本文目录一览：

• 1、土耳其的伊斯坦布尔，无愧为世界上最美丽的城市，原因在于什么？
• 2、土耳其有什么好玩的？
• 3、文化amp;疗愈，跟随自然心适旅行，探索不一样的土耳其
• 4、世界十大奇景有哪些?
• 5、世界十大奇观

土耳其的伊斯坦布尔，无愧为世界上最美丽的城市，原因在于什么？

有一首歌这样唱：我想要带你去浪漫的土耳其，然后一起去东京和巴黎。

内心就真的跟着蠢蠢欲动了。

东京和巴黎都是我们熟知的城市，但土耳其相对来说，还真是比较陌生的。但其实土耳其除了可以坐热气球，还有其他的好玩儿的城市，比如伊斯坦布尔，下面就来说说伊斯坦布尔有哪些值得去的地方。

1.蓝色清真寺

 

蓝色清真寺

蓝色清真寺是土耳其的国家清真寺，因蓝色外观而命名，是世界十大奇景之一。适合春秋季节去游玩，不要门票，也是个很适合拍照的地方，但要注意当地习俗，衣着要得体，如果天气炎热，穿了短袖短裤，寺庙也有提供长袍，基本玩两个小时就差不多了。

2.圣索菲亚大教堂

 

教堂

圣索菲亚大教堂与蓝色清真寺隔街相望，是世界上十大令人向往的教堂之一。是土耳其著名的历史建筑。它曾经作为基督教堂大约900年左右，后来作为博物馆开放后，每年都能吸引上千万的游客，对于喜欢历史建筑的人来说不可错过。

3.大巴扎

 

大巴扎

大巴扎是伊斯坦布尔最大的室内集市。据统计，这里有4千多家商铺，超过2万人在这里工作，对于很多游客爱说，这里不仅可以购物，更是游玩的景点。

大巴扎主要售卖糖果，首饰，地毯，灯饰等当地特色产品，看得人眼花缭乱。还有著名的土耳其陶瓷，五颜六色，很是养眼。琉璃灯点亮后，一片绚丽，非常好看。

去土耳其一定要去的就是伊斯坦布尔，好看又好玩儿。

土耳其有什么好玩的？

1、以弗所古城：土耳其著名的以弗所废墟，恢弘的气势彰显着这座古典城市曾经的繁华。

2、棉花堡：大自然的鬼斧神功制造出了如此美妙的仙境，是远近闻名的温泉度假胜地。

3、圣索菲亚大教堂：与蓝色清真寺隔街相望，拜占庭文化的典范，为基督徒和伊斯兰教徒共有。

4、蓝色清真寺：伊斯坦布尔的地标建筑，全世界唯一拥有六座高塔的清真寺，十大奇景之一。

5、费特希耶滑翔伞：费特希耶必体验项目之一，翱翔天空感受天高水美。

6、格雷梅镇：卡帕多奇亚游客大本营，聚集了众多极富特色的洞穴酒店。

7、托普卡帕宫：历任苏丹工作和居住的老皇宫，仿佛一个城中城，展出了大量珍贵文物。

8、博斯普鲁斯海峡：亚欧大陆的分界线，一定要乘坐游轮在海上度过蓝色的一天。

9、格雷梅露天博物馆：世界文化遗产，汇集了不同特色的石窟教堂 ，都刻有色彩斑斓的壁画。

10、独立大街：伊斯坦布尔的“香榭大道”，沿街分布着著名的建筑和各色的商店餐馆。

文化amp;疗愈，跟随自然心适旅行，探索不一样的土耳其

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参加了自然心适旅行，我才知道，

原来参加 旅行+心理学 的旅行方式，

真的会收获意想不到的惊喜。

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行程亮点

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旅行中不仅有专业的心理老师全程跟随，

分享 探索 自我、情绪管理、调整认知等方法；

还能领略小众绝美的自然风景。

如何花15天的时间，畅游土耳其？

让我来为你仔细分享。

环游土耳其路线图

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具体行程安排：

DAY1: 安卡拉

DAY2: 安卡拉—卡帕多奇亚

DAY3—5: 卡帕多奇亚

DAY6: 卡帕多奇亚—安塔利亚

DAY7: 安塔利亚

DAY8: 安塔利亚—棉花堡

DAY9: 棉花堡

DAY10: 棉花堡—费塔希耶

DAY11: 费塔希耶—以弗所（宿：库沙达斯）

DAY12: 库沙达斯—伊兹布尔

DAY13: 伊兹布尔—特洛伊古城—伊斯坦布尔

DAY14: 伊斯坦布尔

DAY15: 返回中国

旅途景点分享

“我想要带你去浪漫的土耳其，

然后一起去东京和巴黎，

其实我特别喜欢迈阿密......”

