本文目录一览：

• 1、防暑降温用品有哪些
• 2、防暑降温必备的十种用品
• 3、降暑利器有哪些
• 4、哪些是古人玩剩下的清凉舒爽又时髦的消暑利器？
• 5、夏天平价的消暑好物有哪些？
• 6、夏天有没什么比较好的避暑利器，急求

防暑降温用品有哪些

夏季是温度最高的季节，那么夏季防暑降温用品，你准备好了吗?下面我给大家介绍防暑降温用品有哪些，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

防暑降温用品有哪些

1、遮阳伞

遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。

织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。

2、遮阳帽

日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。在多云多风的天气里，阳光射线比较散乱，因此要把防晒霜当成防护重点。

遮阳帽首选宽边帽，因为它能遮住脸，脖子和后颈，发挥最大的防晒效果。鸭舌帽和棒球帽只能帮你遮住额头和脸的上半部分，所以不是有力的抗晒利器。帽子的材质最好是紧密又透气的织物，比起帆布帽和草帽，对于防晒甚至防癌更加有效。

　 　3、藿香正气类药物

藿香正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，藿香正气水价格最便宜，藿香正气软胶囊价格最贵，藿香正气口服液价格具中。对于预防中暑和治疗中暑都有很好的'作用，对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。其适应症并不一样。

藿香正气水，多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可有效预防中暑发生。藿香正气丸，用于治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎等外感风寒，内伤湿滞的患者。藿香正气散，用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒，并以全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻为主要表现。藿香正气软胶囊，主治暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热者。

4、风油精

风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等多种祛风、除湿、活血消肿和止痛的中草药提取制成的油剂外用药。用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出时，在头上滴洒些风油精，可预防中暑。

当需要借助风油精来提神醒脑时，严格按照用量外用涂抹于皮肤即可，虽然有一些风油精的说明上注明可口服，但由于成分含有微毒物质，且气味刺激，最好不要尝试口服。

　 　5、仁丹

大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，此时除了尽快离开高温的环境，并转移到阴凉通风的地方外，还应补水加服用仁丹。补水在高温天非常重要，仁丹则具有清暑开窍功能，还有小茴香等成分能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。可以含化或用温开水送服，每次10～20粒。

服用仁丹时要注意，因为它含有檀香、朱砂等成分，因此，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下使用。

　 　6、清凉油

清凉油能祛暑、醒脑提神、消炎退肿、止痛止痒。可用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏以及蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。

清凉油属于外用药物，是禁止内服的，大家必须清楚清凉油的用法，涂擦于额角太阳穴、眉间印堂穴或鼻孔周围，虫咬，烧烫伤涂于局部损伤处。皮损有溃烂不宜使用，涂后局部皮肤发红或起小红疹，或瘙痒感加重者不宜继续使用，或既往涂擦本品有过敏史者亦不宜使用。

　 　7、风扇

电风扇使人凉爽，但如果经常开电风扇，会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这就是风扇病。预防风扇病，关键在于科学使用风扇，首先，使用的时间不可过长，以30分钟到1个小时为宜;并且转速不要太快。

其次，电风扇不宜直吹人体，也不要距离太近。吹一段时间后，应调换一下风扇的位置，或人体变换一下方位，以免局部受凉过久;再次，不要开着电风扇睡觉，气温过高时也只能摇头微风，并用定时控制;大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱，小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，尽量不用电风扇。

　 　8、十滴水

十滴水适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中，搅匀服下。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。

十滴水由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油组成，还添加有辅料酒精，闻起来气味芳香，其实比较辛辣，服后可温水漱口，或含糖块。十滴水用来治疗的中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数10分钟或数小时，故在发病时服药即可。

　 　9、盐开水

中医称白开水是“百药之王”。夏季喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

应以淡盐水为主，而且要适量饮用，每天摄入盐分过多，对身体也没什么好处。

　 　10、绿豆汤

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

唯一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。要避免绿豆吃得过于寒凉，可以选择喝绿豆粥。

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防暑降温必备的十种用品

防暑降温必备的十种用品

防暑降温必备的十种用品，到了夏季，防暑降温是养生的主题，炎炎夏日，想必大家都被高温所困扰，没做好防暑措施就很容易出现中暑的现象，所以大家在夏季一到要做好防暑降温，天气越发炎热，防暑降温用品就要准备起来了，下面是防暑降温必备的十种用品。

