经不大能想起来，仿佛是很久很久以前的事情了。

刘军:（亚洲知名的营销顾问。国内商界“定位核心第一书”《定位定天下》作者。）

阿勋老师的课程，是为了养成一个“心”的习惯，习惯用一种智慧。当我发现我开始慢慢觉察到内心的时候，我可以感知到过去生命中本来就拥有的财富，而不需要再外求了。现在明白一个道理，什么是幸福。幸福是不需要外在条件的，是身心灵合一的，是不靠外求的，是内心中寻找的。

过去很多被拖延的事情，现在的处理速度是让我自己想不到的，相信自己会养成这个好习惯，从每天半小时到一小时，直至一天，让每个金色的一天都充满了觉察，让自己相信：只要我不允许，谁都无法伤害我。

我几十年的奋斗、努力，都是在勤奋加努力地把幸福快乐的权利交到别人手中，从来没有意识到这个权利原来是在自己手中，不断地博取别人的认可，来获取短暂的安宁和快乐。幸运的是我现在明白了，真正的内心自由和灵魂的高贵要靠自己的追求，而应该抛弃过去外求的方式，无论别人怎么样评价，我都是最好的，不需要再在一颗钻石上装饰什么，放下对未来的焦虑，因为人的本性都会放大恐惧。只求当下的通透、自在、心静，把生命的每一个细节活得有质量，到离开人世时，我会欣慰地说一句“此生无憾！”感谢在这个时期遇到了开悟的教练阿勋，最好地回报他的方式是认真地走完开启的过程！

克里希那穆提是一个怎样的人？

基督·克里希那穆提（1895---1986）是印度一个婆罗门家庭的第八个孩子.s是二十世纪最卓越、最伟大的灵性导师，天生具足多样神通。被印度的佛教徒肯定为“中观”与“禅”的导师，而印度教徒则承认他是彻悟的觉者。

十四岁时由"通神学会"领养。"通神学会"一直宣扬"世界导师（World teacher）"的再临（东方的"弥勒下生"），并且认为他就是这个再来的"世师"。克氏的父亲是当时通神学会的会员，通神学会是由俄国女子勃拉瓦茨基夫人和美利坚合众国军官奥尔科特在一八七五年共同创立的，其主旨在促成超越种族、性别、阶级和肤色的兄弟友爱，鼓励会员研究各类古老传统如卡巴拉犹太秘教、诺斯弟教、印度教、佛教、藏密及神秘主义玄学体系。一八八二年，通神学会在印度阿迪亚尔成立总部。

生平

克氏童年时对学校的功课没有多大兴趣，他爱梦想，虽然时常看似迷糊而实则具有惊人的剖析力。由于体弱多病，克氏几乎每天都在发高烧。不能上学读书的日子里，他就待在家里拆东西，自己研究时钟或其他机器的结构。学校里的老师完全无法理解这个孩子，都认为他智能不足，常毒打他、罚他站，但这丝毫没有影响到他。不管赞美或批评，他毫不在乎，没有任何人的思想和观念曾左右或影响过他。他曾这么形容自己：“就像有许多洞的容器，什么东西进去，什么东西就出来，没有任何东西留下。”

一九○九年，克氏十四岁那年，因为父亲是通神会员的缘故，克氏和弟弟尼亚时常到阿迪亚尔总部附近的沙滩游玩。当时，通神学会的负责人除了贝赞特夫人之外，还有一位名叫赖德拜特的人，有一天在总部附近的沙滩上，赖德拜特发现克氏的灵光极不寻常，没有一丝一毫的自私色彩，而尼亚的灵光也很纯净，所以他和贝赞特夫人商量，打算将两个男孩接到英国抚养，准备训练克氏成为“世界导师”。在父亲的欣然同意下，两个男孩的命运就这样被注定了。克氏和尼亚在勒琴斯夫人的悉心照顾下逐渐适应了英国上流社会的生活。虽然享受明星式的待遇，但克氏从未快乐过。他依旧是个害羞、体恤而又温柔的大男孩，也依旧所有考试都不及格。他天生的空性使他无法像一般年轻人那样凭着背诵和记忆来通过考试。最后，他好不容易进入伦敦大学和梭尔邦大学，结果还是不能完成学业。一战爆发后，通神学会的会员越来越期盼世界导师能帮助这个世界，于是克氏的责任也更加沉重。他被严密地保护着，永远有两个人跟着他，连坐火车时，紧邻的车厢都坐满随从。尼亚和哥哥截然不同，虽然他一直渴望能过上结婚生子的正常生活，但是他必须保护和照顾哥哥。尼亚的身体一向不好，后来染上肺结核，医生建议他搬到美利坚合众国加州圣巴巴拉山谷区的欧亥，兄弟俩在一间叫做“松舍”的小木屋暂住下来。