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古罗马时期的 奥古斯都神殿 、 罗马浴场;

拜占庭时期的城堡和墓地；

塞尔柱时期的阿拉丁清真寺等,

都可以在这里看到。

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“地球上最像月球的地方” 卡帕多奇亚，

美国 《国家地理》 评为十大地球美景之一。

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一群僧侣开凿了上千个 洞窟 进行苦修

其实苦修追求超脱不是在逃避现实，

而是在进行自我疗愈。

形态各异的 仙人烟囱 ，惊险刺激的 鸽子谷 ，

奇异独特的 玫瑰谷 ......

这些景点都会给你带来意想不到的惊喜。

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梅乌拉那博物馆

曾是清真寺和信徒 “旋转苦修者” 的住所

原来旋转舞，也是一种修行的方式。

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湛蓝的大海，蔚蓝的天空，

每个来到 安塔利亚 的人，都会爱上这种“蓝色”，

这里既有古老的 历史 ，又有现代的土耳其文化。

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阿斯潘多斯古剧场 世界上

保存最为完整的 古罗马剧场遗址 之一。

触摸石阶，仿佛也在触碰 历史 。

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繁华忙碌的 罗马海港，

著名的海上瀑布 “下迪旦瀑布”。

感受水的巨大能量，冲击我们的内心，

完成了一次简单的自我 探索 。

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大理石纪念碑 “哈德良门”，

悠闲舒适 卡雷奇 历史 街区，

走在安塔利亚的海边，轻松惬意。

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似云似奶似棉花一样的 棉花堡 ，

五彩斑斓的浪漫热气球。

如蓝绿色宝石般清澈的 古董温泉池 ，

在这里泡温泉，仿佛重游千年前。

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《世界遗产名录》 希拉波利斯古城遗迹，

千百年来， 历史 在这里交替，

留给我们的是无尽的精神财富。

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度假胜地 费特希耶 、 “水上财富” 土耳其死海，

坐上水上滑翔伞， 俯瞰整个死海，新鲜又刺激。

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爱情海东岸的以弗所古城，

曾经是 古罗马 的第二大城市。

两千多年前，他的繁华，因为爱琴海；

他的衰败，也因为 爱琴海 。

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穿越 伊兹木尔 ，来到 库沙达斯，

独自在海边的咖啡馆小憩，岁月静好，

爱琴海，真的是最好的心理咨询师。

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在海边享受海风、阳光的沐浴。

心里压抑已久的情绪，

无论好坏，都随着海水流向远方。

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走进荷马史诗中的 特洛伊 ，

为争夺世上最漂亮的女人海伦。

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引发长达 十年攻城战 ，

让辉煌的国度变得千疮百孔。

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穿越 达达尼尔海峡 ，横跨亚欧两洲，

纵览两岸的风景、远眺城市风光。

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引诱、贪图、征服、复仇......

