本文目录一览：
- 1、冬季适合去哪儿旅游？
- 2、北京冬泳行
- 3、冬季有哪些地方适合游泳？
- 4、冬泳吉尼斯的注意事项有哪些？
- 5、忻州哪条河冬泳
- 6、除了清华大学游泳池,北京市还有哪些冬泳的地点?
冬季适合去哪儿旅游？
如果去国内建议去东北或者海南三亚。如果去国外建议去芬兰看极光，玩狗拉雪橇，确实是种不错的体验。
北京冬泳行
我这次冬泳行程中，北京本没有列入计划中，只因返程班机在北京，顺便体验了一下北京冬泳。
北京是东方红、太阳升的地方，是每个国人都渴望要去的圣地。三十年来，我四次北京之行，有三次恰好都是国庆节期间，见证了中国改革开放后翻天覆地的变化。
1988年我去北京，在兰州等了二天才挤上从乌鲁木齐去北京的火车。上车后别说是睡卧铺，就是站的地方几乎都没有，直到郑州才有了座位。行程艰难，走了两天三夜后火车终于在晚点三个多小时的情况下，于10月2日凌晨到达北京。本想首都火车站是灯火通明，车水马龙的地方，结果是出了站口，整个车站漆黑一片，冷冷清清，天又下着小雨，我无处可去，也无处躲雨，只能在车站流浪。见一大巴，想上去却被人粗鲁的推开，说是通勤车。又听人吆喝坐车，赶紧凑过去，才知道是人力三轮平板车，要坐每人15元送到旅社，虽说简陋价钱又贵，但我顾不得许多，要坐可老板要凑够6人才走，只好作罢。黑暗中被雨淋了一个多小时，听有嘈杂声，赶快揍过去，见人们在上一辆敞篷车，我不管三七二十一也爬上车，踩着别人的身体往里钻。一会，车开动了，也不知道把我们往哪里送。半小时后我们被告知下车登记。原来这里白天是职工食堂，晚上就成了我们这些流浪人的归宿，一晚三元钱，只能睡宽不足五十公分的钢丝床。就这样我们还算幸运，后来者就只能挤在光木板上睡了。在北京转了两天，期间遇到的种种困难自不多言，但我要说的是我和同事从天津返回北京的行程更艰难。那天我们早上八点坐火车，十点到北京，结果是所有能找到的宾馆、旅社都客满，我们奔波了一天，晚上九点才在郊外找到一地下室住下来。幸运的是我们比后来住房者仅仅早到了不到半分钟。回家后向人说起此事，才知道有的人在北京的遭遇比我还惨，有人就在澡堂子池边蜷缩着过夜。
二十年后的2008年，我正好也是10月2日坐飞机再次来到北京。那年北京奥运会刚刚成功举办，中国人在全世界充分展示了自己的发展实力和美轮美奂的魅力，让全世界都看到了一个大国正在崛起。我在北京的几天里，也充分感受到了首都的翻天覆地变化，地铁线已经由原来的一条增加到十几条，高速路网四通八达贯通，城际快客将北京到天津的行程缩短到半个小时，奥运会的标志性建筑鸟巢和水立方更是引领世界建筑奇迹。这一切都足以说明中国改革开放的成就。
三十年后的2018年国庆节期间，我再次来到北京，待了一周时间，除了学习，每天骑车到处转，感受了北京胡同文化、古木家具艺术、新村镇文化，凭栏了运河遗迹，游览了恭王府、梅兰芳故居，然后到什刹海、颐和园、十三陵水库、承德避暑山庄畅游一番，亲近自然，饱尝了时代气息。
这次冬泳行，我再次来到北京，只是将北京做为一个中转地而已，已经可以想象北京繁华都市的状况。因为我一路走来，全国各地都有惊人的发展，就说东北各地的车站，一个比一个漂亮，一个比一个大，地上地下四通八达，就是一座座巨大的宫殿，交通便捷，大巴、地铁、高铁任你选，都是快速到达。人们出行不在是受罪，而是一种享受。我许多时候坐车，感觉微信还没有发够呢，就已经到达目的地，让人有种意犹未尽的感觉。相比而言，北京的地铁由于是早期修建的，已经比不上各地新修建的地铁漂亮便捷了。到北京的玉渊潭公园转了一转，感觉还是七八十年代的那种古板色调和风格，现代设计理念元素很少，已经落伍了。我们敦煌的党河风情线别具一格，内容丰富，景色迷人，北京的公园与之相比就显得土老帽了。不能以偏概全，不论怎么说，京津冀地区毕竟是祖国最发达的地去之一，我们坐飞机就可以看到，那里可是地球上夜晚光芒璀璨的地方。