防暑降温必备的十种用品1

1、遮阳伞

选择遮阳伞时要注意，颜色越深的遮阳伞抗紫外线性能越好，建议选择黑色、深绿色、藏青色等深色的遮阳伞。

2、遮阳帽

日晒最强的时间是早上10点到下午4点，建议选择宽边帽檐、材质为紧密透气的遮阳帽，可以更全面的抵抗阳光直射。

3、藿香正气类药物

藿香正气水多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可有效预防中暑发生。其分为水、丸、散、软胶囊四种类型，可自行选择购买哪种。

4、风油精

风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等多种祛风除湿、活血消肿和止痛的中草药提取制成的油剂外用药，用其擦拭在人中、太阳、印堂等穴位，可预防中暑和感冒。

5、仁丹

仁丹具有清暑开窍功能，还有小茴香等成分能够缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐，但因为其含有檀香、朱砂等成分，因此儿童、孕妇、年老体虚者、慢性病患者等人需在医生指导下使用。

6、清凉油

清凉油能够祛暑、提神醒脑、消炎退肿、止痛止痒，可用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏以及蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。

7、风扇

使用风扇时要注意保持一定的距离，风速不要过大，否则容易造成感冒、打喷嚏、流鼻涕等情况。

8、十滴水

十滴水由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油组成，适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者。

9、盐开水

夏季高温情况下，出汗过多会导致体内盐分减少，从而使体内渗透压失去平稳造成中暑，多喝盐水可以补充盐分，预防中暑。

10、绿豆汤

绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，不过绿豆性凉，体虚者不宜食用。

防暑降温必备的十种用品2

1、遮阳用品。

夏季出门时最好使用相关的遮阳用品，如遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等，建议选择颜色比较深的，因为颜色越深的物品抗紫外线性能越好。并且若是遮阳帽、防晒衣等，最好选择材质是紧密透气的。

2、藿香正气类药物。

藿香正气类药物可用于暑气引起的腹泻、腹痛、呕吐等情况，还能有效预防中暑。其一般分为水、丸、散、软胶囊四类，大家可自行选购。

3、风油精。

风油精可以擦拭在人中、印堂、太阳等穴位，能够有效预防中暑和感冒，其是由桉油、薄荷脑、丁香酚、樟脑等多种祛风除湿、活血消肿、止痛的中草药提取制成的油剂外用药。

4、仁丹。

仁丹具有清暑开窍的作用，其中小茴香等成分还可以缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐等情况，但因为含有朱砂、檀香等成分，儿童、孕妇、年老体虚者、慢性病患者等人需在医生指导建议下使用。

5、清凉油。

清凉油可用于闷热不适、伤风感冒、中暑、头晕头痛、蚊虫叮咬等，具有祛暑、提神醒脑、消炎退肿、止痛止痒的功能。

6、风扇。

使用风扇时要注意保持距离，可以在风扇上的扇叶上喷洒花露水，或者是在风扇前方悬挂冰袋、摆放冰块等物品，这样可以更好的降温。

7、十滴水。

十滴水适用于中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，其由樟脑、大黄、干姜、肉桂、小茴香、桉油、辣椒组成。

8、盐开水。

夏天时因为天气炎热，容易出大量的汗，会导致体内盐分减少，使得体内渗透压不稳定，这样容易造成中暑，多喝盐开水可以补充盐分和水分，预防中暑。

9、绿豆汤、蔬菜水果。

绿豆具有消暑益气、清热解毒、润肺止渴、利水消肿的作用；蔬菜水果如黄瓜、西红柿、西瓜、桃子等都是含水量比较高的，这些都可以补充水分，预防中暑。

10、金银花露、无极丸。

金银花露是以金银花为主制成的具有清热解毒功效的中成药剂，可以生津、止渴、清热、散风、解表等。无极丸由甘草、石膏、牛黄、冰片、薄荷脑、丁香、白豆蔻、滑石粉、肉桂等组成，可以清热祛暑、避秽止呕，适用于中暑受热、恶心呕吐、身烧烦倦、头晕目眩、消化不良等。

防暑降温必备的十种用品3

防暑降温物品有：防晒衣、墨镜、水、汗巾、风扇、遮阳伞、遮阳帽、藿香正气液、十滴水、凉茶、风油精、万花油等。在高温高湿或强辐射热条件下，人们可以通过降低长期在户外活动的频率来避免中暑。

防暑降温用品有哪些?