4000年前的人类原始欲望，

充斥着弗洛伊德提及的“本我” 。

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如果世界上只有一个首都，

那一定是伊斯坦布尔。

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在长达两千多年的时间里，

伊斯坦布尔作为 罗马帝国、拜占庭帝国

和奥斯曼帝国 的首都。

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在拜占庭式圣索菲亚大教堂，

既可以感受到上帝的辉煌，

又能赞赏到安拉的伟大。

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最佳城市日落观景点— 加拉塔 ，

站在塔上吹着晚风，俯瞰 伊斯坦布尔 城区。

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历史 遗留给我们的问题很多，

要想解决问题，就必须回到过去。

在心理学里，遇到问题也必须回到过去，

勇敢面对创伤，去疗愈和解它。

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典型的 拜占庭 风格的圆顶建筑，

周围有六根宣礼塔，象征伊斯兰教六大信仰，

蓝色清真寺是 世界十大奇景之一 。

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日落时分吹着 博斯普鲁斯 的海风，

看着晚霞下的清真寺，别有一番风味。

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看似风平浪静的 博斯普鲁斯海峡 ，

没想到，海面下却是暗潮涌动，互相冲突。

如何在现实生活中不翻船，

就必须需要保持觉察，修己正身。

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伊斯坦布尔的 “香榭大道” 独立大街，

经历了一些记忆深刻的事情，

才明白，简单一点，考虑的东西少一点，

也许我们也会过的轻松一点。

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自然心适旅行，我们一直在等你。

世界上的风景很多，留给我们的时间却很少。

看再多的旅行攻略，都不如亲自去看一看。

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世界十大奇景有哪些?

1、坎昆水下雕塑博物馆

坎昆水下雕塑博物馆于2009年对外开放，这座博物馆位于墨西哥，它建立在水底之中，如果你想看到里面的雕塑，需要背着呼吸器进入，既能够看到艺术品，还可以欣赏到鱼群在身边穿梭。

2、奥地利绿湖

每年在喀斯特山脉上的冰雪融化之后，这里的公园就会被淹没，由此形成了一种特殊的景观，你可以在水中看到树木和长椅以及道路，非常有趣，许多潜水者到了这一天会专门来这里。

3、毛里求斯水下瀑布

水下瀑布是毛里求斯最受欢迎的景点之一，其实这并不是我们印象中的瀑布，是光学效果造成的错觉，景色非常的优美。

4、沉船蓝蓟花号

蓝蓟花号是一搜在1941年所沉没的商船，位于著名的潜水地点红海，许多探险者为了寻找这艘船的踪迹，会专门来到这里潜水。

5、帕劳蓝角墙

帕劳蓝角墙这里有着世界上最美的水下景观，是无数潜水爱好者梦寐以求的地方，不仅有海底鱼类生物，还有各种罕见的珊瑚礁。

世界十大奇观

世界十大奇观

1.埃及金字塔:

金字塔是古代埃及国王为自己修建的陵墓.埃及的吉札金字塔被誉为古代世界七大奇迹之一.在埃及的大小金字塔,绝大多数都建筑于埃及第三到第六王朝.这些有4000多年历史的金字塔主要分布在首都开罗及尼罗河上游西岸吉萨等地.吉札金字塔左边属于卡夫拉王,右边属于库夫王,附近连着一座狮身人面像.主要建材为石灰岩,部分为花岗岩

2.宙斯神像:

宙斯是希腊众神之神,为表崇拜而兴建的宙斯神像是当时世上最大的室内雕像,宙斯神像所在的宙斯神殿则是奥林匹克运动会的发源地,部份奥运项目就曾经在此举行.遗址位于希腊西岸奥林比亚(Olympia)的古城中.

3.

法洛斯灯塔

法洛斯灯塔兴其余六个奇观绝对是与别不同,因为它并不带有任何宗教色彩,纯粹为人民实际生活而建,法洛斯灯塔的灯光在晚上照耀着整个亚历山卓港,保护着海上的船只,另外,它亦是当时世上最高的建筑物.

4.巴比伦空中花园:

与罗得斯岛巨像一样,考古学家至今都未能找到空中花园的遗迹,事实上,不少在自己著作中提到空中花园的古人也只是从别人口中听回来,并没有真的看过,到底空中花园是否纯粹传说呢?

5.阿提密斯神殿:

阿提密斯是希腊的狩猎女神,阿拉伯人称她Lat,埃及人称她依西斯(Isis),而罗马人则称她为戴安娜(Diana),在古代的希腊阿提密丝女神深受敬仰,因此兴建了七大奇观之一阿提密丝神殿.

6.罗得斯岛巨像:

罗得斯岛巨像是十大奇观中最神秘的一个,因为它只在短短五十六年间便倒下了,考古学家甚至连它的确实位置及外观都未能确定.