见证了北京的飞速发展，我也要在北京留下冬泳的足迹。北京罗道庄冬泳基地，就在大桥下面，在不大的地方，冬泳队在这里摆放了桌凳沙发，还有一个小的换衣服房，很是不错。奇怪的是，桥南段的河水封冻，但桥北河水却没有结冰。我在五十米来宽的河面游了两个来回，感觉水温不是想象的冷。可能是过年和天早的缘故吧，基地很冷清，我下水前没有见到有冬泳的人，直到我游完才陆续来了2个游泳的人，赶紧和他们合影，做为我北京冬泳的纪念。
冬季有哪些地方适合游泳？
冬季已经来临，天气越来越寒冷，所以极少有人外出活动，但这也让很多病毒细菌有机可乘，很多人便感染上了流行性感冒，十天半个月都不见好，其实冬泳不免为冬季强身健体的好方法。当然也有很多不怕冷的人坚持冬泳，那么哪些地方可以冬泳呢？
门头沟水闸
位置在北京龙泉宾馆的西边，就是龙泉宾馆的后院，从龙泉宾馆的北边进入，那里是石景山跟门头沟冬泳队游泳的地方，气温常年比市内低5度左右，这里冰层比较厚，看上去冬泳的环境比较壮观。而且环境怡人，水资源也很干净，适合冬泳。
清华大学西湖游泳池
在清华大学西门附近，找到西湖游泳池就可以了。位置十分优越，而且位于清华大学，人员平均素质较高，不用担心尴尬的问题了，而且环境十分优雅，空气清新，远离城市中心的喧嚣，可以还自己一个安静而又舒适的冬泳。
南京紫霞湖
紫霞湖位于南京市玄武区钟山风景名胜区明孝陵东北部，是个深藏于山间林海中的人工蓄水湖泊，因与紫霞洞相连而得名。有"林海中的明珠"、"南京第一无污染湖"之誉。此湖最适宜冬泳，环境优雅，历史悠久。
所谓冬泳就是在冬季，找合适的地方就行游泳，以便强身健体。冬泳先冷后热，可磨练意志、陶冶情操、陶冶性情，从而增强抵遇寒冷的能力，减少风感冒的发生。
冬泳吉尼斯的注意事项有哪些？
冬泳吉尼斯注意事项
1.时间的选择。冬泳锻炼时间最好选择上午10时至下午3时左右，地点宜在背风向阳处，这时气温较高，人在水中或是出水后都会感到舒适。每次冬泳的时间宜相对固定，使身体建立良好的条件反射，到时身体会主动做好适应冷刺激的准备。
2.要持之以恒。能坚持每天一次效果最好。如条件不允许，每周也应保持3～4次，不游时最好进行冷水浴锻炼。以保持身体的抗寒力。如时间间隔太长，人体的抗寒力下降，再进行冬泳时极易受寒着凉引起身体不适。
3.冬泳对象的选择。一般说，冬泳只适合于已熟练掌握游泳技能，并从夏秋季开始坚持游泳锻炼的人。凡是患有较严重的高血压、冠心病、呼吸道疾病以及化脓性中耳炎，眼结膜炎、感冒发烧等病者都不宜参加冬泳。身体疲劳和虚弱，睡眠不足，情绪不佳也应暂停冬泳锻炼。
4.应遵循冬泳的卫生常识。冬泳前要检查身体状况，慢性病患者应征求医生意见，要做好自我监督，有不良反应应及时停止冬泳，切忌蛮干；饭后睡前不宜冬泳，冬泳前后不宜饮酒和烤火取暖，以免身体巨痛，也不宜空腹下水，可适当吃点巧克力；女同志月经期严禁下水；要注意冬泳后的保暖；要选择水质良好、地形安全的水域；最好结伴而行，互相照应，以确保安全。
我国的王刚义在长城湾一带畅游51分42秒17，创造了极地冬泳时间的世界纪录。
[img]忻州哪条河冬泳
忻州的双乳湖可以冬泳。根据新闻报道，近日，一场大雪覆盖了忻州大地，这对冬泳爱好者段晋新、王贵民、闫建斌三人来说，更是冬泳的最佳天气。22日下午，他们来到忻府区双乳湖破冰游泳，从中感受冰雪世界的惬意。据悉，他们是忻州康健游泳俱乐部组织者，从去年冬天开始，他们在双乳湖坚持冬泳，风雪无阻。
除了清华大学游泳池,北京市还有哪些冬泳的地点?