中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素有气温、湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给等。

夏天拥有充足的睡眠，可以使大脑和身体各系统都得到充分放松，既利于工作和学习，也可预防中暑。

气温过高时，人的胃肠功能因受暑热刺激，运转功能会相对减弱，容易发生头重疲惫、胸闷、食欲不振等不适症状。

1、遮阳伞

遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的'伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。

织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。

2、遮阳帽

日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。在多云多风的天气里，阳光射线比较散乱，因此要把防晒霜当成防护重点。

遮阳帽首选宽边帽，因为它能遮住脸，脖子和后颈，发挥最大的防晒效果。鸭舌帽和棒球帽只能帮你遮住额头和脸的上半部分，所以不是有力的抗晒利器。帽子的材质最好是紧密又透气的织物，比起帆布帽和草帽，对于防晒甚至防癌更加有效。

3、藿香正气类药物

藿香正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，藿香正气水价格最便宜，藿香正气软胶囊价格最贵，藿香正气口服液价格具中。对于预防中暑和治疗中暑都有很好的作用，对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。其适应症并不一样。

藿香正气水，多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可有效预防中暑发生。藿香正气丸，用于治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎等外感风寒，内伤湿滞的患者。藿香正气散，用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒，并以全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻为主要表现。藿香正气软胶囊，主治暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热者。

降暑利器有哪些

1、菜粥清淡消苦夏2、苦味蔬菜最解暑3、鸭肉清补不上火4、夏季补水是健康度夏的必修课5、小暑黄鳝赛人参6、西瓜解暑但不宜多吃。除此之外，应多喝白开水或淡盐（糖）开水。应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。饮食不宜过于清淡，午睡时间不宜过长。空调室内外温差不宜太大。不宜佩戴金属首饰。

哪些是古人玩剩下的清凉舒爽又时髦的消暑利器？

1. 掘井生凉

霍都别墅，一堂之中开七井，皆以镂刻之，盘覆之，夏日坐其上，七井生凉，不知暑气。

——高濂《遵生八笺》

古代的建筑有很多讲究，就建筑体量本身而言，极少有高度超过树木的。绿荫如盖，枝叶交柯，避免房子直接暴露于烈日之下。

而老房子内部的高度，又远远超过今天商品房的净高。这样一来，热气有了上升的空间，从而使人感觉凉爽。另外，传统建筑多有出檐，等级高的还有回廊。回廊是屋内和室外空间的缓冲地带，以保障室内温度冬暖夏凉。

明代以后，人们巧用地理之势掘井纳凉，故可在老建筑中见到室内有井盖的状况，皆为消暑之用。

2.凉屋

江果瑶池实，金盘露井冰。甘泉将避暑，台殿晓光凝。

——《杂曲歌辞·宫中乐》

唐朝的宫廷建有夏天避暑的凉殿，一般临水而建，采用冷水循环的原理，用扇轮转摇，产生的风力将冷气送入殿中。后来发展到利用机械将冷水送向屋顶，任其沿屋檐直下，形成人造水帘，激起凉气，以达到消暑目的。

到了宋代，除了皇宫之内，高官显贵们也纷纷建立起私家避暑“凉屋”，不但以风轮送冷水凉气，而且还在蓄水池上和大厅四周摆设各种花卉，在享受清凉时，同时带来精神上的愉悦。

古人窖冰的历史至少3000年，早在商代，中国人就掌握了窖冰的技术。于隆冬时节切下冰块放入深窖，等到三伏天，取出冰块摆放在居室当中就成了“冰盘”，冰雪在融化时不断散发凉气，其制冷效果丝毫不逊色于今天的空调，而且不消耗能源，不污染环境。

到明清时期，这种用冰块避暑的方式已经进入寻常百姓家。每到盛夏时，官民都会大量用冰，取一桶冰，凿孔置于地，凉风满屋。

2. 玉杯

玉石性寒凉，有“寒玉”之称。玉石制成的用具，适宜消暑解热。玉杯为清寒之物，夏日饮酒，无冰自凉，单是握在手中，便有一丝清透之气盈盈而出。

夏天平价的消暑好物有哪些？

常言道："寒有三九，热有三伏。" 随着即将入伏，全国多地也陆续发布高温预警，多地最高温度突破40度，又闷热又潮湿的天气让很多小伙伴苦不堪言，下面介绍的平价消暑好物快准备起来吧！