罗得斯岛巨像位于希腊罗得斯岛(island of Rhodes)通往地中海(Mediterranean Sea)的港口.在公元前305年罗得斯岛联邦和马耳他(Malta)的安帝哥尼斯(Antigonids) 发生了一场战争,战胜的罗得斯岛联邦得到大批战利品,为了记念这场胜仗,他们便变卖战利品来建造罗得斯岛巨像.

7.毛索洛斯墓庙:

毛索洛斯墓庙位于哈利卡纳素斯,在土耳其的西南方,底部建筑为长方形,面积是40米(120呎)乘30米(100呎),高45米(140呎),其中墩座墙高20米,柱高12米,金字塔高7米,最顶部的马车雕像高6米建筑物被墩座墙围住,旁边以石像作装饰.顶部的雕像是四只马拉着一架古代双辆战

8.法洛斯灯塔外传之亚历山卓港:

公元前 332 年,马其顿 (Macedonian) 帝国的亚历山大大帝 (Alexander the Great) 于埃及尼罗河口西面建立一个古城--亚历山卓 (Alexandria),亚历山大大帝死后,埃及托勒密 (Ptolemy) 王朝开始兴起,亚历山卓便成为托勒密王朝的首都并因此而繁荣起来,再加上亚历山卓位于

9.秦始皇兵马俑:

外国元首,学者参观秦俑博物馆后认为,秦俑坑的发现,不仅在中国,而且也是世界考古史上的一次重大发现,可以说是世界第八个奇迹,它可以同埃及金字塔和古希腊雕塑相媲美,公认它是世界人类文化的宝贵财富.

10中国万里长城:

我国古代伟大的工程之一.始建于春秋战国(公元前770～476),今存者为明代所修建.西起甘肃嘉峪关,东到辽宁丹东鸭绿江畔的虎山口,横亘甘肃,宁夏,陕西,山西,蒙古,河北,辽宁等地.沿线险要或交通要冲都设有关口,如山海关,居庸关,娘子关等.简称为长城.最初修筑长城的是战国时代的燕,赵等国,目的是为了防御北方异族的侵袭.

人类十大未解之谜

1.梦境

如果问10个人同一个问题——是什么引起做梦，你可能会得到10种不同的答案。这是因为目前科学家还没有揭开这个谜底。一种可能是：做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神

经键对大脑进行锻炼。另一个理论是，人们梦到白天不能顾及的任务和情感，这个过程可以帮助人们巩固思想和记忆。一般而言，科学家赞同梦境会在浅睡时发生的观点，他们称这一时期为雷姆期睡眠。

2.睡眠

果蝇要睡觉，老虎也要睡觉，人类似乎永远也睡不够。这里讨论的是睡眠的话题，人的一生要花费四分之一的时间睡觉。然而，睡觉的根本原因仍然像天马行空的梦境一样让人迷惑不解。但科学家也确实了解睡眠的一个重要方面：睡觉对哺乳动物的生存至关重要。长期失眠能导致精神恍惚、幻觉，并最终引起死亡。睡眠的两种状态——深睡期(眼球活动减慢)，此时脑部代谢活动放慢；浅睡期(此时会做梦)，这一时期大脑活动活跃。某些科学家认为深睡期睡眠能让身体休息，保存精力，就像动物冬眠一样。浅睡期睡眠有助于把记忆的东西组织起来。然而这种观点没有得到证实，浅睡期做梦不总是与记忆有关。

3.幻觉

估计80%的截肢者都体验过来自断肢的包括温暖、渴望、压力和痛苦等感觉，经历这种现象(我们所知的“幻觉肢体”)的人，总是感觉到被截掉的肢体仍然存在。一种解释认为，断肢的神经区与脊髓重新建立了联系，好像缺少的肢体依然存在一样，继续向大脑发送信号。另一个可能是，大脑是一条传输“硬线”，它就像对待完美无缺的身体一样操纵残体——这意味着大脑仍然保存着肢体健全时的操纵蓝本。

4.任务控制

大脑丘脑下部的下丘脑视交叉上核(suprachiasmatic nucleus)或生物钟(biological clock)保持身体随着24小时的节奏运转。生理节奏引起的一个最明显的结果是：睡眠-醒来的循环，但是生物钟还影响着消化力、体温、血压和激素的产生。研究人员发现，通过增强光亮调节褪黑激素可以将生物钟向前或向后调整。最近人们不断争论，是否可以通过补充褪黑激素来帮助人们预防飞机时差——昏昏欲睡和飞机通过时区时产生的头痛感。