英东游泳馆
地址:朝阳区亚运村安定路1 号奥体中心内
电话:64912233-537
开放时间:10：00-22：00
消费参考:设施较好，热水淋浴 月卡300元 （30小时） 30元
海淀游泳馆
地址:海淀区海淀体育馆内
电话:62642626
开放时间:周一至周五12：00-4：00晚7：00-12：00周六、日12：00-晚12：00
简介:秋冬季开放 设施较好的室内馆，有热水淋浴桑拿浴和健身房
消费参考:15元1.5小时
翠宫饭店游泳馆
地址:北京市海淀区知春路76号
开放时间:07:00-24:00
消费参考:25m*12.5m 50元/2小时
中关村游泳场
地址:海淀区中关村320路总站南三街
电话:62565105
开放时间:早场12：00-5：00 晚场6：30-8：30
消费参考:深浅池、儿童池，循环水，冷水淋浴 门票5元
育英学校游泳馆
地址:北京市海淀区万寿路西街11号
开放时间:午场：12:00-14:00、晚场：19:00-22:00、节假日：12:00-22:00
简介：长50米、宽25米、深1.7-2.0米 25元
消费参考:年卡2400元、季卡800元、随意卡460元
希格玛大厦健身俱乐部
开放时间:09:00-20:00
消费参考:6m*20m，蒸气和桑拿75元不限时
大钟寺游泳场
地址:海淀区大钟寺内
电话:62573285
开放时间:12：00-16：30-8：00
消费参考:深浅两池，冷水淋浴 门票5元
城东
中日青年交流中心游泳馆
地址:燕莎商场往东1公里，路南，中日青年交流中心
电话:64663311-游泳馆
开放时间:12:00-22:00
简介:水温26度，50m*25m，2米深，8道，不要深水证
消费参考:热水淋浴 50元/次，不限时
东单游泳馆
电话:65231241
开放时间:9：00-23：00
消费参考:票价成人30元中小学生凭学 生证20元，每票2小时
工人体育场游泳场
地址:工人体育场内
电话:65016655-5150
开放时间:10：00-21：00
消费参考:深浅两池，冷水淋浴 5-6元
21世纪饭店游泳池
地址:朝阳区亮马桥路40号
开放时间:12:00-22:00
消费参考:50m*25m 50元/次
康乐宫嬉水乐园
地址:朝阳安外北四环中路
电话:64993393
开放时间:9：00—夜里1：00
消费参考:50元／人 3小时(周一至周五)、70元／人 3小时(周六、日)
长城饭店游泳馆
地址:长城饭店内
电话:65005566
开放时间:6：00-22：00 桑拿、健身全方位服务
陈经伦中学游泳馆
地址:朝阳区朝外大街38号
电话:65021983
开放时间:12：00-22：00（四季）每场两小时
消费慰?票价15元，学生月票每张150元
青年湖水上世界
地址:青年湖公园内(104、108路邮电局 )
电话:68020282
开放时间:09:00-22:30(6月至9月)
简介:有两个天池和一个人工造浪池一个3000余平方米的嬉水池各种波道、曲道、双龙水滑道等
消费参考:15元/人（3个小时）
地坛游泳馆
地址:东城区安外大街116号地坛体育馆内
电话:64264288
开放时间:12：00-16：00 （秋冬）
消费参考:室内馆，较为 专业，热水淋浴 15元1.5小时
地坛游泳馆
地址:地坛公园西门
电话:64264483
开放时间:12：00-14：00 14：00-16：00 20：00-21：30
消费参考:门票15元 月票280元
龙潭湖游泳场
地址:朝阳区龙潭湖
电话:67131103
开放时间:9：00-21：30
消费参考:成人10元 学生8元
红领巾公园游泳场
地址:朝阳区红领巾公园内
电话:65022714 10：00-20：00
消费参考:深浅三池，冷水淋浴 3元
龙潭湖游泳馆
地址:朝阳区龙潭湖
电话:67131103
开放时间:9：00-21：30
消费参考:2小时一场 成人10元学生8元
城西