一九二二年八月，克氏突然进入“意识转化”期。十七日至二十日从早到晚，他陷入既痛苦而又不可解的状态，身体变得极度敏感。当时周遭人都不知所措。克氏的敏感度突然微细到连人们的负面意念都承受不住，有时陷入出神状态，有时抱怨灰尘太多；有时冷热交战，有时又变得死寂。似乎有一股巨大能量顺着他的脊柱快速往头顶窜升，他感觉后颈和头顶剧痛，又没有任何办法停止这过程，他只能承受这一切。二十日晚上，情况恶化到极点，别人建议他到外面一棵胡椒树下静坐，他照做了。不久，他感觉到自己的灵魂离开身体，飘浮到胡椒树上。这时天空出现一颗明星，在交杂着狂喜而平静的状态下，克氏感受到佛陀的磁力。终于在奇特的生命历程中初次尝到真爱的滋味，从此以后，对自己要扮演的角色开始有了信心。而目击那次转化过程的其他三人也有了明显改变。对于那三天发生的事，最接近的推测可能是“拙火”—印度文化所谓的人类先天潜能—在他体内升起了。这个大能具有改变身心的效果，当人的意识进化到某种程度，大能就会自动升起。“拙火”的过程非常危险，类似死后再生。克氏的过程一直持续到十一月份，而他的信心也愈加坚定。

一九二五年的十一月，克氏又面临另一次巨大转折。尼亚的健康状况不断恶化，而克氏当时必须离开加州到印度演说，他十分不情愿地上了船。当船到达苏伊士运河时，电报传来尼亚的死讯。据说，克氏当时陷入极度伤痛中，他整个的信仰系统也面临瓦解。夜晚时他呜咽地叫着弟弟的名字，清醒时则沉默不语。十二天后，当抵达可伦坡时，克氏看来极为安详，脸上焕发神采，完全看不出曾经历过巨大的悲痛。之后他写下这段话：“一股强烈的欲求，希望别人少受点苦，如果他们真必须承受这些苦，也希望他们能勇敢的承担，不要留有太多伤疤。我曾哭泣过，但我不希望别人也哭泣，如果他们如此，我现在知道那代表什么。”克氏长久以来一直在臣服中蛰伏的智慧，似乎在痛苦的那一刹那觉醒。

一九二九年的八月三日，克氏宣布解散专为他设立的“世界明星社”，退还所有信徒的捐款，他发誓即使一无所有也不成立任何组织。因为真理不在任何人为组织中，而纯属个人了悟，一旦落入组织，人心就开始僵化、定形、软弱、残缺。他的另一项惊人宣布是，他否定了所有过去的通灵经验，认为一切心灵现象都是人类接受传统暗示和过去习性的策动而投射的念相。从此，这位被选为“世界导师”的克里希那穆提，才真正开始光华四射。

一九三九年第二次世界大战爆发，面对世界的动乱、人类的自相残杀，克氏感到刺骨的哀伤以及更为超然冷静的深思，他开始探索真正的教诲，要用最简单而直接的语言带领人们进入那种不可思议的境界。于是他开始尝试不同的禅定方法，对自己的意识和感官也做了无数实验。也就在同时，他结交了赫胥黎、嘉宝、卓别林、亨利·米勒等人。米勒曾这样形容过克氏：“克里希那穆提是我知道的惟一能完全摒弃自我的人，能认识克里希那穆提比认识其他任何人都要光荣。”赫胥黎在瑞士听完克里希那穆提的演讲后，曾写信给朋友说：“那是我听过的最难忘的演讲，就像佛陀现身那么可信，他绝不容许人们有丝毫逃避和退而求其次的选择。”还有不计其数的欧美知识份子，那些最为多疑的心智，都曾用极为夸张的赞美词来形容和克氏相识的感受。六○年代反物质文明的巨浪开始冲击欧美社会，当时有非常多的“花童”起初都极为崇拜克氏，期望他能带领他们进入“立即的涅”。但随后就失望了，因为克氏的教诲与他们的迷幻享乐主义和逃避世俗是互相违背的。但也有不少真正具备探索和洞悉能力的精英份子，包括研究量子力学的物理学者大卫·博姆，以及研究心理分析的专家学者，都开始密切注意克氏的教诲。也就在这个年代，他的教诲益发地透彻、清晰。他的言论和著作无法归属于哪种宗教，既非东方也非西方，而是属于全世界。 这位慈悲与智慧化身的人类导师，穷其一生企图带领人们进入他所达到的境界，直到九十岁去世前都还在不停奔波。

