本文目录一览：

• 1、喝酸奶好不好
• 2、世界公认十大健康饮料
• 3、哪个牌子的酸奶最好

喝酸奶好不好

首先回答您常喝酸奶是非常好的，其次如您所说一天五六个是不可取的。因为奶及奶制品每天建议摄入量为300g左右，以市场上常见的最小量的酸奶（100g）来计算，已经超过300g，所以不可取。

避免乳糖不耐症 有的人，一喝牛奶后容易出现腹泻、腹痛等症状，但是喝酸奶就不会有这样的症状出现，有部分的人如果喝牛奶不适应，可以喝酸奶来补充营养素。

常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。但是没有减肥的功效。好象解酒很好的。

吃酸奶的好处 具有美容养颜的作用：调查显示经常喝酸奶的人皮肤比较滋润，这是因为酸奶里面的磷钙物质具有润肠通便的作用。

世界公认十大健康饮料

1、十大健康饮料排行为希之源一榨鲜、维他奶、康师傅、红牛、娃哈哈、汇源、棘鲜丰、王老吉、日加满、好望水。饮料是供人饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的。

2、椰树牌椰汁 建于1956年，中国名牌产品，中国驰名商标，我国比较大的果汁罐头饮料生产企业之一，椰树集团有限公司。

3、下面是我整理的世界十大健康饮料名单。绿茶 因为没有经过发酵，绿茶相比于其他的茶叶，保留了更多茶叶的天然物质，有明目、提神、抗癌、抗衰老等功效，绿茶什么时候喝都可以，但是睡前不要喝绿茶，容易引起失眠哦。

哪个牌子的酸奶最好

安佳 Yoplait：世界闻名的酸奶品牌之一，口感顺滑，有多种口味可选。 特仑苏 Yili：中国著名乳制品品牌，拥有各种口味的酸奶，包括原味、水果味和蜂蜜味等。

NO.1 安慕希希腊风味酸奶 安慕希希腊风味酸奶，产自内蒙伊利实业集团股份有限公司。属于国内酸奶十大品牌之一，伊利集团旗下高端品牌有好多，安慕希只是其中之一。比如金典有机酸牛奶，也是享誉全国的优质无香精酸牛奶。

安慕希：伊利集团推出的希腊酸奶产品，以具有浓郁口感闻名国内，上市公司，内蒙古伊利实业股份有限公司。莫斯利安：光明乳业推出的高端酸奶品牌，无须冷藏／保质期长达4个月的常温酸奶品牌，光明乳业股份有限公司。

蒙牛纯甄常温酸奶 蒙牛纯甄常温酸奶是家喻户晓的酸奶品牌，是过节走亲访友最佳礼品。在中国酸奶排行榜10强中含有生牛乳和乳清蛋白粉等多种成分为您保留最纯粹的营养和美味。这款酸奶的味道还可以。

欧若拉 (Oikos)：来自丹麦的品牌，酸奶结构细腻，酸度适中，含有蛋白质和钙。 希腊瑜伽 (Greek Yogurt)：来自希腊，口感浓郁，蛋白质含量高，还富含无机盐。