新世纪酒店游泳馆
地址:海淀区首体南路6号
开放时间:06:30-24:00
简介:标准，12m*24m，1.5米深
消费参考:12:00以前，90元/人，12:00之后，150元/人
海军大院游泳馆
地址:海淀区公主坟海军大院
电话:66857651
开放时间:平时7：00-8：30周六2：00-3：30周日10：00-11：302：00-3：30
简介:秋冬季开放 较为专业的室内馆，带有跳板热水淋浴
消费参考:室内办证21元，门票10元/场室外6元/场
北京四中游泳馆
地址:西城区西黄城根北街甲2号
电话:66170346
开放时间:19：30-21：00（四季）
消费参考:票价10元
玉渊潭公园游泳场
地址:海淀玉渊潭公园内
电话:68584069
开放时间:9：00-21：00
简介:有儿童戏水乐园，水滑梯和滑道太阳能淋浴
消费参考:15元/天
月坛游泳馆
地址:月坛南街甲一号
电话:68527282
开放时间:周二-周六 12：00-13：30 周日 2：00-3：30 室内馆
消费参考:热水淋浴 10元场
石景山体委游泳场
电话:68862299-222
开放时间:10：00-16：00 15：00-19：30
消费参考:成人6元，学生凭学生证5元
石景山游乐园
地址:地铁八角游乐园站向北100米
电话:68887879
消费参考:有3条儿童滑道3条成人滑道 票价10元
石景山游泳场
地址:石景山八角大桥南侧石景山体育场内
电话:68874377
开放时间:早场：10：00 - 16：30晚场： 17：00-19：30
消费参考:深浅两池，冷水淋浴 门票6元
石景山娱乐中心
电话:68866583
开放时间:11：00-0：30
消费参考:票价30元（不限时）
四海嬉水乐园
地址:苹果园红绿灯向北300米
电话:68885998
开放时间:9：00-17：00 18：30-20：30
消费参考:票价日场10元 晚场5元
赛欧健身中心
地址:三环西路帝王坟3号
电话:63462318
开放时间:10:00-22:00
消费参考:淋浴 20元/3小时
公安部游泳场
地址:*****东侧公安部大院内
电话:65203478
开放时间:12：00-21：15
消费参考:每两个小时一场 深浅两池，冷水淋浴 5元
城南
颐方园体育健康城游泳馆
地址:丰台区成寿寺路甲12号
开放时间:06:00-24:00
消费参考:50米标准泳道 30元/人，1.1米以下儿童10元/人，不限时
北京体育馆游泳馆
地址:崇文区体育馆路4号
开放时间:18:00-22:00、周六周日：15:00-22:00 25m*50m
简介:2米深。有2个泳池，一个对内，一个对外，必须有深水证。
陶然亭水上乐园
电话:63536526
简介:设有9个戏水区10个娱乐项目娱乐区与陆地相连，利于戏水游玩
消费参考:周一至周五12 元（每场4小 时）；周六、 周日15元，学 生票6元
天坛游泳馆
地址:天坛东路4号天坛体育馆内
电话:67015762
开放时间:周二、四、六日 场12：30-13： 30，周一、三、 四、、晚场7： 45-9：30；
简介:秋冬季开放 深汪两池，循环水、热水淋浴
消费参考:办证10元门票8元
宣武体育场游泳馆
地址:宣武区白广路2条
电话:63543311-2207
消费参考:办卡15元门票10元
丰台体育中心游泳馆
地址:丰台体育中心内
电话:63814422-388
开放时间:周一-周五日场12：30-5：30，周六、日日场 9：00-5：30每 日晚场6：30- 9：00
简介:深浅四池，灯光照明，戏水乐园、滑梯滑道、造浪机、循环水
消费参考:日场15元晚场20元
都有电话，时间、地点、价钱都一目了然
给您介绍的这些游泳馆基本上都带教练，而且都开游泳馆培训班：
2006年暑期幼少儿培训班
2006年成人游泳培训班
2006年幼少儿游泳培训班
收费标准每个游泳馆都不一样的，基本上是一个培训班12－20堂课不等，价钱每堂课8－20元不等。