一九八六年二月十六日晚九点整，克里希那穆提不可思议的一生结束了。

他留下来的六十册以上的著作，全是从空性流露的演讲集和讲话集，在欧美、印度及澳洲也都有推动他志业的基金会和学校。他们一直强调克氏教诲的重点：人人皆有能力靠自己进入自由的了悟领域，而所谓的真相、真理或道，都指向同一境界。 萧伯纳称他为最卓越的宗教人物，又说：“他是我所见过最美的人类。” 亨利·米勒说：“和他相识是人生最光荣的事！” 赫胥黎则说：“他的演说是我所听过最令人难忘的！就像佛陀现身说法一样具有说服力。” 纪伯伦甚至这样形容：“当他进入我的屋内时，我禁不住对自己说：‘这绝对是菩萨无疑了！’” J·克里希那穆提，这位被誉为历史上旅行次数最多，晤面人数最多的世界导师，不喜欢被人们称为“大师”。他虽然备受近代欧美知识分子的尊崇，然而真正体悟他教诲的人，至今寥寥无几。“般若智慧”本就是最不容易契入的，不仅要身心得到均衡，又要有化繁为简的直心和赤子心以及独立自主的勇气，才能不受人类数千年文明的污染，当下承担那本来“面目”

他的教诲主旨

要从根本改变社会，必须先改变个人意识才可以。他一直强调自我觉察（觉知）以及了解自我局限、宗教与民族制约的必要。他一直指陈" 开放"的极度重要，因为"脑里广大的空间有着无可想象的能量"。这个广大的空间，或许是他创造力的源泉，也是对这麽多人产生了如许冲击的关键所在。

因此，佛学家肯定他是"中观"的导师，印度教吠檀多学者认为他是彻底的"觉者"，神智学者则认为他是道道地地的"禅"师。

霍金斯能量层级：20接近自杀，700接近开悟，看看你在哪个层级？

最近了解到“霍金斯能量层级表”，很有趣。每一种情绪状态都有对应的能量指数，一般有抑郁问题或其他心理问题的人群都处于“负能量”的底层，来看看你的能量层级是多少吧~

一、关于霍金斯和能量表

霍金斯是美国的著名心理学家、灵性导师。他提出了一个非常著名的理论：

爱因斯坦的质能方程式 E=mc²（E表代能量、c代表光速、m代表质量）告诉我们：物质就是能量。大家都知道世界上的所有物质都是由旋转的粒子构成，粒子震动频率的不同使得世间万物多姿多彩 、各不相同。

科学家曾经测量过，人在不同的身体素质以及精神状态下身体的震动频率不同，也就是说在不同状态下我们体内所蕴含的身体能量和精神能量都大不相同。

基于此原理，霍金斯博士花了30多年时间进行大量的测试和统计，提出“能量层级表”模型。

该模型将人的能量状态分为17个层级，以能量指数200的勇气作为划分，向上为“正能量”层级，向下为“负能量”层级。

二、负能量层级表解读

1.羞愧（耻辱）【20】

表现形式：害羞、退缩、内向

这是接近死亡的能量，失去面子时，感到非人的绝望，恨不得直接消失。长期的低自尊会自我攻击，导致心灵和身体都受到严重的摧残。

2.内疚（自责、罪恶）【30】

表现形式：懊悔、自责、受虐狂、受害者情节

内疚也可以表现为频繁的愤怒和疲惫，无意识的内疚也会导致身心疾病的发生，让人有自杀行为的冲动。

3.冷淡（绝望）【50】

表现形式：无助、绝望、生活的基调是悲伤

绝望意味着无助，需要有人帮忙提供帮助和能量，如果没有，他们会觉得世界是如此凄凉没有希望，失去生存的意志。

4.悲伤（懊悔）【75】

表现形式：悲伤、失落、情感依赖

大多数人在人生中都可能体验到这种状态，有些人常年深陷于哀伤绝望之中，为此失去了朋友、家人、幸福。但悲伤比冷淡拥有更多的生能量，当一个心理受创的人开始哭泣，也意味着他的生活开始改善。