一、绿豆汤、苦瓜

酷暑的夏天喝一碗绿豆汤不仅能补气消暑，还有调理脾胃的作用。而苦瓜虽苦，它有利于清热，还能预防上火，对血糖高和阴虚这种不适合喝冷饮的小伙伴很友好。而且三伏天湿气最重，所以吃一些祛湿食补饮最好不过了。

绿豆、苦瓜

二、冰垫

学生党上班族必备的久坐神奇，尤其是到了夏天，如果宿舍没有装空调就更需要一个冰垫了。晚上睡觉或者白天久坐常开空调冷风对身体不好，就可以用冰垫来物理降温。材质尽量选择凝胶或者亲肤的材质，医用级别的更好哦。

三、清凉薄荷香舒油

薄荷味清凉舒爽，是夏季理想的清凉用品。尤其适合气血虚天气热容易头晕头痛的人群，小小一支携带很方便，在烈日下练车的时候拿出来涂一涂耳后或者太阳穴立马神清气爽，热风吹着的感觉也是凉凉爽爽。

                                 

四、金银花露

药店和超市都有销售的夏日解暑深水，小伙伴们都知道夏天喝冷饮解热不解暑，喝多了反而身体不适脾胃不舒服。败火神器，如果在太阳下暴晒久了头晕眼花喝一瓶第二天就元气满满。也能解决吃完辛辣的食物嘴巴上火，不太适合血糖高的人群。5周岁以下就用小葵花露也是很不错的。

                                 

如果如果头晕、流鼻血、食欲不振，且有恶心呕吐的症状，就是较明显的中暑症状，在服药不缓解的情况下还是需要及时就医。

夏天有没什么比较好的避暑利器，急求

空调是最给力的，如果没这个条件，就只有风扇也不错了```纸扇也挺凉爽的。

或者去旅游去凉快的地方如下：

凉爽的地方

1、桂林

凉爽指数5★

理由：桂林地区属岩溶地貌，这些特殊的地貌与景象万千的漓江及其周围美丽迷人的田园风光融为一体，形成了独具一格、驰名中外的“山清、水秀、洞奇、石美”的“桂林山水”。这时的山，平地拔起，千姿百态；漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜；山多有洞，洞幽景奇，瑰丽壮观；洞中怪石，鬼斧神工，琳琅满目，而自上而下应有“山水甲天下”的赞誉。

玩法提示：看珍稀地貌、玩水、看山

2、长白山

凉爽指数4★

理由：长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”！由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这时可以度过一个不一样的夏季了。

玩法提示：爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物

3、神农架

凉爽指数5★

理由：神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一份难得的凉爽，是最好不过的事情了。

玩法提示：看珍稀地貌、看冰洞、避暑

4、庐山

凉爽指数5★

理由：几千万年前的地壳运动，造就了庐山叠嶂九层、崇岭万仞的赫赫气势，伴生出峰诡不穷、怪石不绝的阳刚之美。由于庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，年降水量可达2000毫米，故山中温差大，云雾多，千姿百态，变幻无穷。到庐山旅游，不可不体味庐山的云雾之美。至此消暑，环境幽静，烦热顿消，成为全国著名的避暑胜地。

玩法提示：看珍稀地貌、避暑、摄影、品云雾茶

5、乌镇

凉爽指数4★

理由：乌镇是一个历史悠久，文化氛围浓郁的水乡古镇。这时除了具备小桥、流水、人家的水乡风情和精巧雅致的民居建筑之外，更多地飘逸着一股浓郁的历史和文化气息。在这座小镇，历史上曾出过64个进士，161个举人。现代中国的文学巨匠DD茅盾，也诞生在这个小镇上。

玩法提示：看古建筑、体验文史之乡

6、承德避暑山庄

凉爽指数5★

理由：承德位于湖北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅；明湖百倾，洲岛错落；平川旷野，芳草如茵；山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。

玩法提示： 避暑、看建筑

7、北戴河

凉爽指数5★

理由：北戴河 位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大妯日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

玩法提示：看日出、玩水、玩沙、避暑