一个培训班只能选择一种泳姿（包会）
选个离家近、设施好、价格公道、适合自己的游泳馆吧！~
个人推荐英东游泳馆 ！~
回答者： 亡命江湖 - 同进士出身 六级 6-26 20:59
英东游泳馆
地址:朝阳区亚运村安定路1 号奥体中心内
电话:64912233-537
开放时间:10：00-22：00
消费参考:设施较好，热水淋浴 月卡300元 （30小时） 30元
海淀游泳馆
地址:海淀区海淀体育馆内
电话:62642626
开放时间:周一至周五12：00-4：00晚7：00-12：00周六、日12：00-晚12：00
简介:秋冬季开放 设施较好的室内馆，有热水淋浴桑拿浴和健身房
消费参考:15元1.5小时
翠宫饭店游泳馆
地址:北京市海淀区知春路76号
开放时间:07:00-24:00
消费参考:25m*12.5m 50元/2小时
中关村游泳场
地址:海淀区中关村320路总站南三街
电话:62565105
开放时间:早场12：00-5：00 晚场6：30-8：30
消费参考:深浅池、儿童池，循环水，冷水淋浴 门票5元
育英学校游泳馆
地址:北京市海淀区万寿路西街11号
开放时间:午场：12:00-14:00、晚场：19:00-22:00、节假日：12:00-22:00
简介：长50米、宽25米、深1.7-2.0米 25元
消费参考:年卡2400元、季卡800元、随意卡460元
希格玛大厦健身俱乐部
开放时间:09:00-20:00
消费参考:6m*20m，蒸气和桑拿75元不限时
大钟寺游泳场
地址:海淀区大钟寺内
电话:62573285
开放时间:12：00-16：30-8：00
消费参考:深浅两池，冷水淋浴 门票5元
城东
中日青年交流中心游泳馆
地址:燕莎商场往东1公里，路南，中日青年交流中心
电话:64663311-游泳馆
开放时间:12:00-22:00
简介:水温26度，50m*25m，2米深，8道，不要深水证
消费参考:热水淋浴 50元/次，不限时
东单游泳馆
电话:65231241
开放时间:9：00-23：00
消费参考:票价成人30元中小学生凭学 生证20元，每票2小时
工人体育场游泳场
地址:工人体育场内
电话:65016655-5150
开放时间:10：00-21：00
消费参考:深浅两池，冷水淋浴 5-6元
21世纪饭店游泳池
地址:朝阳区亮马桥路40号
开放时间:12:00-22:00
消费参考:50m*25m 50元/次
康乐宫嬉水乐园
地址:朝阳安外北四环中路
电话:64993393
开放时间:9：00—夜里1：00
消费参考:50元／人 3小时(周一至周五)、70元／人 3小时(周六、日)
长城饭店游泳馆
地址:长城饭店内
电话:65005566
开放时间:6：00-22：00 桑拿、健身全方位服务
陈经伦中学游泳馆
地址:朝阳区朝外大街38号
电话:65021983
开放时间:12：00-22：00（四季）每场两小时
消费慰?票价15元，学生月票每张150元
青年湖水上世界
地址:青年湖公园内(104、108路邮电局 )
电话:68020282
开放时间:09:00-22:30(6月至9月)
简介:有两个天池和一个人工造浪池一个3000余平方米的嬉水池各种波道、曲道、双龙水滑道等
消费参考:15元/人（3个小时）
地坛游泳馆
地址:东城区安外大街116号地坛体育馆内
电话:64264288
开放时间:12：00-16：00 （秋冬）
消费参考:室内馆，较为 专业，热水淋浴 15元1.5小时
地坛游泳馆
地址:地坛公园西门
电话:64264483
开放时间:12：00-14：00 14：00-16：00 20：00-21：30
消费参考:门票15元 月票280元
龙潭湖游泳场
地址:朝阳区龙潭湖
电话:67131103
开放时间:9：00-21：30
消费参考:成人10元 学生8元
红领巾公园游泳场
地址:朝阳区红领巾公园内