5.恐惧（害怕）【100】

表现形式：认为世界是危险的、布满陷阱的

恐惧限制了人格的成长，压抑了人性和创造力的发挥，所以需要高能量的领袖带领他们逃离恐惧的奴役，这也是统治阶级最喜爱的工具，但恐惧也是命运的触发器。

6.欲望（上瘾）【125】

表现形式：心理上不断地想要更多东西，严重时无法自拔成为比生命本身更为重要的渴望

欲望推动了人类的发展，让我们追求成就；欲望也是扩张的能量场，会让人们沉溺于瘾癖和贪婪。

7.愤怒（仇恨）【150】

表现形式：憎恨、报复、对小事反应过度、争吵、好斗

愤怒源于欲望的挫折，挫折源于欲望的夸大，愤怒的人容易产生仇恨，仇恨对人生的各方面都有侵蚀作用。愤怒也是许多伟大变革运动的导火索，它也可能发展为建设性的能量，变成由压抑飞往自由的转折点。

8.骄傲（轻蔑）【175】

表现形式：感受到积极的能量

骄傲可以摆脱耻辱、自责、害怕的困扰，但骄傲仅是相对于较低层次而言感觉良好，如果它的负面效果是自大和否认，这些缺点阻碍心智的成长。骄傲是堕落的前奏，一旦外部条件丧失，膨胀的自我就有可能跌落到“羞愧/耻辱”这一底层。

三、正能量层级表解读

1.勇气（肯定）【200】

表现形式：有能力面对恐惧或克服性格缺陷、乐于尝试新的东西

勇气是区分积极和消极的关键点，这是探索、成就、坚韧和决心的级别，在这个级别中，生命成为激动、挑战和刺激，人们能够有效地处理和利用人生机会。由于成就导致积极的反馈，自信和自尊受到不断的自我增强，这是生命力和创造力的出发点。

2.淡定（中庸）【250】

表现形式：自我感觉良好、有自信能力、很容易和人相处，对冲突、竞争、怪罪不感兴趣

这个级别能量变得非常积极，它开始放弃较低级心智层次中的自我立场，低于250的心智级别倾向于把世界视为黑白、好坏分明的二元世界。淡定的人情绪不易受到干扰，达不到预期目标不再被看作受挫或被攻击，不会去评判别人，不会想控制别人，想控制他们也很难。

3.主动（希望）【310】

表现形式：真正地友好、乐于助人并贡献社会、情愿面对内心的冲突、主动面对自己的缺点

这是通往更高能量级别的入口，主动意味着人们已经克服了内心对生活的阻力，心智大开，他们有从经验中学习和从逆境中崛起的能力，能够创造性地完成工作。

4.宽容（接受）【350】

表现形式：情绪平和、开始意识到自我本身是个人生活体验的创造者、对自己承担完全的责任

200以下的人们认为个人的幸福或生活中的问题是由外部环境和他人造成的，350级别的人认识到幸福之源原来是自己的心智，爱不是别人赐予或者能够剥夺的，爱是自我心智的创建。

宽容允许按照生命的固有本能投入生活，而不是消极地顺从别人的意愿。人们开始认识事物的本来面目，没有扭曲和误解；没有兴趣证明自己是对的还是错的，而是专心致力于解决问题，长期目标比短期目标更具优先级。

5.明智（智慧）【400】

表现形式：能够准确迅速地做出决策、能够理解错综复杂的关系、层次和微妙的区别、抽象思维能力、概念化综合化能力

这一级别的缺憾是不能区分符号与真实的界限，混淆主观与客观世界，限制了对因果关系的理解。“只见树木，不见森林”，沉浸于概念和理论，失去了对基本点的把握，理性成了达到高级心智级别的主要障碍。