5.记忆途径

人生的某些经历很难忘却，就像你的初吻。但是一个人要怎样把握这些私人情景呢？科学家正在利用大脑成像技术设法弄清楚创造记忆和储存记忆的机械反映。他们发现大脑灰质内部的海马体能充当记忆储存箱的功能。但是这个储存区域的分辨能力并不强。对相同的大脑区域的刺激，可以让它产生真实的和虚假的记忆。为了把真实记忆从虚假记忆中脱离出来，研究人员提出根据背景回忆以加强记忆的方法，如果某些事情没有真正发生过，就很难通过这种方法加强人脑对它的记忆。

6.取悦大脑

笑是人类最难理解的行为之一。科学家发现，当人们开怀大笑时，大脑内部有三个部位变的活跃起来，它们是：管辖思维的区域，它让你获得笑料；运动区域促使你的肌肉运动；情感区域引出“轻佻的”情绪，让人露出笑容。但是为什么某人会因兄弟愚蠢的笑话而发笑，而另一些人会在看恐怖影片时咯咯大笑。约翰·莫利尔是威廉与玛丽学院幽默研究的先驱，他发现，笑声是对违反常规的不协调的故事的一个十分有趣的反映。幽默领域的另一个观点把笑看作向其他人发出这种行为很“有趣”的信号的一条途径。从而可以看出：笑让我们感觉更好。

7.天生与营养

我们的思想和个性是否是由基因或环境控制的问题，长期以来一直争论不休。科学家建立了一个让人信服的证据体系，证明它可能是受其中之一控制或者是由两方面同时控制。研究个体基因的能力显示出我们对很多人类特性无法控制，然而在很多领域，同辈人面对的压力或接受的教育会对我们是什么样的人以及我们将做什么产生深远影响。

8.死亡之谜

长命百岁是好莱坞电影中才会发生的事情。但是我们为什么会变老？你出生时像一个精力充沛的工具箱，体内充满各种抵抗疾病和修复创伤的机制，也许你认为，仅凭这些就能让你抵抗关节僵硬和其他疾病。但是随着我们不断变老，身体的修复机制渐渐失去往日的功效。事实上，你的身体恢复创伤和压力的能力正随着年龄的增加不断下降。人的老化被分成两个种类的学说：1)像人类的其他特征，变老可能是人类遗传学的一部分，并且从某些方面来说对人类有益。2)以最不乐观的观点来看，变老不是有意图的，人的一生中细胞不断受到损害从而引起人体老化。大量研究人员认为，科学将最终推迟变老速度，使人类寿命至少可以达到预期生命期限的两倍。

9.人体冷冻

要求长命百岁可能并不现实。但是一个被称作人体冷冻学的新领域将会让某些人死而复生。人体冷冻学中心如亚利桑那州的“阿尔科生命延工基金会”( Alcor Life Extension Foundation)，在充满液态氮并且温度为华氏零下320度(78绝对温度)的刺骨的容器中储藏死者的遗体。这个想法的目的是，死于目前无法治愈的疾病的人在将来发现治愈方法后可以通过解冻让他们死而复生。最近，棒球传奇人物泰德·威廉姆斯被储存在阿尔科的一个冷藏柜中。像其他人体“冰棒”一样，威廉姆斯被头朝下放置。这种放置方式的好处是，如果容器发生泄漏，大脑仍能保存在冰冷的液态里。到目前为止还没有一具被保存的尸体重获新生，这是因为这种让人重获新生的技术还不存在。举例来说，如果尸体没在适宜的温度下解冻，人体细胞就会结冰，导致受损破碎。

10.意识

清晨一觉醒来，你可能就已经意识到太阳刚刚升起，听到一些鸟儿在枝头欢快的鸣叫，甚至清新的空气轻拂你的面颊，你会感到一有幸福感。换句话说，你是有意识的。这个复杂的话题从一开始就困扰着科学界。最近，神经学家才把意识作为一门现实的研究课题。