电话:65022714 10：00-20：00
消费参考:深浅三池，冷水淋浴 3元
龙潭湖游泳馆
地址:朝阳区龙潭湖
电话:67131103
开放时间:9：00-21：30
消费参考:2小时一场 成人10元学生8元
城西
新世纪酒店游泳馆
地址:海淀区首体南路6号
开放时间:06:30-24:00
简介:标准，12m*24m，1.5米深
消费参考:12:00以前，90元/人，12:00之后，150元/人
海军大院游泳馆
地址:海淀区公主坟海军大院
电话:66857651
开放时间:平时7：00-8：30周六2：00-3：30周日10：00-11：302：00-3：30
简介:秋冬季开放 较为专业的室内馆，带有跳板热水淋浴
消费参考:室内办证21元，门票10元/场室外6元/场
北京四中游泳馆
地址:西城区西黄城根北街甲2号
电话:66170346
开放时间:19：30-21：00（四季）
消费参考:票价10元
玉渊潭公园游泳场
地址:海淀玉渊潭公园内
电话:68584069
开放时间:9：00-21：00
简介:有儿童戏水乐园，水滑梯和滑道太阳能淋浴
消费参考:15元/天
月坛游泳馆
地址:月坛南街甲一号
电话:68527282
开放时间:周二-周六 12：00-13：30 周日 2：00-3：30 室内馆
消费参考:热水淋浴 10元场
石景山体委游泳场
电话:68862299-222
开放时间:10：00-16：00 15：00-19：30
消费参考:成人6元，学生凭学生证5元
石景山游乐园
地址:地铁八角游乐园站向北100米
电话:68887879
消费参考:有3条儿童滑道3条成人滑道 票价10元
石景山游泳场
地址:石景山八角大桥南侧石景山体育场内
电话:68874377
开放时间:早场：10：00 - 16：30晚场： 17：00-19：30
消费参考:深浅两池，冷水淋浴 门票6元
石景山娱乐中心
电话:68866583
开放时间:11：00-0：30
消费参考:票价30元（不限时）
四海嬉水乐园
地址:苹果园红绿灯向北300米
电话:68885998
开放时间:9：00-17：00 18：30-20：30
消费参考:票价日场10元 晚场5元
赛欧健身中心
地址:三环西路帝王坟3号
电话:63462318
开放时间:10:00-22:00
消费参考:淋浴 20元/3小时
公安部游泳场
地址:*****东侧公安部大院内
电话:65203478
开放时间:12：00-21：15
消费参考:每两个小时一场 深浅两池，冷水淋浴 5元
城南
颐方园体育健康城游泳馆
地址:丰台区成寿寺路甲12号
开放时间:06:00-24:00
消费参考:50米标准泳道 30元/人，1.1米以下儿童10元/人，不限时
北京体育馆游泳馆
地址:崇文区体育馆路4号
开放时间:18:00-22:00、周六周日：15:00-22:00 25m*50m
简介:2米深。有2个泳池，一个对内，一个对外，必须有深水证。
陶然亭水上乐园
电话:63536526
简介:设有9个戏水区10个娱乐项目娱乐区与陆地相连，利于戏水游玩
消费参考:周一至周五12 元（每场4小 时）；周六、 周日15元，学 生票6元
天坛游泳馆
地址:天坛东路4号天坛体育馆内
电话:67015762
开放时间:周二、四、六日 场12：30-13： 30，周一、三、 四、、晚场7： 45-9：30；
简介:秋冬季开放 深汪两池，循环水、热水淋浴
消费参考:办证10元门票8元
宣武体育场游泳馆
地址:宣武区白广路2条
电话:63543311-2207
消费参考:办卡15元门票10元
丰台体育中心游泳馆
地址:丰台体育中心内
电话:63814422-388
开放时间:周一-周五日场12：30-5：30，周六、日日场 9：00-5：30每 日晚场6：30- 9：00
简介:深浅四池，灯光照明，戏水乐园、滑梯滑道、造浪机、循环水
消费参考:日场15元晚场20元
都有电话，时间、地点、价钱都一目了然