6.爱（仁慈）【500】

表现形式：无条件、永恒的爱，具备洞悉本质的能力

大众的爱是一种强烈的情绪条件，是脆弱并且不稳定的。这种爱是一种精神沉溺和依赖，当遭受挫折时，这种爱能转化为愤怒和仇恨。不同于大众的爱，这一层级爱的源泉不依赖于外部因素，而是生命的本能，是存在的自然的状态，散发于心。因为爱的纯净动机，它有提升他人和完成丰功伟业的能力。

发展到这个级别，问题的核心成为主要的关注点，绕过理性，对问题整体的直觉把握能力得到极大发展，合理只能应付局部，而爱涉及整体。这种直觉能力，是无需顺序逻辑推理而获得的直接快速理解全局的领悟力。

爱是自我的扩展，专注于成长和美好积极的事物。它对待消极事物采取的是改善其本质，而不是进攻。这是真正幸福的级别。

7.喜悦【540】

表现形式：巨大的耐性、持久的乐观态度、慈悲

当爱变得越来越无限的时候，它开始发展成内在的喜悦，这是在每一个当下，由内在升起的喜悦。到达这个能量级的人对其他人有显著的影响，他们持久性地关注，会带来爱和平静。

在能级超过500的人看来，这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造，一切都毫不费力的同时发生着，在他们看来是稀松平常的作为，却会被平常人当成是奇迹。

8.平和（安详极乐）【600】

表现形式：内与外的区分消失、感官关闭

在能级600及其以上的人的感知如同慢镜头一样，时空悬停，没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃并光芒四射，在这群人眼里，世界是和宇宙源头进化一起协同舞蹈的、不断浮动进化的流转。

头脑保持长久的沉默，不再分析判断，观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。

9.开悟（正觉）【700~1000】

表现形式：意识与神性的合一

这个能级不再有个体与个体之间的分离感，取而代之的是意识与神性的合一。来到这个能级，不再对身体有“我”的执著，不再对其有关注，身体成了意识降临头脑的一个工具，它的首要价值就是连接这两者。这是非二元性的、完全合一的能级。

四、写在最后的话

1.关于开悟

“开悟”一直以来都是争议很大却又非常神秘的话题，但在我看来，这一点也不神秘。很多人以为开悟就是成佛飞升，直接到达了生命的最高点了，其实开悟只是真正人生的起点。

以霍金斯的能量等级来看，在【开悟】之前，你所处的世界是二元性的；在【平和】前，你的内心是存在对立的；在【喜悦】之前，你的喜悦是被外界支配的；在【仁慈】之前，你的爱是具有毁灭性的。

而宇宙造化出的能量却是非二元性的，一切负能量的创造都来自人类的意念，人类的开悟状态就是回到了生命本源的状态。在这之前，你所看到的世界是由你的主观定义的，你甚至没有真实的自我，那又谈何真正的人生呢？你只是活着，你活在思维的控制下，你以为自己有自我意识，实际上只是被无意识的陈旧思维洗脑罢了。

人们把通往开悟的过程称为修行，于是有人专注佛法经书，尝试打坐冥想，但真正的冥想不是清空念头，而是在生命中的每时每刻看清真相。

宗萨说过：“让心灵宁静根本不是佛教的目的，佛教的目的是了解实相，这是最重要的”。实相是生命的本来面目，那要如何看清？陆九渊说了：“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心。切己自反，便无需向外去求。”

而开悟中所提到的神性，我认为是极强的共情能力，是以整体看局部，以本质看现象。普通人看到的是一个人的人生片段，有神性的人则能从片段中看到出生和死亡。

2.关于能量提升

勇气是生命力和创造力的出发点，但这勇气却是人们最难爆发的能量。拥有勇气的人，可以从人生的消极区域跃进到积极区域，这一步会是生存境遇的转变。

积极到消极（勇气部分）只能靠自己去提升，但在积极区间内却可以借助其他人的能量场使自己获得提升。接触更高能级的人，看更高能级的书，养一只可爱的小猫小狗。

人类天生会被更高能级的人吸引，这也是你开朗、独立时别具魅力的原因。

霍金斯能量层级看完了，你在哪一层级，又想到哪一层级中去呢？